Zdrowie tancerza baletowego, równowaga cukru we krwi, depresja i hipoglikemia

Zdrowie tancerza baletowego, równowaga cukru we krwi, depresja i hipoglikemia

Młodzi tancerze baletowi często zostawiają swobodne komentarze dotyczące ich problemów z poczuciem własnej wartości. Niezależnie od tego, czy jest to problem z obrazem ciała, problem z doskonałością, problem z kontrolą wagi, czy też lekko depresyjny problem z niskim poziomem energii, albo nie ujawniają tego i nie mówią tego, albo naprawdę nie potrafią artykułować problemu. Kiedy niedawno zacząłem czytać o hipoglikemii i równowadze cukru we krwi, zacząłem kojarzyć jej objawy z wieloma stwierdzeniami, które słyszałem.

Hipoglikemią i jej czasami subtelnymi objawami zainteresowałam się bardziej dzięki rozmowie z osobą niebędącą tancerką, utalentowaną artystką, zajmującą się inną dziedziną. Ta osoba grała w wielu krajach, jest popychana przez wszystkich swoich nauczycieli, a mimo to nie może przyjąć pochwał od nauczycieli, rówieśników ani entuzjazmu fanów, ponieważ po prostu nie może.

Denerwuje mnie brak poczucia własnej wartości u tej osoby. Osoba, która w szkole średniej zdobyła pierwszą nagrodę państwową za aktorstwo? To jak wygranie konkursu baletowego z Błękitnym Ptakiem lub Jeziorem Łabędzim Pas de Deux.

Zaburzenia odżywiania są najogólniej definiowane jako zachowanie, które powoduje skutek emocjonalny poprzez kontrolowanie tego, co jesz. Nie musi to koniecznie oznaczać anoreksji czy bulimii, ale może odnosić się do praktyki samokontroli lub samoakceptacji w zakresie jedzenia, zawartości kalorii i nie dotyczy to tylko tancerzy.

Może to być sytuacja ekstremalna, jak nastolatka, która upiera się, że jest weganką. Osobiście widziałem, jak doprowadziło to do złamań stresowych u tej tancerki, która wciąż myślała, że ​​będzie w stanie wzmocnić się na pointach i zrobić karierę zawodową w balecie, patrząc na swoje prześwietlenia rentgenowskie.

Ostatnio przyjrzałem się hipoglikemii i jej objawom. To jest trudne. Objawy są niemal indywidualne. Ale dominujące objawy z tego, co przeczytałem, to:

• Traurigkeit
• Selbstkritik
• Hoffnungslosigkeit
• Gefühle von absolut keinem Selbstwert
• periodisches völliges Versagen der Energie, Schwindel, geistige Verwirrung
• Selbstmordgedanken, aber nicht genug Energie, um weiter zu denken

Hipoglikemia to… werble… niski poziom cukru we krwi!

Jest to spowodowane brakiem białka lub po prostu brakiem odżywiania.

Hipoglikemia nie oznacza, że ​​masz cukrzycę lub jesteś prawie cukrzykiem. Bardziej szczegółowo, nazywana hipoglikemią reaktywną, jest to stan wynikający ze złej diety lub niejedzenia wystarczająco często z jakiegoś powodu. Lub spożywanie zbyt dużej ilości węglowodanów i zbyt małej ilości białka.

Najczęstszym zaleceniem w przypadku leków hipoglikemicznych jest spożywanie białka co dwie godziny.

Przypomnę też zasadę dietetyków, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dlaczego? Białka resetują chemię mózgu na cały dzień. Pomiń je, a substancje chemiczne w mózgu nie będą działać prawidłowo aż do następnego dnia, jeśli zjesz białko na śniadanie.

Czytający to rodzice tańczący - jak często Twoja tańcząca córka lub syn wybiega z domu i pomija śniadanie, bo spali?

A co będą jeść, gdy pójdą do szkolnych banków żywności? A może będą głodować, zanim dotrą do szkolnej stołówki na lunch? To żałosna sytuacja dla nie-sportowca, a co dopiero dla tancerza baletowego czy innego sportowca.

A później, kiedy pobiegną do swojej akademii baletowej? Czy jesteś jednym z tych rodziców baletu, którzy cierpią, gdy słyszysz „nie jestem aż tak dobry”… „nie jestem wystarczająco dobry”… i jeszcze gorzej? Podczas gdy nauczyciel baletu mówi Ci, że Twoje dziecko powinno mierzyć wyżej – przystąpić do przesłuchań do zawodowych zajęć letnich?

Nadal zdezorientowany? Pozwól, że dam ci trochę ulgi. Hipoglikemia bez cukrzycy http://benjimester.hubpages.com to wnikliwa dyskusja. Warto przeczytać cały wątek.

Osobiście uważam, że hipoglikemia jest spowodowana:

• mangelnde Aufklärung über Ernährung
• verarbeitete Fast-Food-Tiefkühlprodukte
• nicht genug Zeit, um frische Lebensmittel zu servieren, was darauf hinweist, was nahrhaftes Essen ist
• Zuckersucht (Ernährungsunwissenheit)
• Unwissenheit über Getreide, GVO-Getreide, Glutin und GVO-Zucker

I niestety nie mogę opisać tutaj nic więcej. ALE proszę, jeśli Twoje tańczące dziecko lub ktokolwiek w Twojej rodzinie ma problemy z energią lub depresję – ale nie na tyle poważną, aby wymagać konsultacji z lekarzem (który prawdopodobnie nie ma wykształcenia żywieniowego) lub terapeutą, proszę zbadać hipoglikemię. To podstępna choroba, ale można ją odwrócić odpowiednią dietą!

To nie jest takie trudne. Chciałbym nigdy więcej nie słyszeć o tancerce baletowej lub jakimkolwiek innym artyście, który czułby się zrzędliwy, przygnębiony, smutny lub pozbawiony nadziei w związku ze swoim talentem lub potencjałem, gdy nie miał pojęcia, skąd bierze się cała ta negatywność. Poza tym opuszczają posiłki, jedzą przekąski nieżywnościowe i mają niski poziom cukru we krwi…

Chciałabym nigdy więcej nie słyszeć od smutnego, przygnębionego rodzica baletu, którego niezwykle utalentowane dziecko zawodzi, tonie, nawet nie stąpa po wodzie, cierpi na problemy z wizerunkiem ciała lub poczuciem własnej wartości i myśli o rzuceniu baletu, a nawet popełnieniu samobójstwa. Z powodu braku równowagi składników odżywczych.

Może to wymagać od rodziców baletu wielu dodatkowych przygotowań do jedzenia! Jeśli nadal czytasz ten post, zgadzasz się.

Zainspirowany Dianne M. Buxton