Højt blodtryk - hvorfor vores amerikanske kultur dræber os

Højt blodtryk - hvorfor vores amerikanske kultur dræber os

En naturlig kur mod hypertension (højt blodtryk) er så meget mere ønskværdig end at stole på medicin. Naturmidler er sunde, har kun positive bivirkninger og forbruger ikke værdifulde sundhedsvarer og ressourcer. Lægemiddelbehandlinger er på den anden side dyre og kan virke kontraproduktive.

Så hvorfor er de fleste amerikanere med højt blodtryk afhængige af medicin? Et andet spørgsmål, hvorfor ordinerer så mange læger medicinbehandling frem for livsstilsændringer? Ifølge Drugs.com er der i øjeblikket 195 mærkevaremedicin på markedet, der delvist eller i kombination bruges til at behandle forhøjet blodtryk, med flere på vej.

Et hundrede og femoghalvfems medicin mod én sygdom? Spørg dig selv, hvorfor der er så mange medicin mod en enkelt tilstand, når kun et par dusin smertestillende medicin, der er meget mere almindeligt anvendt, er tilgængelige i håndkøb. Why would so many pharmaceutical companies invest in researching and testing a drug that is already in a very crowded market?

Til at begynde med har næsten 73 millioner amerikanere over 20 år forhøjet blodtryk, ifølge American Heart Association. Det er mange, der tager pille. Lægemiddelfirmaer fortsætter dog med at pumpe medicin til højt blodtryk ud, fordi de kan opnå en enorm fortjeneste. Markedsføring er ved at blive lige så vigtig som selve stoffet.

Og fordelene ved lægemiddelbehandling? Bivirkninger kan omfatte svimmelhed, impotens, besvimelse, udslæt, hoste, depression, sløvhed, leverskade og søvnløshed. Gud forbyde, at du også har diabetes, for det øger risikoen for næsten enhver form for højt blodtryksmedicin.

Die meisten Fachleute sind sich einig, dass der Grund dafür, dass Amerikaner häufiger an Bluthochdruck leiden als Europäer oder Asiaten, Stress und Ernährung sind.

Stress er en del af amerikansk kulturog vi elsker det. Stress i sig selv er ikke en dårlig ting. Vi har en tendens til at præstere bedre, når der er noget pres på os. Men at ikke gøre noget for at lindre stress er bogstaveligt talt at dræbe os.

Amerikanerne sover ikke.Halvdelen af ​​amerikanerne har problemer med at sove og får mindre end 6 timer om natten. Søvn er en naturlig måde at lindre stress på, og halvdelen af ​​os kan ikke gøre det.

Amerikanerne træner ikke.To tredjedele er overvægtige og en tredjedel er fede. På trods af vores kærlighed til ungdommen og vores gode udseende afspejler vores daglige liv ikke efterligningen af ​​disse værdier. Vi ser ikke ud til at have tid eller disciplin til at bruge 20 minutter om dagen på at træne, selvom det bare er en rask gåtur.

Amerikanerne slår sig selv ihjel med deres kost.Den måske største forskel mellem USA og resten af ​​den udviklede verden er en kost, der er så fattig på de næringsstoffer, der er nødvendige for at opretholde en sund krop, endsige kontrollere højt blodtryk. Europæere og asiater spiser meget mere friske fødevarer rig på antioxidanter, vitaminer, kalium og fibre end amerikanere. Fisk er også en integreret del af deres kost. Ikke de frosne stegte fiskepinde, vi fodrer vores børn, men frisk fisk. Fiskeolie har længe været kendt for sin vigtige rolle i at sænke blodtrykket.

Så der har du det. Amerikanerne er stressede, får ikke motion og spiser dårligt. Derudover er vi afhængige af, at læger behandler vores symptomer i stedet for at gøre en indsats for at forhindre sygdom i at opstå i første omgang. Nettoresultatet er, at forhøjet blodtryk, "den tavse morder", er til stede hos hver tredje voksen, koster dette land millioner i sundhedspleje, og det er usandsynligt, at vi ændrer vores adfærd som nation.

Hvis du har forhøjet blodtryk, kan du reducere din risiko ved blot at lave nogle sunde ændringer i din livsstil og spare en formue på medicin. De Kost og motion De tilgængelige planer vil ikke kun hjælpe dig med dit blodtryk, men de vil også få dig til at føle dig og se bedre ud. Gør dig selv en tjeneste og gør din research nu.

Inspireret af Rachel Willson