Hypertension artérielle : pourquoi notre culture américaine nous tue

Hypertension artérielle : pourquoi notre culture américaine nous tue

Un remède naturel contre l’hypertension (hypertension artérielle) est bien plus souhaitable que de compter sur des médicaments. Les remèdes naturels sont sains, n’ont que des effets secondaires positifs et ne consomment pas de biens ni de ressources de santé précieux. Les thérapies médicamenteuses, en revanche, sont coûteuses et peuvent être contre-productives.

Alors pourquoi la plupart des Américains souffrant d’hypertension artérielle dépendent-ils des médicaments ? Une autre question : pourquoi tant de médecins prescrivent-ils un traitement médicamenteux plutôt que des changements de mode de vie ? Selon Drugs.com, il existe actuellement 195 médicaments de marque sur le marché qui sont utilisés en partie ou en combinaison pour traiter l'hypertension artérielle, et d'autres sont en cours.

Cent quatre-vingt-quinze médicaments pour une maladie ? Demandez-vous pourquoi il existe tant de médicaments pour une seule maladie alors que seulement quelques dizaines d’analgésiques beaucoup plus couramment utilisés sont disponibles en vente libre. Pourquoi tant de sociétés pharmaceutiques investiraient-elles dans la recherche et les tests d’un médicament qui se trouve déjà sur un marché très encombré ?

Pour commencer, près de 73 millions d’Américains de plus de 20 ans souffrent d’hypertension artérielle, selon l’American Heart Association. Cela fait beaucoup de pilules. Cependant, les sociétés pharmaceutiques continuent de produire des médicaments contre l’hypertension car elles peuvent réaliser d’énormes profits. Le marketing devient aussi important que le médicament lui-même.

Et les bienfaits de la pharmacothérapie ? Les effets secondaires peuvent inclure des étourdissements, l’impuissance, des évanouissements, des éruptions cutanées, de la toux, la dépression, la léthargie, des lésions hépatiques et l’insomnie. À Dieu ne plaise, vous souffrez également de diabète, car cela augmente le risque de prendre presque tous les médicaments contre l'hypertension.

La plupart des experts conviennent que la raison pour laquelle les Américains sont plus susceptibles de souffrir d’hypertension artérielle que les Européens ou les Asiatiques est le stress et l’alimentation.

Le stress fait partie de la culture américaineet nous l'adorons. Le stress en soi n’est pas une mauvaise chose. Nous avons tendance à être plus performants lorsque nous sommes soumis à une certaine pression. Cependant, ne rien faire pour soulager le stress nous tue littéralement.

Les Américains ne dorment pas.La moitié des Américains ont du mal à dormir et dorment moins de 6 heures par nuit. Le sommeil est un moyen naturel de soulager le stress, et la moitié d’entre nous n’y parvient pas.

Les Américains ne font pas d'exercice.Deux tiers sont en surpoids et un tiers sont obèses. Malgré notre amour de la jeunesse et de notre beauté, notre quotidien ne reflète pas l’imitation de ces valeurs. Nous ne semblons pas avoir le temps ni la discipline nécessaires pour passer 20 minutes par jour à faire de l'exercice, même s'il ne s'agit que d'une marche rapide.

Les Américains se suicident avec leur alimentation.La plus grande différence entre les États-Unis et le reste du monde développé réside peut-être dans un régime alimentaire si pauvre en nutriments nécessaires au maintien d’un corps sain, sans parler du contrôle de l’hypertension artérielle. Les Européens et les Asiatiques consomment beaucoup plus d’aliments frais riches en antioxydants, vitamines, potassium et fibres que les Américains. Le poisson fait également partie intégrante de leur alimentation. Pas les bâtonnets de poisson frits surgelés que nous donnons à nos enfants, mais du poisson frais. L'huile de poisson est connue depuis longtemps pour son rôle important dans l'abaissement de la tension artérielle.

Alors voilà. Les Américains sont stressés, ne font pas d’exercice et mangent mal. De plus, nous comptons sur les médecins pour traiter nos symptômes plutôt que de faire des efforts pour prévenir l’apparition de la maladie. Le résultat final est que l’hypertension artérielle, le « tueur silencieux », est présente chez un adulte sur trois, coûte des millions de dollars en soins de santé à ce pays, et il est peu probable que nous modifiions notre comportement en tant que nation.

Si vous souffrez d’hypertension artérielle, vous pouvez réduire votre risque en apportant simplement des changements sains à votre mode de vie et en économisant une fortune en médicaments. Le Régime et exercice Les plans disponibles vous aideront non seulement à réduire votre tension artérielle, mais ils vous permettront également de vous sentir mieux et de mieux paraître. Rendez-vous service et faites vos recherches maintenant.

Inspiré par Rachel Willson