Hipertensiune arterială - De ce cultura noastră americană ne omoară

Hipertensiune arterială - De ce cultura noastră americană ne omoară

Un remediu natural pentru hipertensiune arterială (tensiune arterială ridicată) este mult mai de dorit decât să te bazezi pe medicamente. Remediile naturale sunt sănătoase, au doar efecte secundare pozitive și nu consumă bunuri și resurse valoroase pentru sănătate. Terapiile medicamentoase, pe de altă parte, sunt costisitoare și pot fi contraproductive.

Deci, de ce majoritatea americanilor cu hipertensiune arterială se bazează pe medicamente? O altă întrebare, de ce atât de mulți medici prescriu terapie medicamentoasă pentru schimbările stilului de viață? Potrivit Drugs.com, în prezent există 195 de medicamente de marcă pe piață care sunt utilizate parțial sau în combinație pentru a trata hipertensiunea arterială, iar mai multe sunt în curs de dezvoltare.

O sută nouăzeci și cinci de medicamente pentru o boală? Întrebați-vă de ce există atât de multe medicamente pentru o singură afecțiune, când doar câteva zeci de analgezice care sunt mult mai frecvent utilizate sunt disponibile la ghișeu. De ce ar investi atât de multe companii farmaceutice în cercetarea și testarea unui medicament care se află deja pe o piață foarte aglomerată?

Pentru început, aproape 73 de milioane de americani cu vârsta peste 20 de ani au hipertensiune arterială, potrivit Asociației Americane a Inimii. Sunt mulți consumatori de pastile. Cu toate acestea, companiile farmaceutice continuă să scoată medicamente pentru hipertensiune arterială, deoarece pot obține un profit uriaș. Marketingul devine la fel de important ca drogul în sine.

Și beneficiile terapiei medicamentoase? Efectele secundare pot include amețeli, impotență, leșin, erupții cutanate, tuse, depresie, letargie, afectarea ficatului și insomnie. Doamne ferește să aveți și diabet, pentru că asta crește riscul de a face aproape orice medicament pentru hipertensiune arterială.

Majoritatea experților sunt de acord că motivul pentru care americanii sunt mai susceptibili de a suferi de hipertensiune arterială decât europenii sau asiaticii este stresul și dieta.

Stresul face parte din cultura americanăsi o adoram. Stresul în sine nu este un lucru rău. Avem tendința de a performa mai bine atunci când există o presiune asupra noastră. Cu toate acestea, a nu face nimic pentru a scăpa de stres ne ucide literalmente.

Americanii nu dorm.Jumătate dintre americani au probleme cu somnul, având mai puțin de 6 ore pe noapte. Somnul este o modalitate naturală de a scăpa de stres și jumătate dintre noi nu o putem face.

Americanii nu fac sport.Două treimi sunt supraponderali și o treime sunt obezi. În ciuda dragostei noastre pentru tinerețe și aspectul frumos, viața noastră de zi cu zi nu reflectă imitarea acestor valori. Se pare că nu avem timp sau disciplină să petrecem 20 de minute pe zi făcând mișcare, chiar dacă este doar o plimbare rapidă.

Americanii se sinucid cu dieta lor.Poate cea mai mare diferență între Statele Unite și restul lumii dezvoltate este o dietă atât de săracă în nutrienți necesari pentru a menține un organism sănătos, cu atât mai puțin pentru a controla hipertensiunea arterială. Europenii și asiaticii mănâncă mult mai multe alimente proaspete bogate în antioxidanți, vitamine, potasiu și fibre decât americanii. Peștele este, de asemenea, o parte integrantă a dietei lor. Nu bețișoarele de pește prăjit congelate pe care le hrănim copiii, ci pește proaspăt. Uleiul de pește este cunoscut de multă vreme pentru rolul său important în scăderea tensiunii arteriale.

Deci iată-l. Americanii sunt stresați, nu fac exerciții fizice și mănâncă prost. În plus, ne bazăm pe medici pentru a ne trata simptomele, mai degrabă decât a face eforturi pentru a preveni apariția bolii în primul rând. Rezultatul net este că hipertensiunea arterială, „ucigașul tăcut”, este prezentă la unul din trei adulți, costă această țară milioane de asistență medicală și este puțin probabil să ne schimbăm comportamentul ca națiune.

Dacă aveți hipertensiune arterială, vă puteți reduce riscul pur și simplu făcând câteva schimbări sănătoase în stilul dvs. de viață și economisiți o avere pe medicamente. The Dietă și exerciții fizice Planurile disponibile nu numai că te vor ajuta cu tensiunea arterială, dar te vor face să te simți și să arăți mai bine. Fă-ți o favoare și fă-ți cercetări acum.

Inspirat de Rachel Willson