Visok krvni tlak - zakaj nas naša ameriška kultura ubija

Visok krvni tlak - zakaj nas naša ameriška kultura ubija

Naravno zdravilo za hipertenzijo (visok krvni tlak) je veliko bolj zaželeno kot zanašanje na zdravila. Naravna zdravila so zdrava, imajo samo pozitivne stranske učinke in ne porabljajo dragocenih zdravstvenih dobrin in virov. Po drugi strani so terapije z zdravili drage in so lahko kontraproduktivne.

Zakaj se torej večina Američanov z visokim krvnim tlakom zanaša na zdravila? Drugo vprašanje, zakaj toliko zdravnikov namesto spremembe življenjskega sloga predpiše zdravljenje z zdravili? Po podatkih Drugs.com je trenutno na trgu 195 zdravil z blagovno znamko, ki se delno ali v kombinaciji uporabljajo za zdravljenje visokega krvnega tlaka, še več pa jih je na poti.

Sto petindevetdeset zdravil za eno bolezen? Vprašajte se, zakaj obstaja toliko zdravil za eno samo bolezen, ko pa je v prosti prodaji na voljo le nekaj deset protibolečinskih tablet, ki se veliko pogosteje uporabljajo. Zakaj bi toliko farmacevtskih podjetij vlagalo v raziskovanje in testiranje zdravila, ki je že na zelo natrpanem trgu?

Za začetek, po podatkih Ameriškega združenja za srce ima skoraj 73 milijonov Američanov, starejših od 20 let, visok krvni tlak. To je veliko jemalcev tablet. Vendar farmacevtska podjetja še naprej proizvajajo zdravila za visok krvni tlak, ker lahko ustvarijo velik dobiček. Trženje postaja tako pomembno kot zdravilo samo.

In prednosti zdravljenja z zdravili? Neželeni učinki lahko vključujejo omotico, impotenco, omedlevico, izpuščaj, kašelj, depresijo, letargijo, okvaro jeter in nespečnost. Bog ne daj, da imate tudi sladkorno bolezen, ker to poveča tveganje skoraj vseh zdravil za visok krvni tlak.

Večina strokovnjakov se strinja, da je vzrok, da Američani pogosteje trpijo zaradi visokega krvnega tlaka kot Evropejci ali Azijci, stres in prehrana.

Stres je del ameriške kulturein obožujemo ga. Stres sam po sebi ni slaba stvar. Ponavadi delujemo bolje, ko je na nas nekaj pritiska. Vendar nas dobesedno ubija to, da ne naredimo ničesar za lajšanje stresa.

Američani ne spijo.Polovica Američanov ima težave s spanjem, manj kot 6 ur na noč. Spanje je naraven način za lajšanje stresa in polovica nas tega ne zmore.

Američani ne telovadijo.Dve tretjini jih ima prekomerno telesno težo in ena tretjina debelih. Kljub naši ljubezni do mladosti in lepega videza naše vsakdanje življenje ne odraža posnemanja teh vrednot. Zdi se, da nimamo časa ali discipline, da bi 20 minut na dan namenili vadbi, tudi če je to le hitra hoja.

Američani se ubijajo s svojo prehrano.Morda je največja razlika med Združenimi državami in preostalim razvitim svetom prehrana, ki je tako revna s hranili, potrebnimi za ohranjanje zdravega telesa, kaj šele za nadzor visokega krvnega tlaka. Evropejci in Azijci jedo veliko več sveže hrane, bogate z antioksidanti, vitamini, kalijem in vlakninami, kot Američani. Sestavni del njihove prehrane so tudi ribe. Ne zamrznjenih ocvrtih ribjih palčk, s katerimi hranimo svoje otroke, ampak sveže ribe. Ribje olje je že dolgo znano po svoji pomembni vlogi pri zniževanju krvnega tlaka.

Torej ga imate. Američani so pod stresom, se ne gibljejo in se slabo prehranjujejo. Poleg tega se zanašamo na zdravnike, da zdravijo naše simptome, namesto da bi si prizadevali preprečiti nastanek bolezni. Končni rezultat je, da je visok krvni tlak, »tihi morilec«, prisoten pri enem od treh odraslih, državo stane milijone zdravstvenih storitev in verjetno ne bomo spremenili svojega vedenja kot narod.

Če imate visok krvni tlak, lahko zmanjšate tveganje tako, da preprosto spremenite svoj življenjski slog in prihranite bogastvo pri zdravilih. The Prehrana in vadba Načrti, ki so na voljo, vam ne bodo pomagali le pri krvnem tlaku, ampak bodo tudi poskrbeli, da se boste počutili in izgledali bolje. Naredite si uslugo in raziščite zdaj.

Navdih Rachel Willson