At drikke hibiscus te kan naturligt sænke dit blodtryk

At drikke hibiscus te kan naturligt sænke dit blodtryk

Hibiscus teDet har længe været kendt for at have mange sundhedsmæssige fordele. Dette smukke blomstrende træ vokser i varme og tropiske klimaer. Det bruges i mange kulturer for dets antibiotiske, svampedræbende og diuretiske virkninger. Moderne videnskab giver nu kredit til folkloren og formodede sundhedsmæssige fordele.

I Journal of Ethnopharmacology, der blev offentliggjort i 1999, sænkede en undersøgelse af mennesker, der drak hibiscus tisane blodtrykket signifikant hos mennesker med moderat hypertension.

Resultaterne af et klinisk studie fra 2004 blev offentliggjort i det medicinske tidsskrift Phytomedicine. Dette kliniske forsøg undersøgte virkningerne af en hibiscus-te fra Hibicus sabdariffa-planten på den effektive blodtryksmedicin captopril hos patienter med mild hypertension. Deltagerne i dette kliniske forsøg modtog enten Hibiscus Tisane eller captopril dagligt i 4 uger. Resultaterne var overraskende. At drikke hibiscus var lige så effektivt som stoffet captopril til at reducere trykket hos deltagerne.

En undersøgelse fra 2008 offentliggjort i Journal of Human Hypertension sammenlignede mennesker med diabetes og højt blodtryk. I denne undersøgelse sammenlignede forskere forskellene mellem sort te og hibiscus te med hensyn til blodtryk. Hver gruppe blev bedt om at drikke hibiscus te eller sort te to gange om dagen i en måned. Endnu en gang havde deltagere, der drak hibiscus te, en betydelig ændring i at sænke deres blodtryk. Deltagerne, der drak den sorte te, havde en lille stigning i blodtrykket, hvilket man mente skyldtes koffeins virkning på kroppen.

Hibiscus Tisaneanses for meget sikkert. Dens virkemåde kan være et stærkt vanddrivende middel eller en "vandpille". Det har få lægemiddelinteraktioner; Imidlertid kan ivrig hibiscus-te-forbrug forårsage hypotension, hvis en eller flere medicin mod forhøjet blodtryk allerede tages.

Ifølge februar 2009 Internal Medical News Journal skaber hibiskuste overskrifter igen. Diane McKay, ph.d., fra Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging ved Tuft's University i Boston, præsenterede nogle nøgleresultater for American Heart Association om virkningerne af at drikke hibiscus på mennesker med højt blodtryk. En klinisk forskningsundersøgelse viste, at at drikke tre kopper te, hibiscus te, over en periode på seks uger reducerede blodtrykket med op til 7 punkters systolisk tryk. Dette er det højeste antal blodtryksværdier. Bundtallet, eller diastolisk trykmåling, blev reduceret med et gennemsnit på 4,5 point. Dette er den samme effekt, som en læge ville forvente med en ordineret medicin.

Denne reduktion er betydelig, fordi National High Blood Pressure Awareness Program fastslår, at et trykfald på kun 3 point kan dramatisk reducere risikoen for et slagtilfælde eller hjerteanfald. Endnu mere forbløffende var effekten af ​​at drikke denne urtete på dem med moderat højt blodtryk. Disse mennesker syntes at gavne endnu mere end dem, der startede med mildt forhøjet blodtryk.

Det medicinske samfund er hurtige til at påpege, at selvom dette er et meget vigtigt fund; Der er brug for meget mere forskning for at forstå, hvilke langsigtede virkninger at drikke denne te vil have på dem med højt blodtryk.

Der er også en ekstra fordel, som forskere studerer sammen med de blodtrykssænkende virkninger af hibiscus te. Flavinoiderne og phenolsyrerne er meget kraftige antioxidanter og siges at sænke kolesterolniveauet og forhindre fedtaflejringer i arterierne. Yderligere undersøgelser udføres for at validere de kolesterolsænkende evner af hibiscus te.

Hvis du er en person, der ønsker at forbedre dit helbred eller reducere dit pres, kan du drikke tre kopper te, hibiscus te, som en del af din daglige rutine. Hold dig opdateret for mere information om de sundhedsmæssige fordele ved denne te.

Inspireret af Connie Bednar