Hibiski tee joomine võib teie vererõhku loomulikult alandada

Hibiski tee joomine võib teie vererõhku loomulikult alandada

Hibiski teeSellel on juba ammu teada, et sellel on palju kasu tervisele. See ilus õitsev puu kasvab soojas ja troopilises kliimas. Seda kasutatakse paljudes kultuurides selle antibiootikumi, seenevastase ja diureetilise toime tõttu. Kaasaegne teadus annab nüüd tunnustust folkloorile ja väidetavale tervisele.

Ajakirjas Journal of Ethnopharmacology, mis avaldati 1999. aastal, alandas hibiscus tisanet joovate inimeste uuring mõõduka hüpertensiooniga inimestel oluliselt vererõhku.

2004. aasta kliinilise uuringu tulemused avaldati meditsiiniajakirjas Phytomedicine. Selles kliinilises uuringus uuriti Hibicus sabdariffa taimest pärit hibiskitee mõju tõhusale vererõhuravimile kaptopriilile kerge hüpertensiooniga patsientidel. Selles kliinilises uuringus osalejad said 4 nädala jooksul iga päev Hibiscus Tisane'i või kaptopriili. Tulemused olid üllatavad. Hibiski joomine oli osalejate rõhu vähendamisel sama tõhus kui ravim kaptopriil.

Ajakirjas Journal of Human Hypertension avaldatud 2008. aasta uuringus võrreldi diabeedi ja kõrge vererõhuga inimesi. Selles uuringus võrdlesid teadlased musta tee ja hibiskitee erinevusi vererõhu osas. Igal rühmal paluti juua hibiski teed või musta teed kaks korda päevas ühe kuu jooksul. Jällegi oli hibiskiteed joonud osalejatel vererõhu languses märkimisväärne muutus. Musta teed joonud osalejatel oli väike vererõhu tõus, mis arvati olevat tingitud kofeiini mõjust organismile.

Hibiscus Tisanepeetakse väga ohutuks. Selle toimemehhanismiks võib olla tugev diureetikum või "veepill". Sellel on vähe ravimite koostoimeid; Kuid innukas hibiskitee tarbimine võib põhjustada hüpotensiooni, kui juba võetakse üht või mitut kõrge vererõhu ravimit.

2009. aasta veebruaris avaldatud Internal Medical News Journali andmetel on hibiskitee taas pealkirjades. PhD Diane McKay Bostoni Tufti ülikoolis asuvast Jean Mayeri USDA inimtoitumise uurimiskeskusest, kes tegeleb vananemise uurimisega, esitas Ameerika Südameassotsiatsioonile mõned olulised järeldused hibiski joomise mõju kohta kõrge vererõhuga inimestele. Kliinilises uuringus leiti, et kolme tassi tee, hibiskitee joomine kuue nädala jooksul alandas vererõhku kuni 7 punkti võrra süstoolsest rõhust. See on suurim vererõhu väärtuste arv. Alumine number ehk diastoolse rõhu mõõtmine vähenes keskmiselt 4,5 punkti võrra. See on sama efekt, mida arst eeldaks määratud ravimi puhul.

See vähenemine on märkimisväärne, kuna riikliku kõrge vererõhu teadlikkuse programmi kohaselt võib rõhulangus vaid 3 punkti võrra oluliselt vähendada insuldi või südameataki võimalust. Veelgi hämmastavam oli selle taimetee joomise mõju neile, kellel on mõõdukalt kõrge vererõhk. Need inimesed tundusid olevat isegi rohkem kasulikud kui need, kes alustasid kerge kõrge vererõhuga.

Meditsiiniringkond juhib kiiresti tähelepanu sellele, et kuigi see on väga oluline leid; Vaja on palju rohkem uuringuid, et mõista, milline on selle tee joomise pikaajaline mõju kõrge vererõhuga inimestele.

Samuti on täiendav kasu, mida teadlased uurivad koos hibiskitee vererõhku langetava toimega. Flavinoidid ja fenoolhapped on väga võimsad antioksüdandid ning väidetavalt alandavad kolesteroolitaset ja takistavad rasvade ladestumist arterites. Hibiskuse tee kolesterooli alandava võime kinnitamiseks viiakse läbi täiendavaid uuringuid.

Kui olete inimene, kes soovib oma tervist parandada või survet alandada, võite oma igapäevase rutiini osana juua kolm tassi teed, hibiskiteed. Olge kursis, et saada rohkem teavet selle tee tervisele kasulike omaduste kohta.

Inspireeritud Connie Bednarist