Hibiscus-teen juominen voi luonnollisesti alentaa verenpainetta

Hibiscus-teen juominen voi luonnollisesti alentaa verenpainetta

Hibiscus teetäSillä on pitkään tiedetty olevan monia terveyshyötyjä. Tämä kaunis kukkiva puu kasvaa lämpimässä ja trooppisessa ilmastossa. Sitä käytetään monissa kulttuureissa sen antibioottisten, antifungaalisten ja diureettisten vaikutusten vuoksi. Moderni tiede antaa nyt tunnustusta kansanperinteelle ja oletetuille terveyshyötyille.

Journal of Ethnopharmacology, joka julkaistiin vuonna 1999, tutkimus hibiscus tisanea juovista ihmisistä alensi merkittävästi verenpainetta ihmisillä, joilla on kohtalainen verenpaine.

Vuoden 2004 kliinisen tutkimuksen tulokset julkaistiin lääketieteellisessä lehdessä Phytomedicine. Tässä kliinisessä tutkimuksessa tutkittiin Hibicus sabdariffa -kasvin hibiscus-teen vaikutuksia tehokkaaseen verenpainelääkitykseen kaptopriiliin potilailla, joilla oli lievä verenpaine. Tämän kliinisen tutkimuksen osallistujat saivat joko Hibiscus Tisanea tai kaptopriilia päivittäin 4 viikon ajan. Tulokset yllättivät. Hibiskuksen juominen oli yhtä tehokasta kuin kaptopriili vähentämään painetta osallistujilla.

Journal of Human Hypertension -lehdessä julkaistussa vuonna 2008 julkaistussa tutkimuksessa verrattiin diabetesta ja korkeaa verenpainetta sairastavia ihmisiä. Tässä tutkimuksessa tutkijat vertasivat mustan teen ja hibiscusteen välisiä eroja verenpaineen suhteen. Jokaista ryhmää pyydettiin juomaan hibiscus-teetä tai mustaa teetä kahdesti päivässä kuukauden ajan. Jälleen kerran hibiscus-teetä juoneiden osallistujien verenpaineen lasku oli merkittävää. Osallistujilla, jotka joivat mustaa teetä, verenpaine nousi hieman, minkä uskottiin johtuvan kofeiinin vaikutuksista kehoon.

Hibiscus Tisanepidetään erittäin turvallisena. Sen vaikutustapa voi olla voimakas diureetti tai "vesipilleri". Sillä on vähän lääkevuorovaikutuksia; Innokas hibiscus-teen käyttö voi kuitenkin aiheuttaa hypotensiota, jos jo käytät yhtä tai useampaa korkean verenpaineen hoitoon tarkoitettua lääkettä.

Helmikuun 2009 Internal Medical News Journalin mukaan hibiscus-tee on jälleen otsikoissa. Diane McKay, PhD, Jean Mayer USDA:n ikääntymisen tutkimuskeskuksesta Tuftin yliopistossa Bostonissa, esitteli joitakin keskeisiä havaintoja American Heart Associationille hibiskuksen juomisen vaikutuksista ihmisiin, joilla on korkea verenpaine. Kliinisessä tutkimuksessa havaittiin, että kolmen kupillisen teen, hibiscus-teen, juominen kuuden viikon aikana alensi verenpainetta jopa 7 systolisen paineen pisteellä. Tämä on suurin verenpainearvojen määrä. Pohjaluku eli diastolisen paineen mittaus laski keskimäärin 4,5 pistettä. Tämä on sama vaikutus, jota lääkäri odottaisi määrätyllä lääkkeellä.

Tämä vähennys on merkittävä, koska National High Blood Pressure Awareness -ohjelmassa todetaan, että vain 3 pisteen paineen lasku voi vähentää dramaattisesti aivohalvauksen tai sydänkohtauksen mahdollisuutta. Vielä hämmästyttävämpi oli tämän yrttiteen juomisen vaikutus niille, joilla on kohtalaisen korkea verenpaine. Nämä ihmiset näyttivät hyötyvän jopa enemmän kuin ne, jotka aloittivat lievällä korkealla verenpaineella.

Lääketieteellinen yhteisö huomauttaa nopeasti, että vaikka tämä on erittäin tärkeä havainto; Paljon enemmän tutkimusta tarvitaan ymmärtääkseen, mitä pitkän aikavälin vaikutuksia tämän teen juomisella on korkeasta verenpaineesta kärsiville.

On myös lisähyötyä, jota tutkijat tutkivat yhdessä hibiscus-teen verenpainetta alentavien vaikutusten kanssa. Flavinoidit ja fenolihapot ovat erittäin tehokkaita antioksidantteja, ja niiden sanotaan alentavan kolesterolitasoja ja estävän rasvakertymiä valtimoissa. Lisätutkimuksia tehdään hibiscus-teen kolesterolia alentavien kykyjen vahvistamiseksi.

Jos olet henkilö, joka haluaa parantaa terveyttäsi tai vähentää painetta, voit juoda kolme kupillista teetä, hibiscus-teetä, osana päivittäistä rutiiniasi. Pysy kuulolla saadaksesi lisätietoja tämän teen terveyshyödyistä.

Connie Bednarin inspiroima