Boire du thé d'hibiscus peut naturellement abaisser votre tension artérielle

Boire du thé d'hibiscus peut naturellement abaisser votre tension artérielle

Thé à l'hibiscusOn sait depuis longtemps qu’elle présente de nombreux bienfaits pour la santé. Ce bel arbre à fleurs pousse dans les climats chauds et tropicaux. Il est utilisé dans de nombreuses cultures pour ses effets antibiotiques, antifongiques et diurétiques. La science moderne accorde désormais du crédit au folklore et aux prétendus bienfaits pour la santé.

Dans le Journal of Ethnopharmacology publié en 1999, une étude menée auprès de personnes buvant de la tisane d'hibiscus a considérablement abaissé la tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension modérée.

Les résultats d'une étude clinique de 2004 ont été publiés dans la revue médicale Phytomedicine. Cet essai clinique a examiné les effets d'un thé d'hibiscus de la plante Hibicus sabdariffa sur le captopril, un médicament efficace contre l'hypertension artérielle, chez les patients souffrant d'hypertension légère. Les participants à cet essai clinique ont reçu quotidiennement de l'Hibiscus Tisane ou du captopril pendant 4 semaines. Les résultats ont été surprenants. Boire de l'hibiscus s'est avéré tout aussi efficace que le médicament captopril pour réduire la pression chez les participants.

Une étude de 2008 publiée dans le Journal of Human Hypertension a comparé les personnes souffrant de diabète et d'hypertension artérielle. Dans cette étude, les chercheurs ont comparé les différences entre le thé noir et le thé d’hibiscus en termes de tension artérielle. Il a été demandé à chaque groupe de boire du thé d'hibiscus ou du thé noir deux fois par jour pendant un mois. Une fois de plus, les participants qui ont bu du thé à l'hibiscus ont constaté un changement significatif en termes d'abaissement de leur tension artérielle. Les participants qui ont bu du thé noir ont présenté une légère augmentation de leur tension artérielle, ce qui serait dû aux effets de la caféine sur le corps.

Tisane d'Hibiscusest considéré comme très sûr. Son mode d'action peut être un diurétique puissant ou une « pilule d'eau ». Il a peu d’interactions médicamenteuses ; Cependant, une consommation excessive de thé d'hibiscus peut provoquer une hypotension si un ou plusieurs médicaments contre l'hypertension artérielle sont déjà pris.

Selon l'Internal Medical News Journal de février 2009, le thé à l'hibiscus fait à nouveau la une des journaux. Diane McKay, PhD, du Centre de recherche en nutrition humaine Jean Mayer USDA sur le vieillissement de l'Université Tuft à Boston, a présenté quelques conclusions clés à l'American Heart Association sur les effets de la consommation d'hibiscus sur les personnes souffrant d'hypertension artérielle. Une étude de recherche clinique a révélé que boire trois tasses de thé, du thé d'hibiscus, sur une période de six semaines réduisait la tension artérielle jusqu'à 7 points de pression systolique. Il s’agit du nombre le plus élevé de valeurs de tension artérielle. Le chiffre inférieur, ou mesure de la pression diastolique, a été réduit en moyenne de 4,5 points. C’est le même effet auquel un médecin s’attendrait avec un médicament prescrit.

Cette réduction est significative car le Programme national de sensibilisation à l'hypertension artérielle indique qu'une baisse de pression de seulement 3 points peut réduire considérablement le risque d'accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque. L’effet de la consommation de cette tisane sur les personnes souffrant d’hypertension artérielle modérée a été encore plus étonnant. Ces personnes semblaient en bénéficier encore plus que celles qui avaient commencé avec une légère hypertension artérielle.

La communauté médicale s’empresse de souligner que même s’il s’agit d’une découverte très importante ; De nombreuses recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre les effets à long terme de la consommation de ce thé sur les personnes souffrant d’hypertension artérielle.

Il existe également un avantage supplémentaire que les chercheurs étudient, ainsi que les effets hypotenseurs du thé à l'hibiscus. Les flavinoïdes et les acides phénoliques sont des antioxydants très puissants. Ils abaisseraient le taux de cholestérol et préviendraient les dépôts graisseux dans les artères. D’autres études sont en cours pour valider les capacités du thé d’hibiscus à réduire le cholestérol.

Si vous êtes une personne qui souhaite améliorer sa santé ou réduire sa tension, vous pouvez boire trois tasses de thé, du thé à l'hibiscus, dans le cadre de votre routine quotidienne. Restez à l’écoute pour plus d’informations sur les bienfaits de ce thé pour la santé.

Inspiré par Connie Bednar