Bere il tè all’ibisco può abbassare naturalmente la pressione sanguigna

Bere il tè all’ibisco può abbassare naturalmente la pressione sanguigna

Tè all'ibiscoÈ noto da tempo che ha molti benefici per la salute. Questo bellissimo albero in fiore cresce nei climi caldi e tropicali. È utilizzato in molte culture per i suoi effetti antibiotici, antifungini e diuretici. La scienza moderna ora dà credito al folklore e ai presunti benefici per la salute.

Nel Journal of Ethnopharmacology pubblicato nel 1999, uno studio su persone che bevevano tisane all’ibisco ha abbassato significativamente la pressione sanguigna nelle persone con ipertensione moderata.

I risultati di uno studio clinico del 2004 sono stati pubblicati sulla rivista medica Phytomedicine. Questo studio clinico ha esaminato gli effetti di un tè all'ibisco della pianta Hibicus sabdariffa sull'efficace farmaco per la pressione sanguigna captopril in pazienti con lieve ipertensione. I partecipanti a questo studio clinico hanno ricevuto Hibiscus Tisane o captopril ogni giorno per 4 settimane. I risultati sono stati sorprendenti. Bere ibisco si è rivelato altrettanto efficace del farmaco captopril nel ridurre la pressione nei partecipanti.

Uno studio del 2008 pubblicato sul Journal of Human Hypertension ha confrontato persone con diabete e ipertensione. In questo studio, i ricercatori hanno confrontato le differenze tra il tè nero e il tè all’ibisco in termini di pressione sanguigna. Ad ogni gruppo è stato chiesto di bere tè all’ibisco o tè nero due volte al giorno per un mese. Ancora una volta, i partecipanti che hanno bevuto il tè all’ibisco hanno avuto un cambiamento significativo nell’abbassamento della pressione sanguigna. I partecipanti che hanno bevuto il tè nero hanno riscontrato un leggero aumento della pressione sanguigna, che si pensava fosse dovuto agli effetti della caffeina sul corpo.

Tisana all'ibiscoè considerato molto sicuro. La sua modalità d'azione può essere un forte diuretico o una “pillola dell'acqua”. Ha poche interazioni farmacologiche; Tuttavia, il consumo accanito di tè all'ibisco può causare ipotensione se si stanno già assumendo uno o più farmaci per l'ipertensione.

Secondo l'Internal Medical News Journal del febbraio 2009, il tè all'ibisco sta tornando a fare notizia. Diane McKay, PhD, del Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging presso la Tuft's University di Boston, ha presentato alcuni risultati chiave all'American Heart Association sugli effetti del consumo di ibisco sulle persone con pressione alta. Uno studio di ricerca clinica ha scoperto che bere tre tazze di tè, tè all’ibisco, per un periodo di sei settimane ha ridotto la pressione sanguigna fino a 7 punti di pressione sistolica. Questo è il numero più alto di valori di pressione sanguigna. Il numero inferiore, o misurazione della pressione diastolica, è stato ridotto in media di 4,5 punti. Questo è lo stesso effetto che un medico si aspetterebbe da un farmaco prescritto.

Questa riduzione è significativa perché il Programma nazionale di sensibilizzazione sulla pressione alta afferma che un calo di pressione di soli 3 punti può ridurre drasticamente la possibilità di un ictus o di un infarto. Ancora più sorprendente è stato l’effetto di bere questa tisana su soggetti con pressione sanguigna moderatamente alta. Queste persone sembravano trarre benefici ancora maggiori rispetto a coloro che avevano iniziato con una lieve ipertensione arteriosa.

La comunità medica si affretta a sottolineare che, anche se questa è una scoperta molto importante; Sono necessarie molte più ricerche per capire quali effetti a lungo termine avrà il consumo di questo tè su chi soffre di pressione alta.

C’è anche un ulteriore vantaggio che i ricercatori stanno studiando insieme agli effetti di abbassamento della pressione sanguigna del tè all’ibisco. I flavonoidi e gli acidi fenolici sono antiossidanti molto potenti e si dice che abbassino i livelli di colesterolo e prevengano i depositi di grasso nelle arterie. Sono in corso ulteriori studi per convalidare le capacità di riduzione del colesterolo del tè all’ibisco.

Se sei una persona che vuole migliorare la propria salute o ridurre la pressione, puoi bere tre tazze di tè, tè all'ibisco, come parte della tua routine quotidiana. Resta sintonizzato per ulteriori informazioni sui benefici per la salute di questo tè.

Ispirato da Connie Bednar