Hibiska tējas dzeršana var dabiski pazemināt asinsspiedienu

Hibiska tējas dzeršana var dabiski pazemināt asinsspiedienu

Hibiska tējaJau sen ir zināms, ka tam ir daudz ieguvumu veselībai. Šis skaistais ziedošais koks aug siltā un tropiskā klimatā. To lieto daudzās kultūrās, pateicoties tā antibiotiskajai, pretsēnīšu un diurētiskajai iedarbībai. Mūsdienu zinātne tagad piešķir atzinību folklorai un šķietamajiem ieguvumiem veselībai.

1999. gadā publicētajā žurnālā Journal of Ethnopharmacology, pētījums par cilvēkiem, kuri dzer hibiskus tisānu, ievērojami pazemināja asinsspiedienu cilvēkiem ar mērenu hipertensiju.

2004. gada klīniskā pētījuma rezultāti tika publicēti medicīnas žurnālā Phytomedicine. Šajā klīniskajā pētījumā tika pētīta Hibicus sabdariffa auga hibiska tējas ietekme uz efektīvu asinsspiediena medikamentu kaptoprilu pacientiem ar vieglu hipertensiju. Šī klīniskā pētījuma dalībnieki saņēma Hibiscus Tisane vai kaptoprilu katru dienu 4 nedēļas. Rezultāti bija pārsteidzoši. Hibiska dzeršana bija tikpat efektīva kā zāles kaptoprils, lai samazinātu dalībnieku spiedienu.

2008. gada pētījumā, kas publicēts žurnālā Journal of Human Hypertension, tika salīdzināti cilvēki ar cukura diabētu un augstu asinsspiedienu. Šajā pētījumā pētnieki salīdzināja melnās tējas un hibiska tējas atšķirības asinsspiediena ziņā. Katrai grupai tika lūgts dzert hibiska tēju vai melno tēju divas reizes dienā mēnesi. Atkal dalībniekiem, kuri dzēra hibiska tēju, bija būtiskas izmaiņas asinsspiediena pazemināšanā. Dalībniekiem, kuri dzēra melno tēju, nedaudz paaugstinājās asinsspiediens, kas, domājams, ir saistīts ar kofeīna ietekmi uz organismu.

Hibiscus Tisanetiek uzskatīts par ļoti drošu. Tās darbības veids var būt spēcīgs diurētiķis vai "ūdens tablete". Tam ir maz zāļu mijiedarbības; Tomēr dedzīga hibiska tējas lietošana var izraisīt hipotensiju, ja jau tiek lietotas vienas vai vairākas zāles augsta asinsspiediena ārstēšanai.

Saskaņā ar 2009. gada februāra Iekšējās medicīnas ziņu žurnālu, hibiska tēja atkal nonāk virsrakstos. Diane McKey, PhD, no Jean Mayer USDA Cilvēka uztura pētījumu centra par novecošanu Bostonā Tufta universitātē, iepazīstināja Amerikas Sirds asociācijas ar dažiem galvenajiem atklājumiem par hibiska dzeršanas ietekmi uz cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu. Klīniskā pētījuma pētījums atklāja, ka trīs tases tējas, hibiska tēja, sešu nedēļu laikā samazināja asinsspiedienu līdz pat 7 punktiem no sistoliskā spiediena. Tas ir lielākais asinsspiediena vērtību skaits. Apakšējais skaitlis jeb diastoliskā spiediena mērījums tika samazināts vidēji par 4,5 punktiem. Tas ir tāds pats efekts, ko ārsts sagaidītu, lietojot parakstītas zāles.

Šis samazinājums ir nozīmīgs, jo Valsts augsta asinsspiediena izpratnes programma nosaka, ka spiediena kritums tikai par 3 punktiem var ievērojami samazināt insulta vai sirdslēkmes iespējamību. Vēl pārsteidzošāka bija šīs zāļu tējas dzeršanas ietekme uz tiem, kuriem ir vidēji augsts asinsspiediens. Šķiet, ka šie cilvēki ieguva pat vairāk nekā tie, kuri sāka ar vieglu augstu asinsspiedienu.

Medicīnas aprindas ātri norāda, ka, lai gan tas ir ļoti svarīgs secinājums; Ir nepieciešams daudz vairāk pētījumu, lai saprastu, kādu ilgtermiņa ietekmi šīs tējas dzeršana atstās uz tiem, kuriem ir augsts asinsspiediens.

Ir arī papildu ieguvums, ko pētnieki pēta kopā ar hibiska tējas asinsspiedienu pazeminošo iedarbību. Flavinoīdi un fenola skābes ir ļoti spēcīgi antioksidanti, un tiek uzskatīts, ka tie samazina holesterīna līmeni un novērš tauku nogulsnēšanos artērijās. Tiek veikti turpmāki pētījumi, lai apstiprinātu hibiska tējas holesterīna līmeni pazeminošās spējas.

Ja esat cilvēks, kurš vēlas uzlabot savu veselību vai samazināt spiedienu, ikdienas rutīnas ietvaros varat izdzert trīs tases tējas, hibiska tēju. Sekojiet līdzi informācijai par šīs tējas ieguvumiem veselībai.

Iedvesmojoties no Konijas Bednāras