喝芙蓉茶可以自然降低血压

喝芙蓉茶可以自然降低血压

芙蓉茶人们早就知道它具有许多健康益处。 这种美丽的开花树生长在温暖的热带气候中。 它因其抗生素、抗真菌和利尿作用而在许多文化中使用。 现代科学现在开始相信民间传说和所谓的健康益处。

在 1999 年发表的《民族药理学杂志》中，一项研究表明，饮用木槿花药可以显着降低中度高血压患者的血压。

2004 年的一项临床研究结果发表在医学杂志《Phytomedicine》上。 这项临床试验研究了木槿花茶对轻度高血压患者有效的降压药物卡托普利的影响。 该临床试验的参与者每天接受 Hibiscus Tisane 或卡托普利治疗，持续 4 周。 结果令人惊讶。 在降低参与者压力方面，饮用木槿花与药物卡托普利一样有效。

2008 年发表在《人类高血压杂志》上的一项研究对患有糖尿病和高血压的人进行了比较。 在这项研究中，研究人员比较了红茶和芙蓉茶在血压方面的差异。 每组被要求每天喝两次芙蓉茶或红茶，持续一个月。 喝芙蓉茶的参与者在降低血压方面再次出现了显着变化。 喝红茶的参与者血压略有升高，这被认为是由于咖啡因对身体的影响。

木槿花被认为是非常安全的。 其作用方式可以是强利尿剂，也可以是“水丸”。 药物相互作用很少； 然而，如果已经服用一种或多种治疗高血压的药物，大量饮用芙蓉茶可能会导致低血压。

据 2009 年 2 月《内部医学新闻杂志》报道，芙蓉茶再次成为头条新闻。 波士顿塔夫特大学美国农业部人类营养衰老研究中心的黛安·麦凯博士向美国心脏协会介绍了一些关于饮用木槿花对高血压患者影响的重要发现。 一项临床研究发现，在六周内喝三杯芙蓉茶，可使血压降低多达 7 个收缩压点。 这是血压值的最高数字。 底部数值（即舒张压测量值）平均降低了 4.5 个点。 这与医生期望的处方药效果相同。

这种降低意义重大，因为国家高血压意识计划指出，血压仅下降 3 个百分点即可显着降低中风或心脏病发作的几率。 更令人惊奇的是饮用这种花草茶对中度高血压患者的效果。 这些人似乎比那些一开始患有轻度高血压的人受益更多。

医学界很快指出，尽管这是一个非常重要的发现； 需要更多的研究来了解喝这种茶会对高血压患者产生什么长期影响。

研究人员正在研究木槿茶的另一个好处，即它的降血压作用。 类黄酮和酚酸是非常强大的抗氧化剂，据说可以降低胆固醇水平并防止动脉中的脂肪沉积。 正在进行进一步的研究来验证木槿茶的降低胆固醇的能力。

如果您是一个想要改善健康或减轻压力的人，您可以喝三杯木槿茶，作为日常生活的一部分。 请继续关注有关这种茶的健康益处的更多信息。

灵感来自康妮·贝德纳