Suche
Mein Konto
Diabetes - kuninkaallinen sairaus
On vain uusi ilmiö, että näemme ympärillämme ihmisiä, joilla on pullistunut vatsa ja jotka ovat haluttomia nousemaan portaita ylös. Tämä ei ehkä ollut tilanne vuosikymmen sitten. Jossain määrin tämä muutos oli väistämätön, kun yhtäkkiä korvasimme perusruokavaliomme hampurilaisilla, perunoilla ja pizzalla. Liiallinen rasvan kulutus, joka lisää kehomme hiilihydraattitasoa, tekee meistä lihavia ja työkyvyttömiä, mikä on tehnyt meistä alttiita sairauksille, kuten diabetekselle. Tämä voi epäilemättä johtua muuttuvista ruokailutottumuksistamme. Diabeteksen tärkeimmät oireet ovat usein väsymys, sumu...
Diabetes - kuninkaallinen sairaus
On vain uusi ilmiö, että näemme ympärillämme ihmisiä, joilla on pullistunut vatsa ja jotka ovat haluttomia nousemaan portaita ylös. Tämä ei ehkä ollut tilanne vuosikymmen sitten. Jossain määrin tämä muutos oli väistämätön, kun yhtäkkiä korvasimme perusruokavaliomme hampurilaisilla, perunoilla ja pizzalla. Liiallinen rasvan kulutus, joka lisää kehomme hiilihydraattitasoa, tekee meistä lihavia ja työkyvyttömiä, mikä on tehnyt meistä alttiita sairauksille, kuten diabetekselle. Tämä voi epäilemättä johtua muuttuvista ruokailutottumuksistamme. Diabeteksen tärkeimmät oireet ovat usein väsymys, aivosumu, uneliaisuus sekä matala ja korkea verenpaine. Tämä on yleisin sairaus kehossa nykyään.
Vaikka hiilihydraatit ovat elimistön perustarve, kulutamme ravinnon aineosien muutoksen vuoksi paljon enemmän hiilihydraattia kuin vaaditaan. Koska kehon hiilihydraattivarasto on rajallinen, ylimääräinen hiilihydraatti muunnetaan rasvaksi rasvakudoksessa insuliinin (haiman erittämän hormonin) avulla. Insuliini auttaa alentamaan verensokeria. Ylimääräinen kehon glukoosi, jota insuliinihormoni ei pysty varastoimaan, johtaa diabetekseen. Se nostaa verenpainetta ja myös sokeritasoa. Insuliinia ruiskutetaan siten kehoon verensokeritason alentamiseksi.
Varovaisuutta tulee noudattaa myös insuliinia pistäessään. Korkeat insuliinitasot voivat johtaa erittäin alhaisiin verensokeritasoihin, mikä aiheuttaa alhaisen verenpaineen ja myös tukahduttaa kahden tärkeän hormonin, glukagonin ja kasvuhormonin, toimintaa. Siksi on suositeltavaa syödä vähemmän ruokia, joissa on ylimääräistä rasvaa, erityisesti roskaruokaa. Näin pysyisimme kunnossa ja vapaana diabeteksesta.
Rick Devisin inspiroima