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Diabetes y complicaciones relacionadas.
Además, una persona con diabetes puede ayudar a eliminar las complicaciones dentales de la diabetes siguiendo los consejos de su médico a la hora de controlar su enfermedad. Utilice el índice glucémico para comprender qué alimentos evitar que aumentan sus niveles de glucosa. Haga ejercicio y mantenga un peso saludable. Algunos de los alimentos que tienen un índice glucémico bajo incluyen la mayoría de las frutas y verduras. Aunque las frutas y verduras contienen azúcar, los azúcares contenidos en estos buenos alimentos glicicos se digieren a un ritmo más lento en el sistema, proporcionando al diabético nutrientes valiosos y...
Diabetes y complicaciones relacionadas.
Además, una persona con diabetes puede ayudar a eliminar las complicaciones dentales de la diabetes siguiendo los consejos de su médico a la hora de controlar su enfermedad. Utilice el índice glucémico para comprender qué alimentos evitar que aumentan sus niveles de glucosa. Haga ejercicio y mantenga un peso saludable.
Algunos de los alimentos que tienen un índice glucémico bajo incluyen la mayoría de las frutas y verduras. Aunque las frutas y verduras contienen azúcar, los azúcares contenidos en estos buenos alimentos glicicos se digieren a un ritmo más lento en el sistema, proporcionando al diabético nutrientes valiosos tan bien como a cualquier otra persona. La única verdura que un diabético debe evitar es la patata, ya que tiene un índice glucémico alto.
La diabetes tipo I suele diagnosticarse en niños y adultos muy jóvenes. La diabetes tipo I se diferencia de la tipo II en que una persona con diabetes tipo I no produce insulina en absoluto. Se necesita insulina para transportar el azúcar de la sangre a las células. La diabetes tipo I anteriormente se llamaba diabetes juvenil porque se diagnosticaba en niños a una edad temprana.
Las personas con diabetes tipo I o tipo II deben evitar los alimentos que tienen niveles altos de azúcar en sangre porque pueden causar estragos en la insulina o los medicamentos que están tomando. Algunos ejemplos de alimentos que se consideran alimentos con alto índice glucémico incluyen copos de maíz, arroz blanco como el arroz jazmín, pan blanco y papas al horno. Las personas con diabetes, ya sea tipo I o tipo II, deben evitar estos alimentos tanto como sea posible.
La diabetes puede ser aterradora, especialmente para cualquiera que no esté familiarizado con la enfermedad. Leemos sobre complicaciones, insulina y medicamentos y nos sentimos desesperados. Muchos diabéticos experimentan un período de negación cuando se les diagnostica diabetes por primera vez. Se niegan a creer que les pasa algo.
El índice glucémico es una excelente herramienta que puede utilizarse para informar a un paciente diabético qué alimentos debe evitar. Mantenga su peso y haga ejercicio con regularidad. Esto también fortalece su sistema inmunológico. Visite a su médico con regularidad y controle sus niveles de azúcar en sangre. Mantenga registros de los valores que desea mostrarle a su médico para que pueda ajustar su insulina o medicamentos si es necesario.
La mayoría de los alimentos que se cultivan hoy en día provienen de semillas genéticamente modificadas (OGM) y se cultivan de forma inorgánica utilizando fertilizantes químicos, pesticidas, herbicidas y fungicidas.
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