糖尿病及相关并发症

糖尿病及相关并发症

此外，糖尿病患者在控制疾病时遵循医生的建议可以帮助消除糖尿病的牙科并发症。 使用血糖指数来了解应避免哪些食物会提高血糖水平。 锻炼身体并保持健康的体重。

一些低血糖指数的食物包括大多数水果和蔬菜。尽管水果和蔬菜含有糖，但这些良好的糖类食物中所含的糖在系统中的消化速度较慢，为糖尿病患者以及任何人提供了宝贵的营养。 糖尿病患者唯一应该避免的蔬菜是土豆，因为它的血糖指数很高。

I 型糖尿病通常在儿童和非常年轻的成年人中被诊断出来。 I 型糖尿病与 II 型糖尿病的不同之处在于，I 型糖尿病患者根本不产生胰岛素。 需要胰岛素将糖从血液转移到细胞中。 I 型糖尿病以前被称为青少年糖尿病，因为它是在儿童很小的时候就被诊断出来的。

患有 I 型或 II 型糖尿病的人应该避免食用血糖水平高的食物，因为它们会对他们正在服用的胰岛素或药物造成严重破坏。 一些被认为是高血糖食物的例子包括玉米片、白米（如茉莉香米）、白面包和烤土豆。 糖尿病患者，无论是 I 型还是 II 型，都应尽可能避免这些食物。

糖尿病可能很可怕，尤其是对于不熟悉这种疾病的人来说。 我们读到有关并发症、胰岛素和药物的文章，但感到绝望。 许多糖尿病患者在首次诊断出患有糖尿病时都会经历一段否认时期。 他们拒绝相信自己有什么问题。

血糖指数是一个很好的工具，可以用来告诉糖尿病患者应该避免哪些食物。 保持体重并定期锻炼。 这也能增强你的免疫系统。 定期去看医生并监测您的血糖水平。 记录您想要向医生显示的数值，以便他们可以在必要时调整您的胰岛素或药物。

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灵感来自伊莱·奥兹