النظام الغذائي لمرضى السكري: كيف يمكن أن يساعد اليوسفي والبرتقال في علاج مرض السكري

النظام الغذائي لمرضى السكري: كيف يمكن أن يساعد اليوسفي والبرتقال في علاج مرض السكري

لا تدع أحدا يخدعك. من الممكن علاج مرض السكري من النوع الثاني، ويمكنك إدراج العديد من الأطعمة في نظامك الغذائي لمرضى السكري والتي تحتوي على مواد تساعد في علاج مرض السكري.

أظهرت الأبحاث الحديثة أن اليوسفي والبرتقال يحتويان على مادة تسمى نوبيليتين، والتي تساعد في علاج مرض السكري. على وجه الخصوص، يمنع نوبيلتين تراكم الدهون في الكبد والإفراط اللاحق في إنتاج الأنسولين بسبب زيادة نسبة الجلوكوز في الدم. كما يمنع نوبيلتين تكوين الترسبات الشريانية التي تسبب أمراض القلب والسكتات الدماغية.

نوبيليتين هو أحد مضادات الأكسدة القوية جدًا في عائلة من مضادات الأكسدة تسمى الفلافونويد. تعمل مضادات الأكسدة على القضاء على الجذور الحرة في الجسم التي يمكن أن تؤدي إلى السرطان، وضعف جهاز المناعة، والجسم الضعيف الذي يمكن أن يجعله مهيأً للإصابة بمرض السكري. الأسباب الكامنة وراء كل هذه الاضطرابات هي نفسها.

يحتوي اليوسفي على نوبيليتين أكثر من البرتقال، لكن كلاهما يحتوي على كمية جيدة. ومع ذلك، لا يوجد نوبليتين في الليمون أو الجريب فروت. وكمثال على مدى تنوع التنوع دائمًا، يساعد الليمون مرضى السكر بعدة طرق أخرى، بما في ذلك خفض مؤشر نسبة السكر في الدم بشكل كبير لأي طعام يضاف إليه وتقليل مقاومة الخلايا للأنسولين.

يوجد مادة نوبليتين في أنسجة الفاكهة وفي قشرها، لذا فإن شرب العصير ليس جيدًا مثل تناول الفاكهة بأكملها للحصول على هذه الفائدة. يعتبر القشر المبشور أيضًا إضافة لذيذة جدًا للسلطات والبطاطا المقلية. يمكنك أيضًا نقع قشر اليوسفي أو البرتقال في الماء الساخن لصنع شاي ممتاز وصحي للغاية. في الواقع، قشر اليوسفي له طعم حلو قليلا من الشاي.

يمكنك حقًا علاج مرض السكري من خلال النظام الغذائي والوسائل الطبيعية الأخرى. أعرف ذلك لأنني شفيت من مرض السكري بهذه الطريقة. لقد انتقلت من نسبة HgAC1 البالغة 10.6 إلى أقل من 6 في أقل من 6 أشهر (كانت قراءتي الأخيرة 5.2)، وحافظت على هذا الوضع لفترة طويلة. عندما تم تشخيص إصابتي لأول مرة، أعطوني الأنسولين وأرادوا مني أن أتناول العديد من الأدوية الموصوفة مدى الحياة.

استمروا في الحديث عن كيفية تطور مرضي كما لو كان ذلك إشارة واضحة إلى حدوث ذلك. قلت أخيرًا: "لا!" إلى الأدوية، وتسوقت للعثور على طبيب آخر يدعم جهودي لعلاج مرض السكري بشكل طبيعي، وعلمني بشكل مكثف حول ما يجب أن أتناوله وما لا ينبغي أن أتناوله - والكثير منها ليس بديهيًا كما قد تظن!

مستوحاة من ماكسين فوكس