Diabetická dieta: Jak mohou mandarinky a pomeranče pomoci vyléčit cukrovku

Diabetická dieta: Jak mohou mandarinky a pomeranče pomoci vyléčit cukrovku

Nenechte se nikým oklamat. Diabetes 2. typu je možné vyléčit a do svého diabetického jídelníčku můžete zařadit mnoho potravin, které obsahují látky pomáhající léčit cukrovku.

Nedávný výzkum ukazuje, že mandarinky a pomeranče obsahují látku zvanou nobiletin, která pomáhá při léčbě cukrovky. Nobiletin zabraňuje zejména hromadění tuku v játrech a následné nadprodukci inzulínu v důsledku zvýšení glukózy v krvi. Nobiletin také zabraňuje tvorbě arteriálního plaku, který způsobuje srdeční onemocnění a mrtvici.

Nobiletin je velmi silný antioxidant ze skupiny antioxidantů nazývaných flavonoidy. Antioxidanty eliminují volné radikály v těle, které mohou vést k rakovině, oslabení imunitního systému a oslabení těla, které může způsobit, že je zralé na rozvoj cukrovky. Základní příčiny všech těchto poruch jsou stejné.

Mandarinky obsahují více nobiletinu než pomeranče, ale obě mají dobré množství. Nobiletin se však nenachází v citronech nebo grapefruitech. Jako příklad toho, jak rozmanitá je vždy rozmanitost, citrony pomáhají diabetikům mnoha dalšími způsoby, včetně velmi výrazného snížení glykemického indexu jakéhokoli jídla, do kterého jsou přidány, a snížení inzulínové rezistence vašich buněk.

Nobiletin se nachází ve tkáni ovoce a ve slupce, takže pití šťávy není tak dobré jako jíst celé ovoce pro tento přínos. Nastrouhaná kůra je také velmi chutným doplňkem do salátů a smaženek. Mandarinku nebo pomerančovou kůru můžete také louhovat v horké vodě a připravit tak výborný a velmi zdravý čaj. Ve skutečnosti má kůra mandarinky mírně nasládlou chuť než čaj.

Cukrovku můžete skutečně vyléčit dietou a jinými přírodními prostředky. Vím to, protože jsem si tímto způsobem vyléčil cukrovku. Z HgAC1 10,6 jsem se dostal na méně než 6 za méně než 6 měsíců (můj poslední údaj byl 5,2) a držel jsem to tak už docela dlouho. Když mi poprvé diagnostikovali, dali mi inzulín a chtěli, abych doživotně bral různé léky na předpis.

Pokračovali v hovoru o tom, jak se moje nemoc bude vyvíjet, jako by to byl jasný náznak, že se to stane. Nakonec jsem řekl: "NE!" k lékům, nakupoval, abych našel jiného lékaře, který by podpořil mé úsilí vyléčit mou cukrovku přirozenou cestou, a obsáhle mě poučil o tom, co bych měl a neměl jíst – a mnoho z toho není tak intuitivní, jak si možná myslíte!

Inspirováno Maxine Fox