Diabetisk diæt: Hvordan mandariner og appelsiner kan hjælpe med at helbrede diabetes

Diabetisk diæt: Hvordan mandariner og appelsiner kan hjælpe med at helbrede diabetes

Lad ikke nogen narre dig. Det er muligt at helbrede type 2-diabetes, og du kan inkludere mange fødevarer i din diabetiske kost, som indeholder stoffer, der hjælper med at helbrede diabetes.

Nyere forskning viser, at mandariner og appelsiner indeholder et stof kaldet nobiletin, som hjælper med at helbrede diabetes. Nobiletin forhindrer især ophobning af fedt i leveren og den efterfølgende overproduktion af insulin på grund af stigningen i glukose i blodet. Nobiletin forhindrer også dannelsen af ​​arteriel plak, som forårsager hjertesygdomme og slagtilfælde.

Nobiletin er en meget kraftig antioxidant i en familie af antioxidanter kaldet flavonoider. Antioxidanter fjerner frie radikaler i kroppen, der kan føre til kræft, et svækket immunsystem og en svækket krop, der kan gøre den moden til at udvikle diabetes. De underliggende årsager til alle disse lidelser er de samme.

Mandariner indeholder mere nobiletin end appelsiner, men begge har en god mængde. Nobiletin findes dog ikke i citroner eller grapefrugter. Som et eksempel på, hvor varieret variation altid er, hjælper citroner diabetikere på mange andre måder, herunder ved meget betydeligt at sænke det glykæmiske indeks af enhver mad, de tilsættes, og reducere dine cellers insulinresistens.

Nobiletinen findes i frugtens væv og i skrællen, så det er ikke så godt at drikke juice som at spise hele frugten til denne fordel. Revet skal er også en meget velsmagende tilføjelse til salater og røre. Du kan også stejle mandarin eller appelsinskal i varmt vand for at lave en fremragende og meget sund te. Faktisk har mandarinskræl en lidt sød smag end te.

Du kan virkelig helbrede diabetes gennem diæt og andre naturlige midler. Jeg ved det, fordi jeg helbredte min diabetes på denne måde. Jeg gik fra en HgAC1 på 10,6 til mindre end 6 på mindre end 6 måneder (min sidste aflæsning var 5,2), og jeg har holdt det sådan i ret lang tid. Da jeg fik diagnosen første gang, gav de mig insulin og ville have mig til at tage forskellige receptpligtige medicin for livet.

De fortsatte med at tale om, hvordan min sygdom ville udvikle sig, som om det var en klar antydning, at dette ville ske. Til sidst sagde jeg "NEJ!" til medicin, shoppet rundt for at finde en anden læge, der ville støtte mine bestræbelser på at helbrede min diabetes naturligt, og uddannede mig grundigt om, hvad jeg burde og ikke burde spise - og meget af det er ikke så intuitivt, som du måske tror!

Inspireret af Maxine Fox