Dieta para diabéticos: cómo las mandarinas y las naranjas pueden ayudar a curar la diabetes

Dieta para diabéticos: cómo las mandarinas y las naranjas pueden ayudar a curar la diabetes

No dejes que nadie te engañe. Es posible curar la diabetes tipo 2 y puedes incluir muchos alimentos en tu dieta para diabéticos que contengan sustancias que ayuden a curar la diabetes.

Investigaciones recientes muestran que las mandarinas y las naranjas contienen una sustancia llamada nobiletina, que ayuda a curar la diabetes. En particular, la nobiletina previene la acumulación de grasa en el hígado y la posterior sobreproducción de insulina debido al aumento de glucosa en sangre. Nobiletin también previene la formación de placa arterial, que causa enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

La nobiletina es un antioxidante muy poderoso de una familia de antioxidantes llamados flavonoides. Los antioxidantes eliminan los radicales libres del cuerpo que pueden provocar cáncer, un sistema inmunológico debilitado y un cuerpo debilitado que puede prepararlo para desarrollar diabetes. Las causas subyacentes de todos estos trastornos son las mismas.

Las mandarinas contienen más nobiletina que las naranjas, pero ambas tienen una buena cantidad. Sin embargo, la nobiletina no se encuentra en los limones ni en los pomelos. Como ejemplo de lo variada que siempre es la variedad, los limones ayudan a los diabéticos de muchas otras maneras, incluida la reducción muy significativa del índice glucémico de cualquier alimento al que se agregan y la reducción de la resistencia a la insulina de las células.

La nobiletina se encuentra en el tejido de la fruta y en la cáscara, por lo que beber jugo no es tan bueno como comer la fruta entera para obtener este beneficio. La piel rallada también es un complemento muy sabroso para ensaladas y salteados. También puedes remojar cáscara de mandarina o naranja en agua caliente para hacer un té excelente y muy saludable. De hecho, la cáscara de mandarina tiene un sabor ligeramente más dulce que el té.

Realmente se puede curar la diabetes mediante la dieta y otros medios naturales. Lo sé porque curé mi diabetes de esta manera. Pasé de un HgAC1 de 10,6 a menos de 6 en menos de 6 meses (mi última lectura fue 5,2), y lo he mantenido así durante bastante tiempo. Cuando me diagnosticaron por primera vez, me dieron insulina y querían que tomara varios medicamentos recetados de por vida.

Continuaron hablando de cómo progresaría mi enfermedad como si fuera una implicación clara de que esto sucedería. Finalmente dije: "¡NO!" a medicamentos, busqué otro médico que apoyara mis esfuerzos para curar mi diabetes de forma natural y me educó ampliamente sobre lo que debería y no debería comer, ¡y mucho de eso no es tan intuitivo como podría pensar!

Inspirado por Maxine Fox