Diabeedi dieet: kuidas mandariinid ja apelsinid aitavad diabeeti ravida

Diabeedi dieet: kuidas mandariinid ja apelsinid aitavad diabeeti ravida

Ära lase kellelgi end petta. 2. tüüpi diabeeti on võimalik ravida ja võite oma diabeetikute dieeti lisada palju toite, mis sisaldavad aineid, mis aitavad diabeeti ravida.

Hiljutised uuringud näitavad, et mandariinid ja apelsinid sisaldavad ainet nimega nobiletin, mis aitab diabeeti ravida. Eelkõige takistab nobiletiin rasva ladestumist maksas ja sellele järgnevat insuliini ületootmist vere glükoosisisalduse suurenemise tõttu. Nobiletin takistab ka arteriaalse naastu teket, mis põhjustab südamehaigusi ja insulte.

Nobiletiin on väga võimas antioksüdant antioksüdantide perekonnas, mida nimetatakse flavonoidideks. Antioksüdandid kõrvaldavad kehas vabad radikaalid, mis võivad põhjustada vähki, nõrgenenud immuunsüsteemi ja nõrgenenud keha, mis võib muuta selle küpseks diabeedi tekkeks. Kõigi nende häirete algpõhjused on samad.

Tangeriinid sisaldavad rohkem nobiletiini kui apelsinid, kuid mõlemas on hea kogus. Sidrunites ega greibides nobiletiini aga ei leidu. Näitena sellest, kui mitmekesine on alati, aitavad sidrunid diabeetikuid mitmel muul viisil, sealhulgas alandades oluliselt iga toidu glükeemilist indeksit, millele neid lisatakse, ja vähendades teie rakkude insuliiniresistentsust.

Nobiletiini leidub viljakoes ja koores, nii et mahla joomine ei ole selle kasu saamiseks nii hea kui terve vilja söömine. Riivitud koor on ka väga maitsev lisand salatitele ja friikartulitele. Suurepärase ja väga tervisliku tee valmistamiseks võite leotada ka mandariini või apelsinikoore kuumas vees. Tegelikult on mandariini koorel veidi magus maitse kui teel.

Diabeeti saate tõesti ravida dieedi ja muude looduslike vahenditega. Ma tean, sest ravisin oma diabeedi sel viisil. Ma langesin HgAC1-lt 10,6 alla 6-ni vähem kui 6 kuuga (viimane näit oli 5,2) ja olen seda juba pikka aega hoidnud. Kui mul esimest korda diagnoositi, andsid nad mulle insuliini ja soovisid, et võtaksin eluks ajaks erinevaid retseptiravimeid.

Nad jätkasid rääkimist sellest, kuidas mu haigus areneb, nagu oleks see selge vihje, et see juhtub. Lõpuks ütlesin: "EI!" ravimitele, ostlesin ringi, et leida teine ​​arst, kes toetaks minu püüdlusi mu diabeeti loomulikul teel ravida, ja õpetas mind põhjalikult selle kohta, mida ma peaksin ja mida mitte – ja suur osa sellest ei ole nii intuitiivne, kui arvate!

Inspireeritud Maxine Foxist