Dieta para diabéticos: como tangerinas e laranjas podem ajudar a curar o diabetes

Dieta para diabéticos: como tangerinas e laranjas podem ajudar a curar o diabetes

Não deixe ninguém te enganar. É possível curar o diabetes tipo 2 e você pode incluir muitos alimentos em sua dieta para diabéticos que contenham substâncias que ajudam a curar o diabetes.

Pesquisas recentes mostram que tangerinas e laranjas contêm uma substância chamada nobiletina, que ajuda na cura do diabetes. Em particular, a nobiletina previne a acumulação de gordura no fígado e a subsequente produção excessiva de insulina devido ao aumento da glicose no sangue. Nobiletin também previne a formação de placas arteriais, que causam doenças cardíacas e derrames.

Nobiletin é um antioxidante muito poderoso em uma família de antioxidantes chamados flavonóides. Os antioxidantes eliminam os radicais livres no corpo que podem levar ao câncer, ao enfraquecimento do sistema imunológico e ao enfraquecimento do corpo que pode torná-lo maduro para o desenvolvimento de diabetes. As causas subjacentes de todos esses distúrbios são as mesmas.

As tangerinas contêm mais nobiletina do que as laranjas, mas ambas têm uma boa quantidade. No entanto, a nobiletina não é encontrada em limões ou toranjas. Como exemplo de como a variedade sempre é variada, os limões ajudam os diabéticos de muitas outras maneiras, incluindo a redução significativa do índice glicêmico de qualquer alimento ao qual são adicionados e a redução da resistência à insulina das células.

A nobiletina é encontrada no tecido da fruta e na casca, por isso beber suco não é tão bom quanto comer a fruta inteira para obter esse benefício. A casca ralada também é um complemento muito saboroso para saladas e refogados. Você também pode colocar tangerina ou casca de laranja em água quente para fazer um chá excelente e muito saudável. Na verdade, a casca da tangerina tem um sabor ligeiramente adocicado que o do chá.

Você realmente pode curar o diabetes através de dieta e outros meios naturais. Eu sei porque curei meu diabetes dessa maneira. Passei de um HgAC1 de 10,6 para menos de 6 em menos de 6 meses (minha última leitura foi de 5,2) e mantive assim por um bom tempo. Quando fui diagnosticado pela primeira vez, eles me deram insulina e queriam que eu tomasse vários medicamentos prescritos pelo resto da vida.

Eles continuaram a falar sobre como a minha doença iria progredir, como se fosse uma clara implicação de que isso iria acontecer. Eu finalmente disse: “NÃO!” aos medicamentos, procurei outro médico que apoiasse meus esforços para curar meu diabetes naturalmente e me educou extensivamente sobre o que devo e o que não devo comer - e muito disso não é tão intuitivo quanto você imagina!

Inspirado porMaxine Fox