Diabetická diéta: Ako môžu mandarínky a pomaranče pomôcť pri liečbe cukrovky

Diabetická diéta: Ako môžu mandarínky a pomaranče pomôcť pri liečbe cukrovky

Nenechajte sa nikým oklamať. Diabetes 2. typu je možné vyliečiť a do svojho diabetického jedálnička môžete zaradiť mnoho potravín, ktoré obsahujú látky, ktoré pomáhajú pri liečbe cukrovky.

Nedávny výskum ukazuje, že mandarínky a pomaranče obsahujú látku zvanú nobiletín, ktorá pomáha pri liečbe cukrovky. Nobiletín zabraňuje najmä hromadeniu tuku v pečeni a následnej nadprodukcii inzulínu v dôsledku zvýšenia glukózy v krvi. Nobiletin tiež zabraňuje tvorbe arteriálneho plaku, ktorý spôsobuje srdcové choroby a mŕtvicu.

Nobiletín je veľmi silný antioxidant zo skupiny antioxidantov nazývaných flavonoidy. Antioxidanty eliminujú voľné radikály v tele, ktoré môžu viesť k rakovine, oslabeniu imunitného systému a oslabeniu tela, ktoré môže spôsobiť, že bude zrelé na rozvoj cukrovky. Základné príčiny všetkých týchto porúch sú rovnaké.

Mandarínky obsahujú viac nobiletinu ako pomaranče, ale obe majú dobré množstvo. Nobiletín sa však nenachádza v citrónoch či grapefruitoch. Ako príklad toho, aká rozmanitá je vždy rozmanitosť, citróny pomáhajú diabetikom mnohými inými spôsobmi, vrátane veľmi výrazného zníženia glykemického indexu akéhokoľvek jedla, do ktorého sú pridané, a zníženia inzulínovej rezistencie vašich buniek.

Nobiletín sa nachádza v tkanive ovocia a v šupke, takže pitie šťavy nie je také dobré ako konzumácia celého ovocia. Nastrúhaná kôra je tiež veľmi chutným doplnkom do šalátov a praženice. Mandarínku alebo pomarančovú kôru si tiež môžete vylúhovať v horúcej vode a pripraviť tak výborný a veľmi zdravý čaj. V skutočnosti má šupka z mandarínky mierne sladkú chuť ako čaj.

Cukrovku skutočne môžete vyliečiť diétou a inými prírodnými prostriedkami. Viem to, pretože som si týmto spôsobom vyliečil cukrovku. Z HgAC1 10,6 som sa dostal na menej ako 6 za menej ako 6 mesiacov (moja posledná hodnota bola 5,2) a držal som to tak už dosť dlho. Keď mi prvýkrát diagnostikovali, dali mi inzulín a chceli, aby som doživotne užíval rôzne lieky na predpis.

Pokračovali v rozprávaní o tom, ako bude moja choroba postupovať, ako keby to bol jasný náznak, že sa to stane. Nakoniec som povedal: "NIE!" k liekom, nakupoval som, aby som našiel iného lekára, ktorý by podporil moju snahu vyliečiť si cukrovku prirodzenou cestou, a obšírne ma poučil o tom, čo by som mal a čo by som nemal jesť – a veľa z toho nie je také intuitívne, ako si možno myslíte!

Inšpirované Maxine Fox