糖尿病饮食：橘子和橙子如何帮助治疗糖尿病

糖尿病饮食：橘子和橙子如何帮助治疗糖尿病

不要让任何人欺骗你。 2 型糖尿病是可以治愈的，您可以在糖尿病饮食中加入许多含有有助于治愈糖尿病的物质的食物。

最近的研究表明，橘子和橙子含有一种叫做川陈皮素的物质，有助于治疗糖尿病。 特别是，川陈皮素可以防止肝脏中脂肪的积累以及随后由于血液中葡萄糖的增加而导致的胰岛素过量产生。 川陈皮素还可以防止动脉斑块的形成，动脉斑块会导致心脏病和中风。

川陈皮素是黄酮类抗氧化剂家族中一种非常强大的抗氧化剂。 抗氧化剂可以消除体内自由基，自由基会导致癌症、免疫系统减弱以及身体虚弱，从而容易患上糖尿病。 所有这些疾病的根本原因都是相同的。

橘子比橙子含有更多的川陈皮素，但两者的含量都很高。 然而，柠檬或葡萄柚中不含川陈皮素。 举个例子，柠檬的品种总是多种多样，它可以在许多其他方面帮助糖尿病患者，包括非常显着地降低添加柠檬的任何食物的血糖指数，并降低细胞的胰岛素抵抗。

川陈皮素存在于水果的组织和果皮中，因此喝果汁的效果不如吃整个水果。 磨碎的果皮也是沙拉和炒菜中非常美味的添加物。 您还可以将橘子或橙皮浸泡在热水中，制成优质且非常健康的茶。 事实上，陈皮的味道比茶略甜。

您确实可以通过饮食和其他自然方法治愈糖尿病。 我知道，因为我就是这样治愈了我的糖尿病。 在不到 6 个月的时间里，我的 HgAC1 值从 10.6 降到了 6 以下（我的最后读数是 5.2），并且我已经保持这种状态很长一段时间了。 当我第一次被诊断出来时，他们给了我胰岛素，并希望我终身服用各种处方药。

他们继续谈论我的病情将如何发展，仿佛这明确暗示这将会发生。 我最后说：“不！” 寻找药物，四处寻找另一位能够支持我自然治愈糖尿病的医生，并广泛教育我应该吃什么和不应该吃什么——其中很多并不像你想象的那么直观！

灵感来自玛克辛·福克斯