Dieta para el control de la diabetes: los pacientes con niveles de azúcar en sangre deben tener cuidado al elegir los alimentos

Dieta para el control de la diabetes: los pacientes con niveles de azúcar en sangre deben tener cuidado al elegir los alimentos

Una nutrición adecuada es el primer requisito para los diabéticos. En general, se observa que las personas mayores y obesas padecen esta enfermedad. Consumir una dieta saludable reduce el contenido de grasa en el cuerpo. Los médicos y nutricionistas pueden determinar mejor los planes de dieta para los diabéticos. En general, los dietistas recomiendan para los diabéticos una dieta sin azúcar y baja en grasas y carbohidratos. La planificación de las comidas es el mayor problema para los diabéticos. Se observa comúnmente que las madres y las esposas dictan las comidas a sus hijos y maridos. Estas mujeres están tratando de crear un plan para la diabetes para sus seres queridos diabéticos.

La nutrición juega un papel clave en el manejo nutricional. Toda la terapia de tratamiento depende de la dieta. Seguir un plan de dieta saludable y controlar la tentación permite a los diabéticos mantenerse alejados de la diabetes. Los pacientes con niveles altos de azúcar en sangre deben tener cuidado al elegir los alimentos.

• Es ist wichtig, dass Diabetiker die Lebensmittel wählen, die einen hohen Ballaststoffgehalt haben. Die American Diabetes Association empfiehlt Diabetikern dringend, viele ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse, Obst und Getreide zu sich zu nehmen. Diese ballaststoffreichen Lebensmittel helfen sehr dabei, den Blutzuckerspiegel zu senken. Auch Blattgemüse spielt eine wichtige Rolle bei der Senkung des Blutzuckerspiegels.

• Las grasas monoinsaturadas también son buenas para los diabéticos. Estos incluyen principalmente aceite de maní, aceite de oliva, Omega 3 y aceite de colza. Las grasas poliinsaturadas son igual de buenas. Estos incluyen principalmente aceite de linaza, aceite de pescado y nueces. Los diabéticos deben limitar las grasas saturadas como la mantequilla y las carnes rojas. Los pacientes con niveles de azúcar en sangre deben elegir productos lácteos bajos en grasa o productos lácteos sin grasa. Hay que evitar la leche entera. Los diabéticos deben evitar las grasas trans, como las grasas hidrogenadas que se encuentran en los alimentos fritos y otros productos horneados.

• Una dieta alta en proteínas también contiene entre un 12 y un 20% de calorías, lo que se cree que es bueno para los diabéticos. La soja, el pescado y las carnes de ave se consumen con moderación y se deben evitar las carnes rojas.

• Diabetiker müssen viel Wasser trinken. Es ist der einfachste Weg, den Blutzuckerspiegel zu senken.
• Diabetiker müssen versuchen, die Menge des Alkoholkonsums zu reduzieren oder zu eliminieren.

• Las frutas y verduras, así como las crudas, son las más adecuadas para los diabéticos; las frutas tienen un contenido natural de azúcar, por lo que sólo es necesario seleccionar aquellas frutas que tengan un menor contenido de fructosa. Las verduras generalmente contienen menos azúcar, por lo que una persona debe incluir porciones máximas de verduras en su dieta.

Inspirado por Mazher Iqbal