Dieta per il controllo del diabete – I pazienti affetti da zucchero nel sangue devono fare attenzione quando scelgono il cibo

Dieta per il controllo del diabete – I pazienti affetti da zucchero nel sangue devono fare attenzione quando scelgono il cibo

Una corretta alimentazione è la prima esigenza per i diabetici. Si osserva generalmente che le persone anziane e obese soffrono di questa malattia. Consumare una dieta sana riduce il contenuto di grassi nel corpo. Medici e nutrizionisti possono determinare meglio i piani dietetici per i diabetici. In generale, i dietisti consigliano ai diabetici una dieta priva di zuccheri e povera di grassi e carboidrati. La pianificazione dei pasti è il problema più grande per i diabetici. Si osserva comunemente che madri e mogli dettano i pasti ai loro figli e mariti. Queste donne stanno cercando di creare un piano per il diabete per i loro cari diabetici.

La nutrizione gioca un ruolo chiave nella gestione nutrizionale. L'intera terapia terapeutica dipende dalla dieta. Seguire una dieta sana e controllare la tentazione consente ai diabetici di stare lontano dal diabete. I pazienti con livelli elevati di zucchero nel sangue devono prestare attenzione nella scelta degli alimenti

• Es ist wichtig, dass Diabetiker die Lebensmittel wählen, die einen hohen Ballaststoffgehalt haben. Die American Diabetes Association empfiehlt Diabetikern dringend, viele ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse, Obst und Getreide zu sich zu nehmen. Diese ballaststoffreichen Lebensmittel helfen sehr dabei, den Blutzuckerspiegel zu senken. Auch Blattgemüse spielt eine wichtige Rolle bei der Senkung des Blutzuckerspiegels.

• I grassi monoinsaturi fanno bene anche ai diabetici. Questi includono principalmente olio di arachidi, olio d'oliva, Omega 3 e olio di colza. I grassi polinsaturi sono altrettanto buoni. Questi includono principalmente olio di semi di lino, olio di pesce e noci. I diabetici devono limitare i grassi saturi come burro e carne rossa. I pazienti affetti da glicemia devono scegliere latticini a basso contenuto di grassi o latticini senza grassi. Il latte intero è da evitare. I diabetici devono evitare i grassi trans come i grassi idrogenati presenti nei cibi fritti e in altri prodotti da forno.

• Una dieta ricca di proteine ​​contiene anche circa il 12-20% di calorie, il che si ritiene sia positivo per i diabetici. Soia, pesce e carne di pollame vanno consumati con moderazione e vanno evitate le carni rosse,

• Diabetiker müssen viel Wasser trinken. Es ist der einfachste Weg, den Blutzuckerspiegel zu senken.
• Diabetiker müssen versuchen, die Menge des Alkoholkonsums zu reduzieren oder zu eliminieren.

• Frutta e verdura, anche cruda, sono più adatte per i diabetici, la frutta ha un contenuto naturale di zucchero, quindi è necessario selezionare solo la frutta che ha un contenuto di fruttosio inferiore. Le verdure generalmente contengono meno zucchero, quindi una persona deve includere porzioni massime di verdure nella propria dieta.

Ispirato da Mazher Iqbal