Madala süsivesikute sisaldusega dieet võib olla kasulik lähenemisviis II tüüpi diabeedi ennetamisel ja ravimisel

Madala süsivesikute sisaldusega dieet võib olla kasulik lähenemisviis II tüüpi diabeedi ennetamisel ja ravimisel

Kuigi diabeeti ravitavatele inimestele soovitatakse sageli madala süsivesikute sisaldusega dieeti, on vähe tõendeid selle kohta, kas vähem süsivesikute söömine võib mõjutada veresuhkrut diabeediga või prediabeediga inimestel, keda ei ravita ravimitega.

Nüüd, vastavalt Tulane ülikooli uuele uuringule, võib madala süsivesikute sisaldusega dieet aidata inimesi, kellel on ravimata diabeet -; ja need, kellel on diabeedirisk -; alandada nende veresuhkrut.

Ajakirjas JAMA Network Open avaldatud uuringus võrreldi kahte rühma: ühele määrati madala süsivesikusisaldusega dieet ja teisele, kes jätkas oma tavapärast dieeti. Kuue kuu pärast langes madala süsivesikute sisaldusega dieediga rühmas hemoglobiini A1c, veresuhkru taseme marker, suurem langus võrreldes rühmaga, kes sõid oma tavapärast dieeti. Madala süsivesikute sisaldusega dieedi rühm kaotas ka kaalu ja neil oli madalam tühja kõhu glükoosisisaldus.

Põhisõnum on see, et madala süsivesikute sisaldusega dieet võib selle säilitamise korral olla kasulik lähenemisviis II tüüpi diabeedi ennetamisel ja ravimisel, kuigi on vaja täiendavaid uuringuid.

Kirsten Dorans, juhtiv autor, epidemioloogia dotsent, Tulane ülikooli rahvatervise ja troopilise meditsiini kooli

Umbes 37 miljonil ameeriklasel on diabeet, seisund, mis tekib siis, kui keha ei kasuta insuliini õigesti ega suuda veresuhkru taset reguleerida. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel moodustab II tüüpi diabeet enam kui 90% nendest juhtudest. 2. tüüpi diabeet võib tõsiselt mõjutada elukvaliteeti, põhjustades selliseid sümptomeid nagu ähmane nägemine, tuimus käed ja jalad ning üldine väsimus, ning võib põhjustada muid tõsiseid terviseprobleeme, nagu südamehaigused, nägemise kaotus ja neeruhaigused.

Uuringu tulemused on eriti olulised prediabeediga inimestele, kelle A1c tase on normist kõrgem, kuid madalam kui diabeediks klassifitseeritav tase. CDC andmetel on umbes 96 miljonil ameeriklasel prediabeet ja enam kui 80% eeldiabeediga patsientidest ei ole sellest teadlikud. Prediabeediga inimestel on suurem risk haigestuda 2. tüüpi diabeeti, südameinfarkti või insulti ning tavaliselt ei võta nad veresuhkru taset langetavaid ravimeid, muutes tervisliku toitumise olulisemaks.

Uuringus osalesid osalejad, kelle veresuhkru tase ulatus diabeedieelsest kuni diabeetilise tasemeni ja kes ei võtnud diabeediravimeid. Madala süsivesikute sisaldusega rühmas oli A1c tase langenud 0,23% rohkem kui tavapärase dieedi grupi puhul. Doran nimetas seda kogust "tagasihoidlikuks, kuid kliiniliselt oluliseks". Oluline on see, et rasvad moodustasid umbes poole madala süsivesikute sisaldusega rühmade tarbitud kaloritest, kuid rasvad olid enamasti tervislikud mono- ja polüküllastumata rasvad, mida leidub sellistes toiduainetes nagu oliiviõli ja pähklid.

Doransi sõnul ei tõesta uuring, et madala süsivesikute sisaldusega dieet ennetab diabeeti. Kuid see avab ukse edasisteks uuringuteks selle kohta, kuidas leevendada prediabeedi ja diabeediga inimeste terviseriske, keda ei ravita ravimitega.

"Me juba teame, et madala süsivesikute sisaldusega dieet on toitumisalane lähenemisviis, mida kasutatakse II tüüpi diabeediga inimestel, kuid selle dieedi mõju kohta eeldiabeediga inimeste veresuhkrule pole nii palju tõendeid," ütles Dorans. "Tulevikutööd võiks teha, et näha, kas see toitumisviis võiks olla alternatiivne lähenemisviis II tüüpi diabeedi ennetamisele."

Allikas:

Tulane ülikool

Viide:

Dorans, KS, et al. (2022) Madala süsivesikute sisaldusega dieedi sekkumise mõju hemoglobiinile A1c Randomiseeritud kliiniline uuring. JAMA võrk avati. doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2022.38645.

.