Mažai angliavandenių turinti dieta gali būti naudingas būdas užkirsti kelią 2 tipo diabetui ir jį gydyti

Mažai angliavandenių turinti dieta gali būti naudingas būdas užkirsti kelią 2 tipo diabetui ir jį gydyti

Nors žmonėms, gydomiems nuo diabeto, dažnai rekomenduojamos mažai angliavandenių turinčios dietos, nėra daug įrodymų, ar valgant mažiau angliavandenių gali turėti įtakos cukriniu diabetu arba prediabetu sergančių žmonių, kurie nėra gydomi vaistais, cukraus kiekis kraujyje.

Dabar, remiantis nauju Tulane universiteto tyrimu, mažai angliavandenių turinti dieta gali padėti žmonėms, sergantiems negydytu diabetu -; ir tiems, kuriems gresia diabetas -; sumažinti jų cukraus kiekį kraujyje.

Žurnale „JAMA Network Open“ paskelbtame tyrime buvo palygintos dvi grupės: vienai buvo skirta mažai angliavandenių dieta, o kitai – toliau įprasta dieta. Po šešių mėnesių mažai angliavandenių turinčios dietos grupėje hemoglobino A1c – cukraus kiekio kraujyje žymeklio – sumažėjimas buvo didesnis, palyginti su grupe, kuri valgė įprastą dietą. Mažai angliavandenių dietos grupė taip pat numetė svorio ir turėjo mažesnį gliukozės kiekį nevalgius.

Pagrindinė žinia yra ta, kad mažai angliavandenių turinti dieta, jei ji bus palaikoma, gali būti naudingas būdas užkirsti kelią 2 tipo diabetui ir jį gydyti, nors reikia atlikti tolesnius tyrimus.

Kirsten Dorans, pagrindinis autorius, epidemiologijos docentas, Tulane universiteto visuomenės sveikatos ir atogrąžų medicinos mokykla

Apie 37 milijonai amerikiečių serga cukriniu diabetu – liga, kuri atsiranda, kai organizmas netinkamai naudoja insuliną ir negali reguliuoti cukraus kiekio kraujyje. Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC), 2 tipo cukrinis diabetas sudaro daugiau nei 90% šių atvejų. 2 tipo cukrinis diabetas gali smarkiai paveikti gyvenimo kokybę ir sukelti tokius simptomus kaip neryškus matymas, rankų ir kojų tirpimas bei bendras nuovargis, taip pat gali sukelti kitų rimtų sveikatos problemų, tokių kaip širdies liga, regėjimo praradimas ir inkstų liga.

Tyrimo išvados ypač svarbios žmonėms, sergantiems prediabetu, kurių A1c lygis yra didesnis nei įprastas, bet mažesnis už lygį, kuris būtų klasifikuojamas kaip diabetas. CDC duomenimis, apie 96 milijonai amerikiečių serga prediabetu, o daugiau nei 80% sergančiųjų prediabetu apie tai nežino. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, yra didesnė 2 tipo diabeto, širdies priepuolių ar insultų rizika ir jie paprastai nevartoja vaistų, mažinančių cukraus kiekį kraujyje, todėl sveika mityba tampa svarbesnė.

Tyrime dalyvavo dalyviai, kurių cukraus kiekis kraujyje svyravo nuo priešdiabetinio iki diabeto lygio ir kurie nevartojo vaistų nuo diabeto. Mažai angliavandenių turinčių žmonių A1c lygis sumažėjo 0,23% daugiau nei įprastos dietos grupėje. Doranas pavadino šį kiekį „kukliu, bet kliniškai reikšmingu“. Svarbu tai, kad riebalai sudarė apie pusę kalorijų, suvartotų mažai angliavandenių turinčių žmonių, tačiau riebalai daugiausia buvo sveiki mononesotieji ir polinesotieji riebalai, randami tokiuose maisto produktuose kaip alyvuogių aliejus ir riešutai.

Doransas teigė, kad tyrimas neįrodo, kad mažai angliavandenių turinti dieta apsaugo nuo diabeto. Tačiau tai atveria duris tolesniems tyrimams, kaip sumažinti priešdiabetinių ir diabetu sergančių žmonių, kurie nėra gydomi vaistais, riziką sveikatai.

„Mes jau žinome, kad mažai angliavandenių turinti dieta yra mitybos metodas, naudojamas žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, tačiau nėra tiek daug įrodymų apie šios dietos poveikį cukraus kiekiui kraujyje žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu“, - sakė Doranas. "Galėtų būti atliktas tolesnis darbas siekiant išsiaiškinti, ar šis mitybos metodas galėtų būti alternatyvus 2 tipo diabeto prevencijos metodas."

Šaltinis:

Tulano universitetas

Nuoroda:

Dorans, KS ir kt. (2022) Mažai angliavandenių turinčios dietos intervencijos į hemoglobino A1c poveikis Atsitiktinis klinikinis tyrimas. Atidarytas JAMA tinklas. doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2022.38645.

.