استراتيجية جديدة لعكس مرض السكري

استراتيجية جديدة لعكس مرض السكري

يفتقر مرضى السكري إلى هرمون رئيسي يشارك في تنظيم مستويات السكر في الدم. يفرز البنكرياس هرمون الأميلين عادة لتنظيم التفاعل بين سكر الدم والأنسولين والجلوكاجون.

إنه يلعب دورًا حاسمًا في تقليل ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد الوجبة من خلال ثلاث آليات رئيسية. إن محاكاة تأثيرات الأميلين هي استراتيجية جديدة محتملة لعكس مرض السكري. تستهدف الاستراتيجيات الغذائية التالية تأثيرات الأميلين وقد تساعد في عكس مرض السكري:

منع إنتاج الجلوكوز

ينتج الكبد الجلوكوز عندما تنخفض إمدادات الطاقة. يمنع الأميلين عادة إنتاج الجلوكوز بعد تناول الوجبة. ومع ذلك، يستمر مرضى السكري في إنتاج الجلوكوز لأنهم يفتقرون إلى الأميلين. هذا الإنتاج المفرط للجلوكوز يزيد من مستويات السكر في الدم.

قد تساعد الاقتراحات التالية في محاكاة التأثيرات المثبطة للأميلين على إنتاج الجلوكوز:

1. Ergänzung mit 5 Gramm löslichen Ballaststoffen 10 bis 20 Minuten Vor eine Mahlzeit essen. Ein Faser-Shake aus Beta-Glucanen und Kakaopolyphenolen (Antioxidantien) ist eine großartige Kombination zur Hemmung der Glukoseproduktion in der Leber. Beta-Glucane sind lösliche Fasern in Haferkleie. Sie helfen, Zuckerspitzen zu kontrollieren, indem sie die Kohlenhydrataufnahme begrenzen. Die Kakaopolyphenole verstärken die Blutzuckereffekte, indem sie die Verdauung der löslichen Fasern verhindern.
2. Trinken Sie 1-2 Unzen Apfelessig 10-20 Minuten nach dem eine Mahlzeit essen. Es wurde gezeigt, dass Apfelessig den Kohlenhydratstoffwechsel optimiert und die Leber keine Glukose mehr produzieren muss. Der genaue Mechanismus ist unbekannt.

الهضم البطيء

كلما أسرعت في هضم الكربوهيدرات، زادت نسبة السكر في الدم. الأميلين يبطئ عملية الهضم ويساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم. مرضى السكر الذين يفتقرون إلى الأميلين يهضمون الكربوهيدرات بسرعة ويعانون من ارتفاع حاد في نسبة السكر في الدم.

يمكن أن تساعد الاستراتيجيات التالية في إبطاء عملية الهضم والحد من ارتفاع نسبة السكر في الدم:

1. Trinken Sie zu jeder Mahlzeit 3 ​​große Gläser Wasser oder ungesüßten Tee. Das Trinken von Flüssigkeiten beim Essen verringert die Magenentleerungsrate (die Rate, mit der der Magen Nahrung in den Dünndarm leitet.
2. Fügen Sie zu jeder Mahlzeit 1 bis 2 Unzen natives Olivenöl extra zu Salaten oder Vollkornbrot hinzu. Die in Olivenöl enthaltenen gesunden Fette brauchen länger, um verdaut zu werden, was die Wirkung von Amylin nachahmt.

قمع الجوع

الجوع هو نتيجة تفاعل معقد بين المواد الكيميائية في الدماغ وهرمونات الأمعاء. إنه يؤدي إلى سلوك البحث عن الطعام استجابة لاحتياجات الطاقة الخلوية. يُعتقد أن الهرمونات مثل الأميلين والليبتين تمنع الجوع بمجرد تلبية احتياجات الطاقة.

ومع ذلك، فإن نقص الأميلين يعزز الإفراط في تناول الطعام ويعطل التمثيل الغذائي الطبيعي للسكر. والنتيجة مدمرة لمرضى السكر حيث يرتفع مستوى السكر في الدم وتتراكم الدهون في الجسم. قد تساعد الاقتراحات التالية في قمع الجوع:

1. Essen Sie komplexe Kohlenhydrate. Komplexe Kohlenhydrate füllen dich auf. Essen Sie viel Vollkorn, Haferkleie und Hafermehl.
2. Linderung systemischer Entzündungen. Eine Entzündung stört chemische Signale aus dem Darm, die den Hunger hemmen sollen. Das Hinzufügen der Gewürzkurkuma zu Ihrer Ernährung und das Ergänzen mit Fischölen kann Entzündungen dramatisch lindern und den Hunger stoppen.
3. Ergänzung mit Irvingia gabonensis, einer westafrikanischen Pflanze. Eine Studie aus dem Jahr 2008 zeigte einen durchschnittlichen Gewichtsverlust von 28 Pfund in 10 Wochen mit 300 mg / Tag Irvingia. Eine vorläufige Veröffentlichung in der Zeitschrift Ernährung schlussfolgerte, dass diese westafrikanische Pflanze den Hunger signifikant hemmen könnte.

ما تحتاج إلى معرفته

هناك احتمال كبير أن يعاني مرضى السكر من نقص الأميلين. وهذا يعرضك لخطر ارتفاع نسبة السكر في الدم والدهون الزائدة في الجسم. إن محاكاة تأثيرات الأميلين هي استراتيجية جديدة لعكس مرض السكري.

مستوحاة من مايكل سميث، دكتوراه في الطب