Nová strategie pro zvrácení diabetu

Nová strategie pro zvrácení diabetu

Diabetikům chybí klíčový hormon zapojený do regulace hladiny cukru v krvi. Hormon amylin je normálně vylučován slinivkou břišní, aby reguloval interakci mezi krevním cukrem, inzulínem a glukagonem.

Hraje klíčovou roli při minimalizaci výkyvů hladiny cukru v krvi po jídle prostřednictvím tří hlavních mechanismů. Napodobování účinků amylinu je potenciální novou strategií pro zvrácení diabetu. Následující nutriční strategie se zaměřují na účinky amylinu a mohou pomoci zvrátit diabetes:

Prevence produkce glukózy

Játra produkují glukózu, když se zásoby energie snižují. Amylin normálně inhibuje produkci glukózy po jídle. Diabetici však pokračují v produkci glukózy, protože jim chybí amylin. Tato nadměrná produkce glukózy zvyšuje hladinu cukru v krvi.

Následující návrhy mohou pomoci napodobit inhibiční účinky amylinu na produkci glukózy:

1. Ergänzung mit 5 Gramm löslichen Ballaststoffen 10 bis 20 Minuten Vor eine Mahlzeit essen. Ein Faser-Shake aus Beta-Glucanen und Kakaopolyphenolen (Antioxidantien) ist eine großartige Kombination zur Hemmung der Glukoseproduktion in der Leber. Beta-Glucane sind lösliche Fasern in Haferkleie. Sie helfen, Zuckerspitzen zu kontrollieren, indem sie die Kohlenhydrataufnahme begrenzen. Die Kakaopolyphenole verstärken die Blutzuckereffekte, indem sie die Verdauung der löslichen Fasern verhindern.
2. Trinken Sie 1-2 Unzen Apfelessig 10-20 Minuten nach dem eine Mahlzeit essen. Es wurde gezeigt, dass Apfelessig den Kohlenhydratstoffwechsel optimiert und die Leber keine Glukose mehr produzieren muss. Der genaue Mechanismus ist unbekannt.

Pomalé trávení

Čím rychleji sacharidy trávíte, tím větší je nárůst krevního cukru. Amylin zpomaluje trávení a pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi. Diabetici, kterým chybí amylin, rychle tráví sacharidy a zažívají prudké výkyvy hladiny cukru v krvi.

Následující strategie mohou pomoci zpomalit trávení a omezit skoky v krvi:

1. Trinken Sie zu jeder Mahlzeit 3 ​​große Gläser Wasser oder ungesüßten Tee. Das Trinken von Flüssigkeiten beim Essen verringert die Magenentleerungsrate (die Rate, mit der der Magen Nahrung in den Dünndarm leitet.
2. Fügen Sie zu jeder Mahlzeit 1 bis 2 Unzen natives Olivenöl extra zu Salaten oder Vollkornbrot hinzu. Die in Olivenöl enthaltenen gesunden Fette brauchen länger, um verdaut zu werden, was die Wirkung von Amylin nachahmt.

Potlačit hlad

Hlad je výsledkem složité interakce mezi mozkovými chemikáliemi a střevními hormony. Vede k chování při hledání potravy v reakci na potřeby buněčné energie. Předpokládá se, že hormony jako amylin a leptin potlačují hlad, jakmile jsou uspokojeny energetické potřeby.

Nedostatek amylinu však podporuje přejídání a narušuje normální metabolismus cukrů. Výsledek je pro diabetiky zničující, protože hladina cukru v krvi stoupá a tělesný tuk se hromadí. Následující doporučení mohou pomoci potlačit hlad:

1. Essen Sie komplexe Kohlenhydrate. Komplexe Kohlenhydrate füllen dich auf. Essen Sie viel Vollkorn, Haferkleie und Hafermehl.
2. Linderung systemischer Entzündungen. Eine Entzündung stört chemische Signale aus dem Darm, die den Hunger hemmen sollen. Das Hinzufügen der Gewürzkurkuma zu Ihrer Ernährung und das Ergänzen mit Fischölen kann Entzündungen dramatisch lindern und den Hunger stoppen.
3. Ergänzung mit Irvingia gabonensis, einer westafrikanischen Pflanze. Eine Studie aus dem Jahr 2008 zeigte einen durchschnittlichen Gewichtsverlust von 28 Pfund in 10 Wochen mit 300 mg / Tag Irvingia. Eine vorläufige Veröffentlichung in der Zeitschrift Ernährung schlussfolgerte, dass diese westafrikanische Pflanze den Hunger signifikant hemmen könnte.

Co potřebujete vědět

Je velká šance, že diabetici mají nedostatek amylinu. To vás vystavuje riziku vyšší hladiny cukru v krvi a nadměrného tělesného tuku. Napodobování účinků amylinu je novou strategií pro zvrácení diabetu.

Inspirováno Michaelem Smithem, MD