Μια νέα στρατηγική για την αναστροφή του διαβήτη

Μια νέα στρατηγική για την αναστροφή του διαβήτη

Οι διαβητικοί στερούνται μιας βασικής ορμόνης που εμπλέκεται στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Η ορμόνη αμυλίνη εκκρίνεται κανονικά από το πάγκρεας για να ρυθμίσει την αλληλεπίδραση μεταξύ του σακχάρου στο αίμα, της ινσουλίνης και της γλυκαγόνης.

Διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην ελαχιστοποίηση των αυξήσεων του σακχάρου στο αίμα μετά το γεύμα μέσω τριών κύριων μηχανισμών. Η μίμηση των επιδράσεων της αμυλίνης είναι μια πιθανή νέα στρατηγική για την αναστροφή του διαβήτη. Οι ακόλουθες διατροφικές στρατηγικές στοχεύουν στις επιδράσεις της αμυλίνης και μπορεί να βοηθήσουν στην αναστροφή του διαβήτη:

Πρόληψη της παραγωγής γλυκόζης

Το συκώτι παράγει γλυκόζη όταν μειώνονται τα αποθέματα ενέργειας. Η αμυλίνη συνήθως αναστέλλει την παραγωγή γλυκόζης μετά την κατανάλωση ενός γεύματος. Ωστόσο, οι διαβητικοί συνεχίζουν να παράγουν γλυκόζη επειδή τους λείπει η αμυλίνη. Αυτή η υπερβολική παραγωγή γλυκόζης αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Οι ακόλουθες προτάσεις μπορεί να βοηθήσουν στη μίμηση των ανασταλτικών επιδράσεων της αμυλίνης στην παραγωγή γλυκόζης:

1. Ergänzung mit 5 Gramm löslichen Ballaststoffen 10 bis 20 Minuten Vor eine Mahlzeit essen. Ein Faser-Shake aus Beta-Glucanen und Kakaopolyphenolen (Antioxidantien) ist eine großartige Kombination zur Hemmung der Glukoseproduktion in der Leber. Beta-Glucane sind lösliche Fasern in Haferkleie. Sie helfen, Zuckerspitzen zu kontrollieren, indem sie die Kohlenhydrataufnahme begrenzen. Die Kakaopolyphenole verstärken die Blutzuckereffekte, indem sie die Verdauung der löslichen Fasern verhindern.
2. Trinken Sie 1-2 Unzen Apfelessig 10-20 Minuten nach dem eine Mahlzeit essen. Es wurde gezeigt, dass Apfelessig den Kohlenhydratstoffwechsel optimiert und die Leber keine Glukose mehr produzieren muss. Der genaue Mechanismus ist unbekannt.

Αργή πέψη

Όσο πιο γρήγορα αφομοιώσετε τους υδατάνθρακες, τόσο μεγαλύτερη είναι η αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Η αμυλίνη επιβραδύνει την πέψη και βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Οι διαβητικοί που δεν έχουν αμυλίνη αφομοιώνουν τους υδατάνθρακες γρήγορα και παρουσιάζουν απότομες αιχμές στο σάκχαρο του αίματος.

Οι ακόλουθες στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της πέψης και να περιορίσουν τις αιχμές του σακχάρου στο αίμα:

1. Trinken Sie zu jeder Mahlzeit 3 ​​große Gläser Wasser oder ungesüßten Tee. Das Trinken von Flüssigkeiten beim Essen verringert die Magenentleerungsrate (die Rate, mit der der Magen Nahrung in den Dünndarm leitet.
2. Fügen Sie zu jeder Mahlzeit 1 bis 2 Unzen natives Olivenöl extra zu Salaten oder Vollkornbrot hinzu. Die in Olivenöl enthaltenen gesunden Fette brauchen länger, um verdaut zu werden, was die Wirkung von Amylin nachahmt.

Καταστολή της πείνας

Η πείνα είναι το αποτέλεσμα μιας πολύπλοκης αλληλεπίδρασης μεταξύ χημικών ουσιών του εγκεφάλου και ορμονών του εντέρου. Οδηγεί σε συμπεριφορά αναζήτησης τροφής ως απάντηση στις κυτταρικές ενεργειακές ανάγκες. Ορμόνες όπως η αμυλίνη και η λεπτίνη πιστεύεται ότι αναστέλλουν την πείνα μόλις καλυφθούν οι ενεργειακές ανάγκες.

Ωστόσο, μια ανεπάρκεια αμυλίνης προάγει την υπερκατανάλωση τροφής και διαταράσσει τον φυσιολογικό μεταβολισμό του σακχάρου. Το αποτέλεσμα είναι καταστροφικό για τους διαβητικούς καθώς αυξάνεται το σάκχαρο στο αίμα και συσσωρεύεται σωματικό λίπος. Οι παρακάτω προτάσεις μπορεί να βοηθήσουν στην καταστολή της πείνας:

1. Essen Sie komplexe Kohlenhydrate. Komplexe Kohlenhydrate füllen dich auf. Essen Sie viel Vollkorn, Haferkleie und Hafermehl.
2. Linderung systemischer Entzündungen. Eine Entzündung stört chemische Signale aus dem Darm, die den Hunger hemmen sollen. Das Hinzufügen der Gewürzkurkuma zu Ihrer Ernährung und das Ergänzen mit Fischölen kann Entzündungen dramatisch lindern und den Hunger stoppen.
3. Ergänzung mit Irvingia gabonensis, einer westafrikanischen Pflanze. Eine Studie aus dem Jahr 2008 zeigte einen durchschnittlichen Gewichtsverlust von 28 Pfund in 10 Wochen mit 300 mg / Tag Irvingia. Eine vorläufige Veröffentlichung in der Zeitschrift Ernährung schlussfolgerte, dass diese westafrikanische Pflanze den Hunger signifikant hemmen könnte.

Τι πρέπει να ξέρετε

Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα οι διαβητικοί να έχουν έλλειψη αμυλίνης. Αυτό σας θέτει σε κίνδυνο για υψηλότερο σάκχαρο στο αίμα και υπερβολικό σωματικό λίπος. Η μίμηση των επιδράσεων της αμυλίνης είναι μια νέα στρατηγική για την αναστροφή του διαβήτη.

Εμπνευσμένο από τον Michael Smith, MD