A new strategy for reversing diabetes

A new strategy for reversing diabetes

Diabetics lack a key hormone involved in regulating blood sugar levels. The hormone amylin is normally secreted by the pancreas to regulate the interaction between blood sugar, insulin and glucagon.

It plays a crucial role in minimizing post-meal blood sugar spikes through three main mechanisms. Mimicking the effects of amylin is a potential new strategy for reversing diabetes. The following nutritional strategies target the effects of amylin and may help reverse diabetes:

Prevention of glucose production

The liver produces glucose when energy supplies decrease. Amylin normally inhibits glucose production after eating a meal. However, diabetics continue to produce glucose because they lack amylin. This excessive glucose production increases blood sugar levels.

The following suggestions may help mimic amylin's inhibitory effects on glucose production:

1. Ergänzung mit 5 Gramm löslichen Ballaststoffen 10 bis 20 Minuten Vor eine Mahlzeit essen. Ein Faser-Shake aus Beta-Glucanen und Kakaopolyphenolen (Antioxidantien) ist eine großartige Kombination zur Hemmung der Glukoseproduktion in der Leber. Beta-Glucane sind lösliche Fasern in Haferkleie. Sie helfen, Zuckerspitzen zu kontrollieren, indem sie die Kohlenhydrataufnahme begrenzen. Die Kakaopolyphenole verstärken die Blutzuckereffekte, indem sie die Verdauung der löslichen Fasern verhindern.
2. Trinken Sie 1-2 Unzen Apfelessig 10-20 Minuten nach dem eine Mahlzeit essen. Es wurde gezeigt, dass Apfelessig den Kohlenhydratstoffwechsel optimiert und die Leber keine Glukose mehr produzieren muss. Der genaue Mechanismus ist unbekannt.

Slow digestion

The faster you digest carbohydrates, the greater the increase in blood sugar. Amylin slows digestion and helps control blood sugar levels. Diabetics who lack amylin digest carbohydrates quickly and experience sharp spikes in blood sugar.

The following strategies can help slow digestion and limit blood sugar spikes:

1. Trinken Sie zu jeder Mahlzeit 3 ​​große Gläser Wasser oder ungesüßten Tee. Das Trinken von Flüssigkeiten beim Essen verringert die Magenentleerungsrate (die Rate, mit der der Magen Nahrung in den Dünndarm leitet.
2. Fügen Sie zu jeder Mahlzeit 1 bis 2 Unzen natives Olivenöl extra zu Salaten oder Vollkornbrot hinzu. Die in Olivenöl enthaltenen gesunden Fette brauchen länger, um verdaut zu werden, was die Wirkung von Amylin nachahmt.

Suppress hunger

Hunger is the result of a complex interaction between brain chemicals and gut hormones. It leads to foraging behavior in response to cellular energy needs. Hormones such as amylin and leptin are thought to inhibit hunger once energy needs are met.

However, an amylin deficiency promotes overeating and disrupts normal sugar metabolism. The result is devastating for diabetics as blood sugar rises and body fat accumulates. The following suggestions may help suppress hunger:

1. Essen Sie komplexe Kohlenhydrate. Komplexe Kohlenhydrate füllen dich auf. Essen Sie viel Vollkorn, Haferkleie und Hafermehl.
2. Linderung systemischer Entzündungen. Eine Entzündung stört chemische Signale aus dem Darm, die den Hunger hemmen sollen. Das Hinzufügen der Gewürzkurkuma zu Ihrer Ernährung und das Ergänzen mit Fischölen kann Entzündungen dramatisch lindern und den Hunger stoppen.
3. Ergänzung mit Irvingia gabonensis, einer westafrikanischen Pflanze. Eine Studie aus dem Jahr 2008 zeigte einen durchschnittlichen Gewichtsverlust von 28 Pfund in 10 Wochen mit 300 mg / Tag Irvingia. Eine vorläufige Veröffentlichung in der Zeitschrift Ernährung schlussfolgerte, dass diese westafrikanische Pflanze den Hunger signifikant hemmen könnte.

What you need to know

There is a good chance that diabetics are deficient in amylin. This puts you at risk for higher blood sugar and excess body fat. Mimicking amylin's effects is a new strategy for reversing diabetes.

Inspired by Michael Smith, MD