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Una nueva estrategia para revertir la diabetes
Los diabéticos carecen de una hormona clave implicada en la regulación de los niveles de azúcar en sangre. El páncreas normalmente secreta la hormona amilina para regular la interacción entre el azúcar en sangre, la insulina y el glucagón. Desempeña un papel crucial a la hora de minimizar los picos de azúcar en sangre después de las comidas a través de tres mecanismos principales. Imitar los efectos de la amilina es una nueva estrategia potencial para revertir la diabetes. Las siguientes estrategias nutricionales apuntan a los efectos de la amilina y pueden ayudar a revertir la diabetes: Prevenir la producción de glucosa El hígado produce glucosa cuando disminuye el suministro de energía. La amilina normalmente inhibe la producción de glucosa después de ingerir una comida. Diabético...
Una nueva estrategia para revertir la diabetes
Los diabéticos carecen de una hormona clave implicada en la regulación de los niveles de azúcar en sangre. El páncreas normalmente secreta la hormona amilina para regular la interacción entre el azúcar en sangre, la insulina y el glucagón.
Desempeña un papel crucial a la hora de minimizar los picos de azúcar en sangre después de las comidas a través de tres mecanismos principales. Imitar los efectos de la amilina es una nueva estrategia potencial para revertir la diabetes. Las siguientes estrategias nutricionales apuntan a los efectos de la amilina y pueden ayudar a revertir la diabetes:
Prevención de la producción de glucosa.
El hígado produce glucosa cuando disminuye el suministro de energía. La amilina normalmente inhibe la producción de glucosa después de ingerir una comida. Sin embargo, los diabéticos siguen produciendo glucosa porque carecen de amilina. Esta producción excesiva de glucosa aumenta los niveles de azúcar en sangre.
Las siguientes sugerencias pueden ayudar a imitar los efectos inhibidores de la amilina sobre la producción de glucosa:
- Ergänzung mit 5 Gramm löslichen Ballaststoffen 10 bis 20 Minuten Vor eine Mahlzeit essen. Ein Faser-Shake aus Beta-Glucanen und Kakaopolyphenolen (Antioxidantien) ist eine großartige Kombination zur Hemmung der Glukoseproduktion in der Leber. Beta-Glucane sind lösliche Fasern in Haferkleie. Sie helfen, Zuckerspitzen zu kontrollieren, indem sie die Kohlenhydrataufnahme begrenzen. Die Kakaopolyphenole verstärken die Blutzuckereffekte, indem sie die Verdauung der löslichen Fasern verhindern.
- Trinken Sie 1-2 Unzen Apfelessig 10-20 Minuten nach dem eine Mahlzeit essen. Es wurde gezeigt, dass Apfelessig den Kohlenhydratstoffwechsel optimiert und die Leber keine Glukose mehr produzieren muss. Der genaue Mechanismus ist unbekannt.
digestión lenta
Cuanto más rápido se digieren los carbohidratos, mayor será el aumento del azúcar en sangre. La amilina ralentiza la digestión y ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre. Los diabéticos que carecen de amilina digieren los carbohidratos rápidamente y experimentan fuertes picos de azúcar en la sangre.
Las siguientes estrategias pueden ayudar a retardar la digestión y limitar los picos de azúcar en sangre:
- Trinken Sie zu jeder Mahlzeit 3 große Gläser Wasser oder ungesüßten Tee. Das Trinken von Flüssigkeiten beim Essen verringert die Magenentleerungsrate (die Rate, mit der der Magen Nahrung in den Dünndarm leitet.
- Fügen Sie zu jeder Mahlzeit 1 bis 2 Unzen natives Olivenöl extra zu Salaten oder Vollkornbrot hinzu. Die in Olivenöl enthaltenen gesunden Fette brauchen länger, um verdaut zu werden, was die Wirkung von Amylin nachahmt.
Suprimir el hambre
El hambre es el resultado de una interacción compleja entre las sustancias químicas del cerebro y las hormonas intestinales. Conduce a un comportamiento de búsqueda de alimento en respuesta a las necesidades de energía celular. Se cree que hormonas como la amilina y la leptina inhiben el hambre una vez que se satisfacen las necesidades energéticas.
Sin embargo, una deficiencia de amilina favorece la ingesta excesiva y altera el metabolismo normal del azúcar. El resultado es devastador para los diabéticos, ya que aumenta el azúcar en sangre y se acumula grasa corporal. Las siguientes sugerencias pueden ayudar a suprimir el hambre:
- Essen Sie komplexe Kohlenhydrate. Komplexe Kohlenhydrate füllen dich auf. Essen Sie viel Vollkorn, Haferkleie und Hafermehl.
- Linderung systemischer Entzündungen. Eine Entzündung stört chemische Signale aus dem Darm, die den Hunger hemmen sollen. Das Hinzufügen der Gewürzkurkuma zu Ihrer Ernährung und das Ergänzen mit Fischölen kann Entzündungen dramatisch lindern und den Hunger stoppen.
- Ergänzung mit Irvingia gabonensis, einer westafrikanischen Pflanze. Eine Studie aus dem Jahr 2008 zeigte einen durchschnittlichen Gewichtsverlust von 28 Pfund in 10 Wochen mit 300 mg / Tag Irvingia. Eine vorläufige Veröffentlichung in der Zeitschrift Ernährung schlussfolgerte, dass diese westafrikanische Pflanze den Hunger signifikant hemmen könnte.
Lo que necesitas saber
Existe una buena posibilidad de que los diabéticos tengan deficiencia de amilina. Esto lo pone en riesgo de tener niveles más altos de azúcar en la sangre y exceso de grasa corporal. Imitar los efectos de la amilina es una nueva estrategia para revertir la diabetes.
Inspirado por Michael Smith, MD