Uus strateegia diabeedi tagasipööramiseks

Uus strateegia diabeedi tagasipööramiseks

Diabeetikutel puudub peamine hormoon, mis on seotud veresuhkru taseme reguleerimisega. Hormooni amüliini eritab tavaliselt kõhunääre, et reguleerida veresuhkru, insuliini ja glükagooni vahelist koostoimet.

Sellel on kolme peamise mehhanismi kaudu ülioluline roll söögijärgsete veresuhkru hüpete minimeerimisel. Amüliini mõju jäljendamine on potentsiaalne uus strateegia diabeedi tagasipööramiseks. Järgmised toitumisstrateegiad on suunatud amüliini mõjule ja võivad aidata diabeeti tagasi pöörata:

Glükoosi tootmise ennetamine

Maks toodab glükoosi, kui energiavarud vähenevad. Amüliin pärsib tavaliselt glükoosi tootmist pärast sööki. Kuid diabeetikud jätkavad glükoosi tootmist, kuna neil puudub amüliin. See liigne glükoosi tootmine suurendab veresuhkru taset.

Järgmised soovitused võivad aidata jäljendada amüliini inhibeerivat toimet glükoosiproduktsioonile:

1. Ergänzung mit 5 Gramm löslichen Ballaststoffen 10 bis 20 Minuten Vor eine Mahlzeit essen. Ein Faser-Shake aus Beta-Glucanen und Kakaopolyphenolen (Antioxidantien) ist eine großartige Kombination zur Hemmung der Glukoseproduktion in der Leber. Beta-Glucane sind lösliche Fasern in Haferkleie. Sie helfen, Zuckerspitzen zu kontrollieren, indem sie die Kohlenhydrataufnahme begrenzen. Die Kakaopolyphenole verstärken die Blutzuckereffekte, indem sie die Verdauung der löslichen Fasern verhindern.
2. Trinken Sie 1-2 Unzen Apfelessig 10-20 Minuten nach dem eine Mahlzeit essen. Es wurde gezeigt, dass Apfelessig den Kohlenhydratstoffwechsel optimiert und die Leber keine Glukose mehr produzieren muss. Der genaue Mechanismus ist unbekannt.

Aeglane seedimine

Mida kiiremini süsivesikuid seedida, seda suurem on veresuhkru tõus. Amüliin aeglustab seedimist ja aitab kontrollida veresuhkru taset. Diabeetikud, kellel puudub amüliin, seedivad süsivesikuid kiiresti ja kogevad veresuhkru järske hüppeid.

Järgmised strateegiad võivad aidata aeglustada seedimist ja piirata veresuhkru hüppeid:

1. Trinken Sie zu jeder Mahlzeit 3 ​​große Gläser Wasser oder ungesüßten Tee. Das Trinken von Flüssigkeiten beim Essen verringert die Magenentleerungsrate (die Rate, mit der der Magen Nahrung in den Dünndarm leitet.
2. Fügen Sie zu jeder Mahlzeit 1 bis 2 Unzen natives Olivenöl extra zu Salaten oder Vollkornbrot hinzu. Die in Olivenöl enthaltenen gesunden Fette brauchen länger, um verdaut zu werden, was die Wirkung von Amylin nachahmt.

Vähendage nälga

Nälg on ajukemikaalide ja soolehormoonide vahelise keerulise koostoime tulemus. See viib toitumiskäitumiseni vastuseks raku energiavajadustele. Arvatakse, et hormoonid nagu amüliin ja leptiin pärsivad nälga, kui energiavajadus on täidetud.

Amüliinipuudus aga soodustab ülesöömist ja häirib normaalset suhkruainevahetust. Tulemus on diabeetikutele laastav, kuna veresuhkur tõuseb ja keharasv koguneb. Järgmised soovitused võivad aidata näljatunnet vähendada:

1. Essen Sie komplexe Kohlenhydrate. Komplexe Kohlenhydrate füllen dich auf. Essen Sie viel Vollkorn, Haferkleie und Hafermehl.
2. Linderung systemischer Entzündungen. Eine Entzündung stört chemische Signale aus dem Darm, die den Hunger hemmen sollen. Das Hinzufügen der Gewürzkurkuma zu Ihrer Ernährung und das Ergänzen mit Fischölen kann Entzündungen dramatisch lindern und den Hunger stoppen.
3. Ergänzung mit Irvingia gabonensis, einer westafrikanischen Pflanze. Eine Studie aus dem Jahr 2008 zeigte einen durchschnittlichen Gewichtsverlust von 28 Pfund in 10 Wochen mit 300 mg / Tag Irvingia. Eine vorläufige Veröffentlichung in der Zeitschrift Ernährung schlussfolgerte, dass diese westafrikanische Pflanze den Hunger signifikant hemmen könnte.

Mida peate teadma

On suur tõenäosus, et diabeetikutel on amüliinipuudus. See seab ohtu kõrgema veresuhkru ja liigse keharasva. Amüliini mõju jäljendamine on uus strateegia diabeedi tagasipööramiseks.

Inspireeritud Michael Smithist, MD