Uusi strategia diabeteksen kääntämiseksi

Uusi strategia diabeteksen kääntämiseksi

Diabeetikoilta puuttuu keskeinen hormoni, joka osallistuu verensokeritason säätelyyn. Amyliinihormonia erittyy normaalisti haima säätelemään verensokerin, insuliinin ja glukagonin välistä vuorovaikutusta.

Sillä on ratkaiseva rooli aterian jälkeisten verensokeripiikkien minimoinnissa kolmen päämekanismin kautta. Amyliinin vaikutusten matkiminen on mahdollinen uusi strategia diabeteksen kääntämiseksi. Seuraavat ravitsemusstrategiat kohdistuvat amyliinin vaikutuksiin ja voivat auttaa kääntämään diabeteksen:

Glukoosituotannon estäminen

Maksa tuottaa glukoosia, kun energiavarannot vähenevät. Amyliini estää normaalisti glukoosin tuotantoa aterian jälkeen. Diabeetikot tuottavat kuitenkin edelleen glukoosia, koska heiltä puuttuu amyliini. Tämä liiallinen glukoosin tuotanto lisää verensokeritasoja.

Seuraavat ehdotukset voivat auttaa jäljittelemään amyliinin estäviä vaikutuksia glukoosin tuotantoon:

1. Ergänzung mit 5 Gramm löslichen Ballaststoffen 10 bis 20 Minuten Vor eine Mahlzeit essen. Ein Faser-Shake aus Beta-Glucanen und Kakaopolyphenolen (Antioxidantien) ist eine großartige Kombination zur Hemmung der Glukoseproduktion in der Leber. Beta-Glucane sind lösliche Fasern in Haferkleie. Sie helfen, Zuckerspitzen zu kontrollieren, indem sie die Kohlenhydrataufnahme begrenzen. Die Kakaopolyphenole verstärken die Blutzuckereffekte, indem sie die Verdauung der löslichen Fasern verhindern.
2. Trinken Sie 1-2 Unzen Apfelessig 10-20 Minuten nach dem eine Mahlzeit essen. Es wurde gezeigt, dass Apfelessig den Kohlenhydratstoffwechsel optimiert und die Leber keine Glukose mehr produzieren muss. Der genaue Mechanismus ist unbekannt.

Hidas ruoansulatus

Mitä nopeammin sulat hiilihydraatteja, sitä enemmän verensokeri nousee. Amyliini hidastaa ruoansulatusta ja auttaa hallitsemaan verensokeritasoja. Diabeetikot, joilla ei ole amyliinia, sulattavat hiilihydraatteja nopeasti ja kokevat jyrkkiä verensokeripiikkejä.

Seuraavat strategiat voivat auttaa hidastamaan ruoansulatusta ja rajoittamaan verensokeripiikkejä:

1. Trinken Sie zu jeder Mahlzeit 3 ​​große Gläser Wasser oder ungesüßten Tee. Das Trinken von Flüssigkeiten beim Essen verringert die Magenentleerungsrate (die Rate, mit der der Magen Nahrung in den Dünndarm leitet.
2. Fügen Sie zu jeder Mahlzeit 1 bis 2 Unzen natives Olivenöl extra zu Salaten oder Vollkornbrot hinzu. Die in Olivenöl enthaltenen gesunden Fette brauchen länger, um verdaut zu werden, was die Wirkung von Amylin nachahmt.

Tukahduttaa nälkä

Nälkä on seurausta aivokemikaalien ja suoliston hormonien monimutkaisesta vuorovaikutuksesta. Se johtaa ravinnonhakukäyttäytymiseen vastauksena solujen energiatarpeisiin. Hormonien, kuten amyliinin ja leptiinin, uskotaan estävän näläntunnetta, kun energiantarpeet täytetään.

Amyliinin puute kuitenkin edistää ylensyöntiä ja häiritsee normaalia sokeriaineenvaihduntaa. Tulos on tuhoisa diabeetikoille, koska verensokeri nousee ja kehon rasva kerääntyy. Seuraavat ehdotukset voivat auttaa tukahduttamaan nälän:

1. Essen Sie komplexe Kohlenhydrate. Komplexe Kohlenhydrate füllen dich auf. Essen Sie viel Vollkorn, Haferkleie und Hafermehl.
2. Linderung systemischer Entzündungen. Eine Entzündung stört chemische Signale aus dem Darm, die den Hunger hemmen sollen. Das Hinzufügen der Gewürzkurkuma zu Ihrer Ernährung und das Ergänzen mit Fischölen kann Entzündungen dramatisch lindern und den Hunger stoppen.
3. Ergänzung mit Irvingia gabonensis, einer westafrikanischen Pflanze. Eine Studie aus dem Jahr 2008 zeigte einen durchschnittlichen Gewichtsverlust von 28 Pfund in 10 Wochen mit 300 mg / Tag Irvingia. Eine vorläufige Veröffentlichung in der Zeitschrift Ernährung schlussfolgerte, dass diese westafrikanische Pflanze den Hunger signifikant hemmen könnte.

Mitä sinun tulee tietää

On hyvä mahdollisuus, että diabeetikoilla on amyliinin puutos. Tämä vaarantaa korkeamman verensokerin ja ylimääräisen kehon rasvan. Amyliinin vaikutusten matkiminen on uusi strategia diabeteksen kääntämiseksi.

Innoittamana Michael Smith, MD