O nouă strategie pentru inversarea diabetului

O nouă strategie pentru inversarea diabetului

Pacienților diabetici le lipsește un hormon cheie implicat în reglarea nivelului de zahăr din sânge. Hormonul amilina este secretat în mod normal de pancreas pentru a regla interacțiunea dintre zahărul din sânge, insulină și glucagon.

Joacă un rol crucial în reducerea la minimum a creșterilor de zahăr din sânge după masă prin trei mecanisme principale. Mimarea efectelor amilinei este o nouă strategie potențială pentru inversarea diabetului. Următoarele strategii nutriționale vizează efectele amilinei și pot ajuta la inversarea diabetului:

Prevenirea producerii de glucoză

Ficatul produce glucoză atunci când rezervele de energie scad. În mod normal, amilina inhibă producția de glucoză după masă. Cu toate acestea, diabeticii continuă să producă glucoză, deoarece le lipsește amilina. Această producție excesivă de glucoză crește nivelul de zahăr din sânge.

Următoarele sugestii pot ajuta la imitarea efectelor inhibitoare ale amilinei asupra producției de glucoză:

1. Ergänzung mit 5 Gramm löslichen Ballaststoffen 10 bis 20 Minuten Vor eine Mahlzeit essen. Ein Faser-Shake aus Beta-Glucanen und Kakaopolyphenolen (Antioxidantien) ist eine großartige Kombination zur Hemmung der Glukoseproduktion in der Leber. Beta-Glucane sind lösliche Fasern in Haferkleie. Sie helfen, Zuckerspitzen zu kontrollieren, indem sie die Kohlenhydrataufnahme begrenzen. Die Kakaopolyphenole verstärken die Blutzuckereffekte, indem sie die Verdauung der löslichen Fasern verhindern.
2. Trinken Sie 1-2 Unzen Apfelessig 10-20 Minuten nach dem eine Mahlzeit essen. Es wurde gezeigt, dass Apfelessig den Kohlenhydratstoffwechsel optimiert und die Leber keine Glukose mehr produzieren muss. Der genaue Mechanismus ist unbekannt.

Digestia lentă

Cu cât digerați mai repede carbohidrații, cu atât este mai mare creșterea zahărului din sânge. Amilina încetinește digestia și ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge. Diabeticii cărora le lipsește amilină digeră rapid carbohidrații și experimentează creșteri puternice ale zahărului din sânge.

Următoarele strategii pot ajuta la încetinirea digestiei și la limitarea vârfurilor de zahăr din sânge:

1. Trinken Sie zu jeder Mahlzeit 3 ​​große Gläser Wasser oder ungesüßten Tee. Das Trinken von Flüssigkeiten beim Essen verringert die Magenentleerungsrate (die Rate, mit der der Magen Nahrung in den Dünndarm leitet.
2. Fügen Sie zu jeder Mahlzeit 1 bis 2 Unzen natives Olivenöl extra zu Salaten oder Vollkornbrot hinzu. Die in Olivenöl enthaltenen gesunden Fette brauchen länger, um verdaut zu werden, was die Wirkung von Amylin nachahmt.

Suprimă foamea

Foamea este rezultatul unei interacțiuni complexe dintre substanțele chimice ale creierului și hormonii intestinali. Ea duce la un comportament de hrană ca răspuns la nevoile de energie celulară. Se crede că hormonii precum amilina și leptina inhibă foamea odată ce nevoile energetice sunt satisfăcute.

Cu toate acestea, deficiența de amilină promovează supraalimentarea și perturbă metabolismul normal al zahărului. Rezultatul este devastator pentru diabetici, deoarece glicemia crește și grăsimea corporală se acumulează. Următoarele sugestii pot ajuta la suprimarea foametei:

1. Essen Sie komplexe Kohlenhydrate. Komplexe Kohlenhydrate füllen dich auf. Essen Sie viel Vollkorn, Haferkleie und Hafermehl.
2. Linderung systemischer Entzündungen. Eine Entzündung stört chemische Signale aus dem Darm, die den Hunger hemmen sollen. Das Hinzufügen der Gewürzkurkuma zu Ihrer Ernährung und das Ergänzen mit Fischölen kann Entzündungen dramatisch lindern und den Hunger stoppen.
3. Ergänzung mit Irvingia gabonensis, einer westafrikanischen Pflanze. Eine Studie aus dem Jahr 2008 zeigte einen durchschnittlichen Gewichtsverlust von 28 Pfund in 10 Wochen mit 300 mg / Tag Irvingia. Eine vorläufige Veröffentlichung in der Zeitschrift Ernährung schlussfolgerte, dass diese westafrikanische Pflanze den Hunger signifikant hemmen könnte.

Ce trebuie să știți

Există șanse mari ca diabeticii să aibă deficit de amilină. Acest lucru vă expune riscului de creștere a zahărului din sânge și de grăsime corporală în exces. Mimarea efectelor amilinei este o nouă strategie pentru a inversa diabetul.

Inspirat de Michael Smith, MD