Nová stratégia na zvrátenie cukrovky

Nová stratégia na zvrátenie cukrovky

Diabetikom chýba kľúčový hormón, ktorý sa podieľa na regulácii hladiny cukru v krvi. Hormón amylín je normálne vylučovaný pankreasom na reguláciu interakcie medzi krvným cukrom, inzulínom a glukagónom.

Zohráva kľúčovú úlohu pri minimalizácii skokov cukru v krvi po jedle prostredníctvom troch hlavných mechanizmov. Napodobňovanie účinkov amylínu je potenciálnou novou stratégiou na zvrátenie cukrovky. Nasledujúce nutričné ​​stratégie sa zameriavajú na účinky amylínu a môžu pomôcť zvrátiť cukrovku:

Prevencia tvorby glukózy

Pečeň produkuje glukózu, keď sa zásoby energie znížia. Amylín normálne inhibuje produkciu glukózy po jedle. Diabetici však naďalej produkujú glukózu, pretože im chýba amylín. Táto nadmerná produkcia glukózy zvyšuje hladinu cukru v krvi.

Nasledujúce návrhy môžu pomôcť napodobniť inhibičné účinky amylínu na produkciu glukózy:

1. Ergänzung mit 5 Gramm löslichen Ballaststoffen 10 bis 20 Minuten Vor eine Mahlzeit essen. Ein Faser-Shake aus Beta-Glucanen und Kakaopolyphenolen (Antioxidantien) ist eine großartige Kombination zur Hemmung der Glukoseproduktion in der Leber. Beta-Glucane sind lösliche Fasern in Haferkleie. Sie helfen, Zuckerspitzen zu kontrollieren, indem sie die Kohlenhydrataufnahme begrenzen. Die Kakaopolyphenole verstärken die Blutzuckereffekte, indem sie die Verdauung der löslichen Fasern verhindern.
2. Trinken Sie 1-2 Unzen Apfelessig 10-20 Minuten nach dem eine Mahlzeit essen. Es wurde gezeigt, dass Apfelessig den Kohlenhydratstoffwechsel optimiert und die Leber keine Glukose mehr produzieren muss. Der genaue Mechanismus ist unbekannt.

Pomalé trávenie

Čím rýchlejšie trávite sacharidy, tým väčší je nárast hladiny cukru v krvi. Amylín spomaľuje trávenie a pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi. Diabetici, ktorým chýba amylín, rýchlo strávia sacharidy a zaznamenajú prudké skoky v hladine cukru v krvi.

Nasledujúce stratégie môžu pomôcť spomaliť trávenie a obmedziť skoky cukru v krvi:

1. Trinken Sie zu jeder Mahlzeit 3 ​​große Gläser Wasser oder ungesüßten Tee. Das Trinken von Flüssigkeiten beim Essen verringert die Magenentleerungsrate (die Rate, mit der der Magen Nahrung in den Dünndarm leitet.
2. Fügen Sie zu jeder Mahlzeit 1 bis 2 Unzen natives Olivenöl extra zu Salaten oder Vollkornbrot hinzu. Die in Olivenöl enthaltenen gesunden Fette brauchen länger, um verdaut zu werden, was die Wirkung von Amylin nachahmt.

Potlačiť hlad

Hlad je výsledkom komplexnej interakcie medzi mozgovými chemikáliami a črevnými hormónmi. Vedie k hľadaniu potravy v reakcii na potreby bunkovej energie. Predpokladá sa, že hormóny ako amylín a leptín potláčajú hlad, keď sú splnené energetické potreby.

Nedostatok amylínu však podporuje prejedanie sa a narúša normálny metabolizmus cukrov. Výsledok je pre diabetikov zničujúci, pretože hladina cukru v krvi stúpa a telesný tuk sa hromadí. Nasledujúce odporúčania môžu pomôcť potlačiť hlad:

1. Essen Sie komplexe Kohlenhydrate. Komplexe Kohlenhydrate füllen dich auf. Essen Sie viel Vollkorn, Haferkleie und Hafermehl.
2. Linderung systemischer Entzündungen. Eine Entzündung stört chemische Signale aus dem Darm, die den Hunger hemmen sollen. Das Hinzufügen der Gewürzkurkuma zu Ihrer Ernährung und das Ergänzen mit Fischölen kann Entzündungen dramatisch lindern und den Hunger stoppen.
3. Ergänzung mit Irvingia gabonensis, einer westafrikanischen Pflanze. Eine Studie aus dem Jahr 2008 zeigte einen durchschnittlichen Gewichtsverlust von 28 Pfund in 10 Wochen mit 300 mg / Tag Irvingia. Eine vorläufige Veröffentlichung in der Zeitschrift Ernährung schlussfolgerte, dass diese westafrikanische Pflanze den Hunger signifikant hemmen könnte.

Čo potrebujete vedieť

Existuje veľká šanca, že diabetici majú nedostatok amylínu. To vás vystavuje riziku vyššej hladiny cukru v krvi a nadmerného telesného tuku. Napodobňovanie účinkov amylínu je novou stratégiou na zvrátenie cukrovky.

Inšpirované Michaelom Smithom, MD