التمارين الرياضية عالية الكثافة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان النقيلي بنسبة 72%

التمارين الرياضية عالية الكثافة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان النقيلي بنسبة 72%

وجدت دراسة جديدة من جامعة تل أبيب أن التمارين الرياضية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان النقيلي بنسبة 72٪. ووفقا للباحثين، فإن التمارين الرياضية المكثفة تزيد من استهلاك الجلوكوز (السكر) من قبل الأعضاء الداخلية، وبالتالي تقلل من توافر الطاقة للورم.
قاد الدراسة باحثان من كلية الطب بجامعة TAU: البروفيسور كارميت ليفي من قسم الوراثة البشرية والكيمياء الحيوية والدكتور يفتاح غيبنر من كلية الصحة العامة ومعهد سيلفان آدامز الرياضي. ويؤكد البروفيسور ليفي أنه من خلال الجمع بين المعرفة العلمية من مختلف الكليات في جامعة تل أبيب، أدت الدراسة الجديدة إلى اكتشاف مهم للغاية يمكن أن يساعد في الوقاية من السرطان النقيلي - السبب الرئيسي للوفاة في إسرائيل. نُشرت الورقة في مجلة أبحاث السرطان المرموقة وتم اختيارها لغلاف عدد نوفمبر 2022.

أظهرت الدراسات أن ممارسة الرياضة تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان بنسبة تصل إلى 35%. وهذا التأثير الإيجابي يشبه تأثير التمارين الرياضية على أمراض أخرى مثل أمراض القلب والسكري. في هذه الدراسة، أضفنا أدلة جديدة تظهر أن التمارين الرياضية عالية الكثافة، والتي تستمد طاقتها من السكر، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان النقيلي بنسبة تصل إلى 72٪. إذا كانت الرسالة العامة الموجهة إلى الجمهور هي "كن نشيطًا، وتمتع بصحة جيدة"، فيمكننا الآن شرح كيف يمكن للأنشطة الهوائية أن تزيد من الوقاية من أكثر أنواع السرطان عدوانية وانتشارًا.

البروفيسور ليفي والدكتور جيبنر

جمعت الدراسة بين نموذج حيواني تم فيه تدريب الفئران في إطار برنامج تمرين صارم مع بيانات من متطوعين أصحاء تم فحصهم قبل وبعد الجري. أظهرت البيانات البشرية، المستمدة من دراسة وبائية راقبت 3000 شخص لمدة 20 عامًا تقريبًا، انخفاضًا بنسبة 72٪ في حالات السرطان النقيلي لدى المشاركين الذين أبلغوا عن نشاط هوائي منتظم وعالي الكثافة مقارنة بأولئك الذين لم يمارسوا الرياضة.

وأظهر النموذج الحيواني نتيجة مماثلة، مما سمح للباحثين أيضًا بتحديد الآلية الأساسية. وقاموا بفحص الأعضاء الداخلية للحيوانات التي تتمتع بلياقة بدنية قبل وبعد التمرين وأيضا بعد حقن السرطان، ووجدوا أن النشاط الهوائي يقلل بشكل كبير من تطور الأورام النقيلية في الغدد الليمفاوية والرئتين والكبد. افترض الباحثون أن هذه النتيجة الإيجابية في كل من البشر والحيوانات النموذجية ترتبط بزيادة معدل استهلاك الجلوكوز الناجم عن ممارسة الرياضة.

كتاب علم الوراثة وعلم الجينوم الإلكتروني

تجميع لأهم المقابلات والمقالات والأخبار من العام الماضي. تنزيل نسخة مجانية

البروفيسور ليفي: "دراستنا هي الأولى التي تدرس آثار التمارين الرياضية على الأعضاء الداخلية التي تتطور فيها النقائل عادة، مثل الرئتين والكبد والغدد الليمفاوية. عند فحص خلايا هذه الأعضاء، لاحظنا زيادة في عدد مستقبلات الجلوكوز أثناء النشاط الهوائي عالي الكثافة - مما يزيد من امتصاص الجلوكوز وتحويل الأعضاء إلى آلات فعالة تستهلك الطاقة، مثل العضلات إلى حد كبير. ونحن نفترض أن هذا يحدث لأن الأعضاء ذات العضلات المعروفة بهذا تكون مشغولة بالحرق والتنافس. بالنسبة لموارد السكر، وكميات الجلوكوز أثناء النشاط البدني. وبالتالي، فإن المنافسة الشرسة على الجلوكوز في حالة السرطان تقلل من توافر الطاقة، وهو أمر بالغ الأهمية في حدوث ورم خبيث. بالإضافة إلى ذلك، مع النشاط البدني المنتظم، تصبح هذه الحالة دائمة: تتغير أنسجة الأعضاء الداخلية وتصبح مشابهة للأنسجة العضلية. نعلم جميعًا أن الرياضة وممارسة الرياضة مفيدان لصحتنا، حيث وجدت دراستنا بفحص الأعضاء الداخلية باللون الأحمر، أن التمرين يغير الجسم بأكمله بحيث لا يمكن للسرطان أن ينتشر وكذلك يتقلص الورم الأساسي.

ويضيف الدكتور جيبنر: "تظهر نتائجنا أنه على عكس تمارين حرق الدهون المعتدلة نسبيًا، فهو نشاط هوائي عالي الشدة يساهم في الوقاية من السرطان. إذا كان نطاق الشدة الأمثل لحرق الدهون هو 65-70% الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب، فإن حرق السكر يتطلب 80-85% - حتى لو لفترات قصيرة فقط، على سبيل المثال: الركض لمدة دقيقة، ثم المشي، ثم الركض مرة أخرى، في السابق كانت هذه الفترات نموذجية لبرنامج تدريب الرياضيين، ولكن اليوم "نرى أيضًا هذه التمارين في إجراءات روتينية أخرى مثل إعادة تأهيل القلب والرئة. وتشير نتائجنا إلى أن الأشخاص الأصحاء يجب أن يدرجوا أيضًا مكونات عالية الكثافة في برامج اللياقة البدنية الخاصة بهم. ونحن نعتقد أن الدراسات المستقبلية ستمكن الطب الشخصي للوقاية من أنواع معينة من السرطان من التوصية بالنوع الصحيح من النشاط البدني. ويجب التأكيد على أن التمارين البدنية، بتأثيراتها الأيضية والفسيولوجية الفريدة، تُظهر مستوى أعلى من الوقاية من السرطان مقارنة بأي دواء أو أي تدخل طبي حتى الآن."

مصدر:

جامعة تل أبيب

مرجع:

شينبويم، D.، وآخرون. (2022) يمنع الدرع الأيضي الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية في الأعضاء البعيدة تطور السرطان وانتشاره النقيلي. أبحاث السرطان. doi.org/10.1158/0008-5472.can-22-0237.

.