Korkean intensiteetin aerobinen harjoittelu voi vähentää metastaattisen syövän riskiä 72 %

Korkean intensiteetin aerobinen harjoittelu voi vähentää metastaattisen syövän riskiä 72 %

Tel Avivin yliopiston uusi tutkimus havaitsi, että aerobinen harjoittelu voi vähentää metastaattisen syövän riskiä 72%. Tutkijoiden mukaan intensiivinen aerobinen harjoittelu lisää glukoosin (sokerin) kulutusta sisäelimissä, mikä vähentää energian saatavuutta kasvaimelle.
Tutkimusta johti kaksi tutkijaa TAU:n Sackler School of Medicineistä: prof. Carmit Levy ihmisen genetiikan ja biokemian osastolta ja tohtori Yftach Gepner kansanterveyslaitoksesta ja Sylvan Adams Sports Institutesta. Professori Levy korostaa, että yhdistämällä TAU:n eri koulujen tieteellistä tietotaitoa uusi tutkimus on johtanut erittäin tärkeään löytöyn, joka voi auttaa estämään metastaattista syöpää - yleisin kuolinsyy Israelissa. Artikkeli julkaistiin arvostetussa Cancer Research -lehdessä, ja se valittiin marraskuun 2022 numeron kanteen.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että liikunta vähentää joidenkin syöpien riskiä jopa 35 %. Tämä myönteinen vaikutus on samanlainen kuin liikunnan vaikutus muihin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin ja diabetekseen. Tässä tutkimuksessa lisäsimme uusia todisteita, jotka osoittavat, että korkean intensiteetin aerobinen harjoittelu, joka saa energiansa sokerista, voi vähentää metastaattisen syövän riskiä jopa 72%. Jos yleinen viesti yleisölle on ollut "Ole aktiivinen, ole terve", voimme nyt selittää, kuinka aerobinen aktiivisuus voi maksimoida aggressiivisimpien ja metastaattisimpien syöpien ehkäisyn."

Prof. Levy ja tohtori Gepner

Tutkimuksessa yhdistettiin eläinmalli, jossa hiiriä koulutettiin tiukan harjoitusohjelman mukaisesti, terveiden vapaaehtoisten ihmisten tietoihin, jotka tutkittiin ennen juoksua ja sen jälkeen. Ihmisiä koskevat tiedot, jotka saatiin epidemiologisesta tutkimuksesta, jossa seurattiin 3 000 ihmistä noin 20 vuoden ajan, osoittivat 72 % vähemmän metastaattisia syöpiä osallistujilla, jotka ilmoittivat harjoittaneensa säännöllistä korkean intensiteetin aerobista aktiivisuutta verrattuna niihin, jotka eivät harrastaneet liikuntaa.

Eläinmalli osoitti samanlaisen tuloksen, minkä ansiosta tutkijat pystyivät myös tunnistamaan taustalla olevan mekanismin. He tutkivat eläinten fyysisesti hyväkuntoisia sisäelimiä ennen ja jälkeen harjoituksen sekä syöpäinjektion jälkeen ja havaitsivat, että aerobinen aktiivisuus vähensi merkittävästi metastaattisten kasvainten kehittymistä imusolmukkeissa, keuhkoissa ja maksassa. Tutkijat olettivat, että tämä suotuisa tulos sekä ihmisillä että mallieläimillä liittyy liikunnan aiheuttamaan lisääntyneeseen glukoosin kulutukseen.

Genetiikka ja genomiikka e-kirja

Kokoelma viime vuoden huippuhaastatteluista, artikkeleista ja uutisista. Lataa ilmainen kopio

Professori Levy: "Tutkimuksemme on ensimmäinen, joka tutkii harjoituksen vaikutuksia sisäelimiin, joissa etäpesäkkeitä yleensä kehittyy, kuten keuhkoihin, maksaan ja imusolmukkeisiin. Näiden elinten soluja tarkasteltaessa havaitsimme glukoosireseptorien määrän lisääntyneen korkean intensiteetin aerobisen toiminnan aikana - mikä lisää glukoosinottoa ja muuttaa elimet tehokkaaksi energiaksi. olettaa, että tämä johtuu siitä, että elinten on kilpailtava sokerivaroista lihasten kanssa, joiden tiedetään polttavan suuria määriä glukoosia harjoituksen aikana. Tästä johtuen kova kilpailu glukoosista syövän tapauksessa vähentää energian saatavuutta, mikä on ratkaisevan tärkeää etäpesäkkeiden muodostumiselle. Lisäksi säännöllisellä harjoittelulla tämä tila muuttuu pysyväksi: ”Me kaikki tiedämme, että urheilu ja liikunta ovat hyväksi terveydellemme, sillä tutkimuksemme tutkii sisäistä elimet havaitsivat, että liikunta muuttaa koko kehoa niin, että syöpä ei pääse leviämään ja myös primaarikasvain pienenee."

Tohtori Gepner lisää: "Tuloksemme osoittavat, että toisin kuin rasvaa polttava harjoitus, joka on suhteellisen kohtalainen, se on korkean intensiteetin aerobista toimintaa, joka edistää syövän ehkäisyä. Jos rasvanpolton optimaalinen intensiteettialue on 65-70% maksimisykkeestä, sokerinpoltto vaatii 80-85% - vaikka vain lyhyillä väliajoilla, sitten tyypillinen intervalli, niin sitten käytetään taas esimerkiksi kävelyä, Sprintti intervalleja. urheilijoiden koulutus ohjelmissa, mutta nykyään näemme niitä myös muissa harjoitusrutiineissa, kuten sydämen ja keuhkojen kuntoutuksessa. Tuloksemme viittaavat siihen, että terveiden ihmisten tulisi sisällyttää myös korkean intensiteetin komponentteja kunto-ohjelmiinsa. Uskomme, että tulevat tutkimukset mahdollistavat yksilöllisen lääketieteen ehkäisevän tietyntyyppisiä syöpiä. "On tärkeää korostaa, että liikunta ainutlaatuisine aineenvaihdunta- ja fysiologisine vaikutuksineen osoittaa syöpää ehkäisevän paremman tason kuin mikään lääke tai lääketieteellinen interventio tähän mennessä."

Lähde:

Tel Avivin yliopisto

Viite:

Sheinboim, D., et ai. (2022) Liikunnan aiheuttama aineenvaihduntakilpi kaukaisissa elimissä estää syövän etenemisen ja etäpesäkkeiden leviämisen. Syöpätutkimus. doi.org/10.1158/0008-5472.can-22-0237.

.