L’esercizio aerobico ad alta intensità può ridurre il rischio di cancro metastatico del 72%

L’esercizio aerobico ad alta intensità può ridurre il rischio di cancro metastatico del 72%

Un nuovo studio dell’Università di Tel Aviv ha scoperto che l’esercizio aerobico può ridurre il rischio di cancro metastatico del 72%. Secondo i ricercatori, un intenso esercizio aerobico aumenta il consumo di glucosio (zucchero) da parte degli organi interni, riducendo così la disponibilità di energia per il tumore.
Lo studio è stato condotto da due ricercatori della Sackler School of Medicine del TAU: il Prof. Carmit Levy del Dipartimento di Genetica Umana e Biochimica e il Dr. Yftach Gepner della School of Public Health e del Sylvan Adams Sports Institute. Il Prof. Levy sottolinea che combinando il know-how scientifico di diverse scuole del TAU, il nuovo studio ha portato a una scoperta molto importante che può aiutare a prevenire il cancro metastatico, la principale causa di morte in Israele. L'articolo è stato pubblicato sulla prestigiosa rivista Cancer Research ed è stato selezionato per la copertina del numero di novembre 2022.

Gli studi hanno dimostrato che l’esercizio fisico riduce il rischio di alcuni tipi di cancro fino al 35%. Questo effetto positivo è simile all’influenza dell’esercizio fisico su altre malattie come le malattie cardiache e il diabete. In questo studio, abbiamo aggiunto nuove prove che dimostrano che l’esercizio aerobico ad alta intensità, che ottiene energia dallo zucchero, può ridurre il rischio di cancro metastatico fino al 72%. Se il messaggio generale rivolto al pubblico è stato “Sii attivo, sii sano”, ora possiamo spiegare come l’attività aerobica possa massimizzare la prevenzione dei tumori più aggressivi e metastatici”.

Il professor Levy e il dottor Gepner

Lo studio ha combinato un modello animale in cui i topi sono stati addestrati secondo un rigoroso programma di esercizi con i dati di volontari umani sani esaminati prima e dopo la corsa. I dati sull’uomo, ricavati da uno studio epidemiologico che ha monitorato 3.000 persone per circa 20 anni, hanno mostrato il 72% in meno di tumori metastatici nei partecipanti che hanno riportato un’attività aerobica regolare e ad alta intensità rispetto a coloro che non hanno fatto esercizio.

Il modello animale ha mostrato un risultato simile, che ha permesso ai ricercatori di identificare anche il meccanismo sottostante. Hanno esaminato gli organi interni degli animali fisicamente in forma prima e dopo l'esercizio fisico e anche dopo l'iniezione di cancro e hanno scoperto che l'attività aerobica riduceva significativamente lo sviluppo di tumori metastatici nei linfonodi, nei polmoni e nel fegato. I ricercatori hanno ipotizzato che questo risultato favorevole sia negli esseri umani che negli animali modello sia correlato all’aumento del consumo di glucosio indotto dall’esercizio.

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Prof. Levy: "Il nostro studio è il primo ad esaminare gli effetti dell'esercizio sugli organi interni dove solitamente si sviluppano metastasi, come polmoni, fegato e linfonodi. Esaminando le cellule di questi organi, abbiamo notato un aumento del numero di recettori del glucosio durante l'attività aerobica ad alta intensità - aumentando l'assorbimento di glucosio e trasformando gli organi in efficaci macchine consumatrici di energia, proprio come i muscoli. Ipotizziamo che ciò accada perché gli organi con i muscoli noti per questo sono occupati a bruciare, competere per risorse di zucchero, quantità di glucosio durante l’attività fisica. Di conseguenza, la feroce competizione per il glucosio in caso di cancro riduce la disponibilità di energia, fondamentale per le metastasi. Inoltre, con l’attività fisica regolare, questa condizione diventa permanente: il tessuto degli organi interni cambia e diventa simile al tessuto muscolare. Sappiamo tutti che lo sport e l’esercizio fisico fanno bene alla salute, come il nostro studio esaminando gli organi interni ha trovato rosso, che l’esercizio cambia tutto il corpo in modo che il cancro non possa diffondersi e anche il tumore primario si rimpicciolisce.

Il Dr. Gepner aggiunge: "I nostri risultati mostrano che, a differenza degli esercizi brucia grassi, che sono relativamente moderati, si tratta di un'attività aerobica ad alta intensità che contribuisce alla prevenzione del cancro. Se l'intervallo di intensità ottimale per bruciare i grassi è del 65-70% della frequenza cardiaca massima, il consumo di zucchero richiede l'80-85% - anche se solo per brevi intervalli, ad esempio: sprint per un minuto, poi cammina, poi sprint di nuovo, in precedenza tali intervalli erano solitamente tipici del programma di allenamento degli atleti, ma oggi vediamo anche “I nostri risultati suggeriscono che le persone sane dovrebbero includere anche componenti ad alta intensità nei loro programmi di fitness”.

Fonte:

Università di Tel Aviv

Riferimento:

Sheinboim, D., et al. (2022) Uno scudo metabolico indotto dall’esercizio negli organi distanti blocca la progressione del cancro e la diffusione metastatica. Ricerca sul cancro. doi.org/10.1158/0008-5472.can-22-0237.

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