Augstas intensitātes aerobikas vingrinājumi var samazināt metastātiska vēža risku par 72%

Augstas intensitātes aerobikas vingrinājumi var samazināt metastātiska vēža risku par 72%

Jauns Telavivas universitātes pētījums atklāja, ka aerobikas vingrinājumi var samazināt metastātiska vēža risku par 72%. Pēc pētnieku domām, intensīva aerobā slodze palielina iekšējo orgānu glikozes (cukura) patēriņu, tādējādi samazinot enerģijas pieejamību audzējam.
Pētījumu vadīja divi pētnieki no TAU Sackler Medicīnas skolas: Prof. Carmit Levy no Cilvēka ģenētikas un bioķīmijas katedras un Dr Yftach Gepner no Sabiedrības veselības skolas un Sylvan Adams Sporta institūta. Prof. Levijs uzsver, ka, apvienojot zinātniskās zināšanas no dažādām TAU skolām, jaunais pētījums ir novedis pie ļoti svarīga atklājuma, kas var palīdzēt novērst metastātisku vēzi – galveno nāves cēloni Izraēlā. Raksts tika publicēts prestižajā žurnālā Cancer Research un tika izvēlēts 2022. gada novembra numura vākam.

Pētījumi liecina, ka vingrinājumi samazina dažu vēža veidu risku līdz pat 35%. Šī pozitīvā ietekme ir līdzīga fiziskās slodzes ietekmei uz citām slimībām, piemēram, sirds slimībām un diabētu. Šajā pētījumā mēs pievienojām jaunus pierādījumus, kas liecina, ka augstas intensitātes aerobikas vingrinājumi, kas iegūst enerģiju no cukura, var samazināt metastātiska vēža risku līdz pat 72%. Ja vispārējais vēstījums sabiedrībai ir bijis “Esi aktīvs, esi vesels”, mēs tagad varam izskaidrot, kā aerobās aktivitātes var maksimāli novērst agresīvāko un metastātiskāko vēža veidu attīstību.

Prof. Levijs un Dr. Gepners

Pētījumā tika apvienots dzīvnieku modelis, kurā peles tika apmācītas saskaņā ar stingru vingrojumu programmu, ar datiem no veseliem brīvprātīgajiem, kas tika pārbaudīti pirms un pēc skriešanas. Cilvēku dati, kas iegūti no epidemioloģiskā pētījuma, kurā aptuveni 20 gadus novēroja 3000 cilvēku, parādīja par 72% mazāk metastātisku vēža gadījumu tiem dalībniekiem, kuri ziņoja par regulāru augstas intensitātes aerobo aktivitāti, salīdzinot ar tiem, kuri nesportoja.

Dzīvnieku modelis uzrādīja līdzīgu rezultātu, kas arī ļāva pētniekiem identificēt pamatā esošo mehānismu. Viņi pārbaudīja fiziski piemērotos dzīvnieku iekšējos orgānus pirms un pēc treniņa, kā arī pēc vēža injekcijas un atklāja, ka aerobā aktivitāte ievērojami samazina metastātisku audzēju attīstību limfmezglos, plaušās un aknās. Pētnieki izvirzīja hipotēzi, ka šis labvēlīgais iznākums gan cilvēkiem, gan paraugdzīvniekiem ir saistīts ar palielinātu glikozes patēriņa ātrumu, ko izraisa vingrinājumi.

Ģenētika un genomika e-grāmata

Pagājušā gada populārāko interviju, rakstu un ziņu apkopojums. Lejupielādējiet bezmaksas kopiju

Prof. Levijs: "Mūsu pētījums ir pirmais, kurā tika pētīta fiziskās slodzes ietekme uz iekšējiem orgāniem, kur parasti attīstās metastāzes, piemēram, plaušās, aknās un limfmezglos. Pārbaudot šo orgānu šūnas, mēs novērojām glikozes receptoru skaita pieaugumu augstas intensitātes aerobās aktivitātes laikā, palielinot glikozes uzņemšanu un pārvēršot muskuļus, kā arī orgānus par efektīvu enerģiju, kā arī orgānus. izvirziet hipotēzi, ka tas notiek tāpēc, ka orgāni ar muskuļiem, par kuriem tas ir zināms, ir aizņemti, lai sadedzinātu, sacenstos par cukura resursiem, glikozes daudzumiem fiziskās aktivitātes laikā. Līdz ar to sīvā konkurence par glikozi vēža gadījumā samazina enerģijas pieejamību, kas ir ļoti svarīga metastāzēm. Turklāt ar regulāru fizisko slodzi šis stāvoklis kļūst par pastāvīgu: mēs visi zinām, ka audu un muskuļu audu un audu mūsu veselība, jo mūsu pētījums, kurā tika pētīti iekšējie orgāni, atklājās sarkanā krāsā, ka vingrinājumi maina visu ķermeni tā, ka vēzis nevar izplatīties un arī primārais audzējs samazinās.

Dr. Gepnere piebilst: "Mūsu rezultāti liecina, ka atšķirībā no tauku dedzināšanas vingrinājumiem, kas ir salīdzinoši mēreni, tā ir augstas intensitātes aerobā aktivitāte, kas veicina vēža profilaksi. Ja optimālais intensitātes diapazons tauku dedzināšanai ir 65-70% maksimālā pulsa, cukura dedzināšanai nepieciešams 80-85% - pat ja agrāk tikai īsos intervālos, tad parasti staigāšana, tad atkal bija īsi intervāli, piemēram: s Tas ir raksturīgs sportistu treniņu programmai, taču šodien mēs tos redzam arī citos vingrinājumos, piemēram, sirds un plaušu rehabilitācijā. Mūsu rezultāti liecina, ka arī veseliem cilvēkiem savās fitnesa programmās ir jāiekļauj personalizēta medicīna noteiktu vēža veidu profilaksei. tālu.”

Avots:

Telavivas universitāte

Atsauce:

Sheinboim, D., et al. (2022) Vingrojumu izraisīts vielmaiņas vairogs attālos orgānos bloķē vēža progresēšanu un metastātisku izplatīšanos. Vēža izpēte. doi.org/10.1158/0008-5472.can-22-0237.

.