Aërobe oefeningen met hoge intensiteit kunnen het risico op uitgezaaide kanker met 72% verminderen

Aërobe oefeningen met hoge intensiteit kunnen het risico op uitgezaaide kanker met 72% verminderen

Uit een nieuw onderzoek van de Universiteit van Tel Aviv is gebleken dat aerobe oefeningen het risico op uitgezaaide kanker met 72% kunnen verminderen. Volgens de onderzoekers verhoogt intensieve aërobe oefening het glucoseverbruik (suiker) door de inwendige organen, waardoor de beschikbaarheid van energie voor de tumor wordt verminderd.
De studie werd geleid door twee onderzoekers van de Sackler School of Medicine van TAU: prof. Carmit Levy van de afdeling Menselijke Genetica en Biochemie en dr. Yftach Gepner van de School of Public Health en het Sylvan Adams Sports Institute. Prof. Levy benadrukt dat door het combineren van wetenschappelijke kennis van verschillende scholen bij TAU, de nieuwe studie heeft geleid tot een zeer belangrijke ontdekking die kan helpen metastatische kanker te voorkomen – de belangrijkste doodsoorzaak in Israël. Het artikel werd gepubliceerd in het prestigieuze tijdschrift Cancer Research en werd geselecteerd voor de cover van het nummer van november 2022.

Studies hebben aangetoond dat lichaamsbeweging het risico op sommige soorten kanker met wel 35% vermindert. Dit positieve effect is vergelijkbaar met de invloed van lichaamsbeweging op andere ziekten zoals hartziekten en diabetes. In deze studie hebben we nieuw bewijs toegevoegd dat aantoont dat aerobe oefeningen met hoge intensiteit, die hun energie uit suiker halen, het risico op uitgezaaide kanker met wel 72% kunnen verminderen. Als de algemene boodschap aan het publiek 'Wees actief, wees gezond' is geweest, kunnen we nu uitleggen hoe aerobe activiteit de preventie van de meest agressieve en metastatische kankers kan maximaliseren."

Prof. Levy en dr. Gepner

De studie combineerde een diermodel waarin muizen werden getraind onder een rigoureus oefenprogramma met gegevens van gezonde menselijke vrijwilligers die voor en na het hardlopen werden onderzocht. De menselijke gegevens, afkomstig uit een epidemiologisch onderzoek waarbij 3.000 mensen ongeveer twintig jaar lang werden gevolgd, lieten 72% minder uitgezaaide kankers zien bij deelnemers die regelmatige, hoge intensiteit aërobe activiteit rapporteerden, vergeleken met degenen die niet trainden.

Het diermodel liet een soortgelijk resultaat zien, waardoor de onderzoekers ook het onderliggende mechanisme konden identificeren. Ze onderzochten de inwendige organen van de fysiek fitte dieren voor en na de inspanning en ook na de kankerinjectie en ontdekten dat aërobe activiteit de ontwikkeling van metastatische tumoren in de lymfeklieren, longen en lever aanzienlijk verminderde. De onderzoekers veronderstelden dat dit gunstige resultaat bij zowel mensen als modeldieren verband houdt met de verhoogde mate van glucoseconsumptie veroorzaakt door inspanning.

Genetica en genomica eBook

Compilatie van de beste interviews, artikelen en nieuws van het afgelopen jaar. Download een gratis exemplaar

Prof. Levy: “Onze studie is de eerste die de effecten van lichaamsbeweging op de interne organen onderzoekt waar gewoonlijk metastasen ontstaan, zoals de longen, lever en lymfeklieren. Bij het onderzoeken van de cellen van deze organen merkten we een toename op in het aantal glucosereceptoren tijdens aërobe activiteit met hoge intensiteit – waardoor de glucoseopname toeneemt en de organen veranderen in effectieve energievretende machines, net als de spieren. We veronderstellen dat dit gebeurt omdat de organen met de spieren die hierom bekend staan, bezig zijn om Bijgevolg vermindert de hevige concurrentie om glucose in het geval van kanker de beschikbaarheid van energie, wat cruciaal is voor uitzaaiingen. Bovendien wordt deze toestand bij regelmatige fysieke activiteit permanent: het weefsel van de interne organen verandert en wordt vergelijkbaar met spierweefsel. We weten allemaal dat sport en lichaamsbeweging goed zijn voor onze gezondheid, omdat onze studie naar de rode interne organen het hele lichaam verandert, zodat de kanker zich niet kan verspreiden en ook de primaire tumor krimpt.

Dr. Gepner voegt hieraan toe: "Onze resultaten laten zien dat, in tegenstelling tot vetverbrandingsoefeningen, die relatief gematigd zijn, het een aerobe activiteit met hoge intensiteit is die bijdraagt aan de preventie van kanker. Als het optimale intensiteitsbereik voor vetverbranding 65-70% van de maximale hartslag is, is voor de suikerverbranding 80-85% nodig - zelfs al is het maar voor korte intervallen, bijvoorbeeld: sprint een minuut, dan lopen, dan weer sprinten. Vroeger waren dergelijke intervallen meestal typisch voor het trainingsprogramma van atleten, maar tegenwoordig zien we ze ook in andere trainingsroutines zoals hart- en longrevalidatie. Onze resultaten suggereren dat gezonde mensen ook componenten met hoge intensiteit in hun fitnessprogramma's moeten opnemen. Wij zijn van mening dat toekomstige studies gepersonaliseerde geneeskunde voor de preventie van bepaalde soorten kanker mogelijk zullen maken om de juiste soort fysieke activiteit aan te bevelen.

Bron:

Universiteit van Tel Aviv

Referentie:

Sheinboim, D., et al. (2022) Een door inspanning geïnduceerd metabolisch schild in afgelegen organen blokkeert de progressie van kanker en de metastatische verspreiding. Onderzoek naar kanker. doi.org/10.1158/0008-5472.can-22-0237.

.