Høyintensiv aerobic trening kan redusere risikoen for metastatisk kreft med 72 %

Høyintensiv aerobic trening kan redusere risikoen for metastatisk kreft med 72 %

En ny studie fra Tel Aviv University fant at aerob trening kan redusere risikoen for metastatisk kreft med 72 %. Ifølge forskerne øker intens aerob trening glukose (sukker) forbruket av indre organer, og reduserer dermed tilgjengeligheten av energi til svulsten.
Studien ble ledet av to forskere fra TAUs Sackler School of Medicine: Prof. Carmit Levy ved Institutt for menneskelig genetikk og biokjemi og Dr. Yftach Gepner fra School of Public Health og Sylvan Adams Sports Institute. Prof. Levy understreker at ved å kombinere vitenskapelig kunnskap fra ulike skoler ved TAU, har den nye studien ført til en svært viktig oppdagelse som kan bidra til å forebygge metastatisk kreft – den ledende dødsårsaken i Israel. Artikkelen ble publisert i det prestisjetunge tidsskriftet Cancer Research og ble valgt til forsiden av november 2022-utgaven.

Studier har vist at trening reduserer risikoen for enkelte typer kreft med opptil 35 %. Denne positive effekten ligner påvirkningen av trening på andre sykdommer som hjertesykdom og diabetes. I denne studien la vi til nye bevis som viser at aerob trening med høy intensitet, som får sin energi fra sukker, kan redusere risikoen for metastatisk kreft med opptil 72 %. Hvis det generelle budskapet til publikum har vært "Vær aktiv, vær sunn," kan vi nå forklare hvordan aerob aktivitet kan maksimere forebygging av de mest aggressive og metastatiske kreftformene."

Prof. Levy og Dr. Gepner

Studien kombinerte en dyremodell der mus ble trent under et strengt treningsprogram med data fra friske frivillige undersøkt før og etter løping. De menneskelige dataene, hentet fra en epidemiologisk studie som overvåket 3000 mennesker i omtrent 20 år, viste 72 % færre metastaserende kreft hos deltakere som rapporterte regelmessig, høyintensiv aerob aktivitet sammenlignet med de som ikke trente.

Dyremodellen viste et lignende resultat, som også gjorde det mulig for forskerne å identifisere den underliggende mekanismen. De undersøkte de fysisk spreke dyrenes indre organer før og etter trening og også etter kreftinjeksjon og fant at aerob aktivitet reduserte utviklingen av metastatiske svulster i lymfeknuter, lunger og lever betydelig. Forskerne antok at dette gunstige resultatet hos både mennesker og modelldyr er relatert til økt glukoseforbruk indusert av trening.

Genetikk og genomikk eBok

Sammenstilling av de beste intervjuene, artikler og nyheter fra det siste året. Last ned en gratis kopi

Prof. Levy: "Vår studie er den første som undersøker effekten av trening på de indre organene der metastaser vanligvis utvikles, som lunger, lever og lymfeknuter. Når vi undersøkte cellene i disse organene, la vi merke til en økning i antall glukosereseptorer under høyintensiv aerob aktivitet - øker glukoseopptaket til effektiv energi, og vi forvandler mye energi til organene. hypotese at dette skjer fordi organene med musklene som er kjent for dette er opptatt For å brenne, konkurrere om sukkerressurser, mengder glukose under fysisk aktivitet. Følgelig reduserer den harde konkurransen om glukose i tilfelle av kreft tilgjengeligheten av energi, noe som er avgjørende for metastaser. I tillegg, med regelmessig fysisk aktivitet, blir denne tilstanden til det liknende indre organet til muskelvevet og vevet i vevet bra for helsen vår, ettersom vår studie som undersøkte de indre organene fant rødt, at trening endrer hele kroppen slik at kreften ikke kan spre seg og også primærsvulsten krymper.»

Dr. Gepner legger til: "Våre resultater viser at, i motsetning til fettforbrenningsøvelser, som er relativt moderate, er det en høyintensitets aerobic aktivitet som bidrar til kreftforebygging. Hvis det optimale intensitetsområdet for fettforbrenning er 65-70 % makspuls, krever sukkerforbrenning 80-85 % - selv om det bare er for korte intervaller, så skriv ut igjen, for eksempel et minutt, for eksempel: intervaller var vanligvis typiske for idrettsutøvere, men i dag ser vi dem også i andre treningsrutiner som hjerte- og lungerehabilitering. Våre resultater tyder på at friske mennesker også bør inkludere høyintensive komponenter i treningsprogrammene sine kreftforebygging enn noen medisin eller medisinsk intervensjon så langt.»

Kilde:

Universitetet i Tel Aviv

Referanse:

Sheinboim, D., et al. (2022) Et treningsindusert metabolsk skjold i fjerne organer blokkerer kreftprogresjon og metastatisk spredning. Kreftforskning. doi.org/10.1158/0008-5472.can-22-0237.

.