Vysoko intenzívne aeróbne cvičenie môže znížiť riziko metastázujúcej rakoviny o 72 %

Vysoko intenzívne aeróbne cvičenie môže znížiť riziko metastázujúcej rakoviny o 72 %

Nová štúdia z Tel Avivskej univerzity zistila, že aeróbne cvičenie môže znížiť riziko metastázujúcej rakoviny o 72 %. Podľa vedcov intenzívne aeróbne cvičenie zvyšuje spotrebu glukózy (cukru) vnútornými orgánmi, čím znižuje dostupnosť energie pre nádor.
Štúdiu viedli dvaja výskumníci zo Sackler School of Medicine na TAU: Prof. Carmit Levy z Katedry ľudskej genetiky a biochémie a Dr. Yftach Gepner z School of Public Health a Sylvan Adams Sports Institute. Prof. Levy zdôrazňuje, že spojením vedeckého know-how z rôznych škôl na TAU viedla nová štúdia k veľmi dôležitému objavu, ktorý môže pomôcť predchádzať metastatickej rakovine – hlavnej príčine smrti v Izraeli. Článok bol publikovaný v prestížnom časopise Cancer Research a bol vybraný na obálku čísla z novembra 2022.

Štúdie ukázali, že cvičenie znižuje riziko niektorých druhov rakoviny až o 35 %. Tento pozitívny účinok je podobný vplyvu cvičenia na iné ochorenia, ako sú srdcové choroby a cukrovka. V tejto štúdii sme pridali nové dôkazy, ktoré ukazujú, že vysoko intenzívne aeróbne cvičenie, ktoré získava energiu z cukru, môže znížiť riziko metastázujúcej rakoviny až o 72 %. Ak bolo všeobecné posolstvo pre verejnosť „Buďte aktívni, buďte zdraví“, teraz môžeme vysvetliť, ako môže aeróbna aktivita maximalizovať prevenciu najagresívnejších a najmetastatických druhov rakoviny.

Prof. Levy a Dr. Gepner

Štúdia kombinovala zvierací model, v ktorom boli myši trénované v rámci prísneho cvičebného programu s údajmi od zdravých ľudských dobrovoľníkov skúmaných pred a po behu. Údaje o ľuďoch, čerpané z epidemiologickej štúdie, ktorá sledovala 3000 ľudí po dobu približne 20 rokov, ukázali o 72 % menej metastatických rakovín u účastníkov, ktorí hlásili pravidelnú aeróbnu aktivitu s vysokou intenzitou v porovnaní s tými, ktorí necvičili.

Zvierací model ukázal podobný výsledok, čo tiež umožnilo výskumníkom identifikovať základný mechanizmus. Fyzicky zdatným zvieratám skúmali vnútorné orgány pred a po cvičení a tiež po injekcii rakoviny a zistili, že aeróbna aktivita výrazne znížila rozvoj metastatických nádorov v lymfatických uzlinách, pľúcach a pečeni. Výskumníci predpokladali, že tento priaznivý výsledok u ľudí aj modelových zvierat súvisí so zvýšenou rýchlosťou spotreby glukózy vyvolanou cvičením.

Elektronická kniha Genetika a genomika

Kompilácia top rozhovorov, článkov a noviniek za posledný rok. Stiahnite si bezplatnú kópiu

Prof. Levy: "Naša štúdia je prvou, ktorá skúma účinky cvičenia na vnútorné orgány, kde sa zvyčajne tvoria metastázy, ako sú pľúca, pečeň a lymfatické uzliny. Pri skúmaní buniek týchto orgánov sme zaznamenali zvýšenie počtu glukózových receptorov počas vysoko intenzívnej aeróbnej aktivity - zvýšenie príjmu glukózy a premena orgánov na efektívne stroje spotrebúvajúce energiu, podobne ako svaly, ktoré sú pre túto zbernicu známe. Predpokladáme, že máme hypotézu horieť, súťažiť o zdroje cukru, množstvo glukózy pri fyzickej aktivite. V dôsledku toho tvrdá súťaž o glukózu v prípade rakoviny znižuje dostupnosť energie, ktorá je rozhodujúca pre metastázy. Okrem toho pri pravidelnej fyzickej aktivite sa tento stav stáva trvalým: tkanivo vnútorných orgánov sa mení a stáva sa podobným svalovému tkanivu Všetci vieme, že šport a cvičenie sú dobré pre naše zdravie, pretože naša štúdia zistila, že rakovina sa nemôže šíriť ani vnútorné orgány, ale aj cvičenie. scvrkne.“

Dr. Gepner dodáva: "Naše výsledky ukazujú, že na rozdiel od cvičení na spaľovanie tukov, ktoré sú relatívne mierne, ide o vysokointenzívnu aeróbnu aktivitu, ktorá prispieva k prevencii rakoviny. Ak je optimálny rozsah intenzity pre spaľovanie tukov 65-70% maximálnej tepovej frekvencie, spaľovanie cukru vyžaduje 80-85% - aj keď len v krátkych intervaloch, napr. vidieť ich aj v iných cvičebných postupoch, ako je srdcová a pľúcna rehabilitácia, naše výsledky naznačujú, že aj zdraví ľudia by mali do svojich fitness programov zaradiť vysokointenzívne zložky. Veríme, že budúce štúdie umožnia personalizovanej medicíne na prevenciu určitých typov rakoviny odporučiť správny typ fyzickej aktivity.

Zdroj:

Tel Avivská univerzita

Referencia:

Sheinboim, D., a kol. (2022) Cvičením vyvolaný metabolický štít vo vzdialených orgánoch blokuje progresiu rakoviny a šírenie metastáz. Výskum rakoviny. doi.org/10.1158/0008-5472.can-22-0237.

.