Högintensiv aerob träning kan minska risken för metastaserande cancer med 72 %

Högintensiv aerob träning kan minska risken för metastaserande cancer med 72 %

En ny studie från Tel Aviv University fann att aerob träning kan minska risken för metastaserande cancer med 72%. Enligt forskarna ökar intensiv aerob träning glukos (socker) konsumtionen av inre organ, vilket minskar tillgången på energi till tumören.
Studien leddes av två forskare från TAU:s Sackler School of Medicine: Prof. Carmit Levy från Institutionen för humangenetik och biokemi och Dr. Yftach Gepner från School of Public Health och Sylvan Adams Sports Institute. Prof. Levy understryker att genom att kombinera vetenskapligt kunnande från olika skolor vid TAU har den nya studien lett till en mycket viktig upptäckt som kan hjälpa till att förebygga metastaserande cancer - den främsta dödsorsaken i Israel. Uppsatsen publicerades i den prestigefyllda tidskriften Cancer Research och valdes ut för omslaget till novembernumret 2022.

Studier har visat att träning minskar risken för vissa typer av cancer med upp till 35 %. Denna positiva effekt liknar träningens inverkan på andra sjukdomar som hjärtsjukdomar och diabetes. I denna studie lade vi till nya bevis som visar att högintensiv aerob träning, som får sin energi från socker, kan minska risken för metastaserande cancer med upp till 72 %. Om det allmänna budskapet till allmänheten har varit "Var aktiv, var frisk", kan vi nu förklara hur aerob aktivitet kan maximera förebyggandet av de mest aggressiva och metastaserande cancerformerna."

Prof. Levy och Dr. Gepner

Studien kombinerade en djurmodell där möss tränades under ett rigoröst träningsprogram med data från friska frivilliga försökspersoner som undersöktes före och efter löpning. De mänskliga data, hämtade från en epidemiologisk studie som övervakade 3 000 personer i cirka 20 år, visade 72% färre metastaserande cancer hos deltagare som rapporterade regelbunden, högintensiv aerob aktivitet jämfört med de som inte tränade.

Djurmodellen visade ett liknande resultat, vilket också gjorde det möjligt för forskarna att identifiera den underliggande mekanismen. De undersökte de fysiskt vältränade djurens inre organ före och efter träning och även efter cancerinjektion och fann att aerob aktivitet avsevärt minskade utvecklingen av metastaserande tumörer i lymfkörtlar, lungor och lever. Forskarna antog att detta gynnsamma resultat hos både människor och modelldjur är relaterat till den ökade glukoskonsumtionen som induceras av träning.

Genetik och genomik e-bok

Sammanställning av de bästa intervjuerna, artiklarna och nyheterna från det senaste året. Ladda ner en gratis kopia

Prof. Levy: "Vår studie är den första som undersöker effekterna av träning på de inre organen där metastaser vanligtvis utvecklas, såsom lungorna, levern och lymfkörtlarna. När vi undersökte cellerna i dessa organ, märkte vi en ökning av antalet glukosreceptorer under högintensiv aerob aktivitet - vilket ökar glukosupptaget till effektiva muskler, vilket gör att vi förbrukar mycket energi av organen. hypotesen att detta händer eftersom organen med musklerna som är kända för detta är upptagna Att bränna, tävla om sockerresurser, mängder glukos under fysisk aktivitet. Följaktligen minskar den hårda konkurrensen om glukos i fallet med cancer tillgången på energi, vilket är avgörande för metastaser. Dessutom, med regelbunden fysisk aktivitet, blir detta tillstånd liknande inre organ för att vävnader och muskelvävnad förändras bra för vår hälsa, eftersom vår studie som undersökte de inre organen fann rött, att träning förändrar hela kroppen så att cancern inte kan spridas och även den primära tumören krymper.”

Dr. Gepner tillägger: "Våra resultat visar att, till skillnad från fettförbränningsövningar, som är relativt måttliga, är det en högintensiv aerob aktivitet som bidrar till att förebygga cancer. Om det optimala intensitetsintervallet för fettförbränning är 65-70% maxpuls, kräver sockerförbränningen 80-85% - även om det bara är för korta intervaller, skriv ut igen, till exempel en minut, sedan igen, till exempel: intervaller var vanligtvis typiska för idrottare, men idag ser vi dem även i andra träningsrutiner som hjärt- och lungrehabilitering. Våra resultat tyder på att friska personer också bör inkludera högintensiva komponenter i sina träningsprogram cancerförebyggande än någon medicin eller någon medicinsk intervention hittills."

Källa:

Tel Avivs universitet

Hänvisning:

Sheinboim, D., et al. (2022) En träningsinducerad metabolisk sköld i avlägsna organ blockerar cancerprogression och metastatisk spridning. Cancerforskning. doi.org/10.1158/0008-5472.can-22-0237.

.