الارتجاع الحمضي وانقطاع التنفس أثناء النوم وخفقان القلب

الارتجاع الحمضي وانقطاع التنفس أثناء النوم وخفقان القلب

يعد الارتجاع الحمضي وانقطاع التنفس أثناء النوم وخفقان القلب من المشاكل الخطيرة التي يحتاج الناس إلى الاهتمام بها. وبخلاف ذلك، يمكن أن تؤدي المشاكل الأكثر خطورة إلى ظهور أعراض غير معالجة.

كما قد يشكو الشخص الذي يعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم من الصداع المتكرر، وجفاف الفم والتهاب الحلق في الصباح، وخفقان القلب، والتبول أثناء الليل، والنوم أثناء العمل أو القيادة، والتعب المزمن ومشاكل في الذاكرة.

الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم معرضون بشكل متزايد لخطر ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وأمراض القلب والحوادث أثناء القيادة أو العمل.

إذا كنت تعاني من الارتجاع الحمضي، وانقطاع التنفس أثناء النوم و/أو خفقان القلب، فمن المستحسن بشدة استشارة الطبيب. من الشائع أن يعاني الناس من ليالٍ بلا نوم في بعض الأحيان، لكن قلة النوم بانتظام هي سبب للقلق. يمكن أن يكون الأرق نتيجة لانقطاع التنفس أثناء النوم أو حتى الارتجاع الحمضي الليلي. الأرق يجعلك تشعر بالتعب طوال اليوم. وسوف يسبب أيضا أضرارا نفسية وفسيولوجية لجسمك.

إذا تم علاج الحالات الأساسية مثل توقف التنفس أثناء النوم، وأمراض الرئة، والهبات الساخنة، والسكري، فيمكن علاج الأرق أيضًا. تشمل العلاجات الطبيعية للأرق تغييرات في نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي أفضل. يتكون الكثير من الطعام الذي نتناوله من السموم التي تسبب اختلال التوازن في الجسم. يمكن أن يؤدي عدم التوازن القلوي إلى الأرق لدى بعض الأشخاص.

يمكن أن يُعزى الارتجاع الحمضي وانقطاع التنفس أثناء النوم وخفقان القلب بطريقة ما إلى الطعام الذي نتناوله. الدهون المهدرجة، ملح الطعام المكرر، الغلوتامات أحادية الصوديوم، السكر، الشوكولاتة، شراب الذرة، الزيوت المكررة، صودا الخبز، الأطعمة المقلية، الوجبات السريعة، الصودا الغازية والكحول هي سموم تسبب مشاكل في جسم الإنسان. استبدل هذه الاختيارات الصحية السيئة بالأطعمة الطبيعية وقد تلاحظ تغيرًا في صحتك العامة وقد تتمكن من النوم بشكل أفضل ليلاً. تحتوي الفواكه والخضروات على الكثير من الألياف والإنزيمات الطبيعية التي توازن نسبة الحمض إلى القاعدة في الجسم.

يمكن أن يسبب الارتجاع الحمضي ألمًا في الصدر لأن حمض المعدة يسبب التهاب المريء ويمكن أن يؤدي إلى ألم في الصدر. يمكن أن يكون هذا الألم مشابهًا جدًا للألم المصاحب للذبحة الصدرية الذي يشعر به الأشخاص المصابون بمرض الشريان التاجي. لا يسبب الارتجاع الحمضي خفقان القلب بشكل مباشر، ولكنه يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالقلق الشديد، والذي بدوره يمكن أن يسبب خفقان القلب. قد يكون السيناريو الآخر هو أن الشخص يعاني بالفعل من نوبة ألم مرتبطة بالقلب. وفي هذه الحالة قد يكون خفقان القلب نتيجة لأزمة قلبية. تشمل الأعراض الأخرى لأمراض القلب التي يمكن أن تستبعد الارتجاع الحمضي الغثيان وضيق التنفس.

يعد الارتجاع الحمضي وانقطاع التنفس أثناء النوم وخفقان القلب من الأمراض الخطيرة المرتبطة بأسلوب حياتنا. إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب، فمن المهم استبعاد مرض الجزر الحمضي قبل افتراض أنه مسؤول عن آلام الصدر وخفقان القلب. حتى ما يبدو وكأنه حالة نموذجية من حرقة المعدة يمكن أن يكون علامة على مرض القلب. ولذلك، مطلوب تاريخ دقيق وتقييم المريض.

مستوحاة من توم هاوسر