Suche
Mein Konto
Type 2-diabetes – er bitter melon nyttig til at sænke blodsukkeret?
Når du har at gøre med type 2-diabetes, er kost og motion de to vigtigste områder at fokusere på i din rejse for at sænke dit blodsukker. Der skal laves mange ændringer i din livsstil, især hvad du spiser. En af de muligheder, du kan støde på, når du leder efter nyttige fødevarer til diabetes, er bitter melon. Ikke alene er det kendt for sin karakteristiske smag og udseende, men det kan også have positive effekter på dit helbred. Bitter melon er en plante, der almindeligvis dyrkes i Asien, Afrika og Caribien. Bitter…
Type 2-diabetes – er bitter melon nyttig til at sænke blodsukkeret?
Når du har at gøre med type 2-diabetes, er kost og motion de to vigtigste områder at fokusere på i din rejse for at sænke dit blodsukker. Der skal laves mange ændringer i din livsstil, især hvad du spiser. En af de muligheder, du kan støde på, når du leder efter nyttige fødevarer til diabetes, er bitter melon. Ikke alene er det kendt for sin karakteristiske smag og udseende, men det kan også have positive effekter på dit helbred.
Bitter melon er en plantealmindeligvis dyrket i Asien, Afrika og Caribien. Bitter melon kommer oprindeligt fra Indien og blev introduceret til Kina i det 14. århundrede. Det ligner agurker med ru og rynket hud. Andre navne for frugten er...
-
bitter græskar,
-
bittert æble,
-
balsam æble,
-
bitter græskar,
-
afrikansk agurk,
-
Balsam pære og
-
Karela (i Indien).
Det vil interessere dig at vide, at bitter melon er almindeligt forekommende i traditionelle lægemidler, der bruges til at behandle forskellige sygdomme. En af dem er type 2-diabetes.
Virkningerne af bitter melon.Det er kendt for at øge vægttab og hjælpe med at kontrollere blodsukkeret. Undersøgelser har vist, at bitter melon kan være nyttig til at forbedre glukoseintolerance. Og dette er tæt forbundet med den type kemikalier, der findes i planten. Disse kemikalier ligner insulin i, hvordan de virker. Ikke alene hjælper de med at skubbe mere sukker ind i cellerne, men de hjælper også med at undertrykke omdannelsen af andre lagrede næringsstoffer til sukker.
Resultatet af en undersøgelse udført på en gruppe mennesker med type 2-diabetes tyder også på, at bitter citron kan hjælpe med at reducere hæmoglobin A1c (HbA1c) niveauer.
Sådan bruges.Bitter melon er tilgængelig som et supplement i kapselform, men der er stadig ingen konkrete beviser for dens effektivitet hos personer diagnosticeret med type 2-diabetes. Nogle faktorer kan spille ind, f.eks. B. Dit generelle helbred, din alder og om du har en anden medicinsk tilstand.
Hvis du vælger bitter melon, skal du sørge for at følge instruktionerne på produktets emballage. Det er også en god idé at tjekke med din læge, før du tager det. Selvom kosttilskuddene ser ud til at være sikre, ønsker du ikke at finde ud af, at de ikke interagerer med dine ordinerede medicin.
Ud over tilskudsformen kan du også prøve frugt-, blomst-, juice- eller teformen afhængigt af dine præferencer. Planten/frugten findes almindeligvis i en asiatisk eller afrikansk købmand. Hvis du er ligesom mange mennesker, der ønsker at tilberede frugten, skal du fjerne frøene, før du tilbereder dem.
Inspireret af Beverleigh H Piepers