Tyypin 2 diabetes – onko katkera melonista apua verensokerin alentamisessa?

Tyypin 2 diabetes – onko katkera melonista apua verensokerin alentamisessa?

Kun käsittelet tyypin 2 diabetesta, ruokavalio ja liikunta ovat kaksi tärkeintä aluetta, joihin sinun tulee keskittyä matkallasi verensokerin alentamiseen. Elämäntyyliisi on tehtävä monia muutoksia, varsinkin mitä syöt. Yksi vaihtoehdoista, johon saatat törmätä etsiessäsi hyödyllisiä diabeteksen ruokia, on katkera meloni. Sen lisäksi, että se tunnetaan ainutlaatuisesta maustaan ​​ja ulkonäöstään, sillä voi olla myös positiivisia vaikutuksia terveyteen.

Karvas meloni on kasvikasvatetaan yleisesti Aasiassa, Afrikassa ja Karibialla. Karvas meloni tulee alun perin Intiasta ja tuotiin Kiinaan 1300-luvulla. Se näyttää samalta kuin kurkut, joilla on karhea ja ryppyinen iho. Hedelmien muut nimet ovat...

• katkera kurpitsa,

• katkera omena,

• balsamiomena,

• katkera kurpitsa,

• afrikkalainen kurkku,

• Balsami päärynä ja

• Karela (Intiassa).

On mielenkiintoista tietää, että katkera meloni löytyy yleisesti perinteisistä lääkkeistä, joita käytetään eri sairauksien hoitoon. Yksi niistä on tyypin 2 diabetes.

Karvaan melonin vaikutukset.Sen tiedetään lisäävän painonpudotusta ja auttavan säätelemään verensokeria. Tutkimukset ovat osoittaneet, että katkera meloni voi olla hyödyllinen glukoosi-intoleranssin parantamisessa. Ja tämä liittyy läheisesti laitoksessa olevien kemikaalien tyyppiin. Nämä kemikaalit ovat samanlaisia ​​​​kuin insuliini, miten ne toimivat. Ne eivät vain auta työntämään enemmän sokeria soluihin, vaan ne auttavat myös estämään muiden varastoitujen ravintoaineiden muuttumista sokeriksi.

Tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä tehdyn tutkimuksen tulos viittaa myös siihen, että katkera sitruuna voisi auttaa vähentämään hemoglobiini A1c (HbA1c) -tasoa.

Kuinka käyttää.Karvasmelonia on saatavana lisäravinteena kapselina, mutta sen tehokkuudesta ei ole vieläkään konkreettista näyttöä ihmisillä, joilla on diagnosoitu tyypin 2 diabetes. Jotkut tekijät voivat vaikuttaa, esim. B. Yleinen terveytesi, ikäsi ja onko sinulla jokin muu sairaus.

Jos valitset katkeran melonin, muista noudattaa tuotteen pakkauksessa olevia ohjeita. On myös hyvä idea tarkistaa lääkäriltäsi ennen sen ottamista. Vaikka lisäravinteet näyttävät olevan turvallisia, et halua havaita, että ne eivät ole vuorovaikutuksessa määräämiesi lääkkeiden kanssa.

Lisälomakkeen lisäksi voit kokeilla myös hedelmä-, kukka-, mehu- tai teemuotoa makusi mukaan. Kasvi/hedelmä löytyy yleensä aasialaisesta tai afrikkalaisesta ruokakaupasta. Jos olet kuten monet ihmiset, jotka haluavat keittää hedelmiä, poista siemenet ennen niiden kypsentämistä.

Inspiraationa Beverleigh H Piepers