Diabète de type 2 – Le melon amer est-il utile pour réduire la glycémie ?

Diabète de type 2 – Le melon amer est-il utile pour réduire la glycémie ?

Lorsque vous souffrez de diabète de type 2, l’alimentation et l’exercice sont les deux domaines les plus importants sur lesquels vous concentrer dans votre démarche visant à réduire votre glycémie. De nombreux changements doivent être apportés à votre mode de vie, notamment au niveau de votre alimentation. L’une des options que vous pourriez rencontrer lorsque vous recherchez des aliments utiles pour le diabète est le melon amer. Non seulement il est connu pour son goût et son apparence distinctifs, mais il peut également avoir des effets positifs sur votre santé.

Le melon amer est une plantecommunément cultivé en Asie, en Afrique et dans les Caraïbes. Le melon amer est originaire d'Inde et a été introduit en Chine au 14ème siècle. Il ressemble aux concombres à la peau rugueuse et ridée. Les autres noms du fruit sont...

• courge amère,

• pomme amère,

• pomme baumier,

• courge amère,

• Concombre africain,

• Poire baumière et

• Karela (en Inde).

Il vous intéressera de savoir que le melon amer est couramment présent dans les médecines traditionnelles utilisées pour traiter diverses maladies. L’un d’eux est le diabète de type 2.

Les effets du melon amer.Il est connu pour augmenter la perte de poids et aider à contrôler la glycémie. Des études ont montré que le melon amer peut être utile pour améliorer l'intolérance au glucose. Et cela est étroitement lié au type de produits chimiques présents dans la plante. Ces produits chimiques sont similaires à l’insuline dans leur fonctionnement. Non seulement ils aident à pousser plus de sucre dans les cellules, mais ils aident également à supprimer la conversion d’autres nutriments stockés en sucre.

Le résultat d’une étude menée auprès d’un groupe de personnes atteintes de diabète de type 2 suggère également que le citron amer pourrait contribuer à réduire les taux d’hémoglobine A1c (HbA1c).

Comment utiliser.Le melon amer est disponible sous forme de supplément sous forme de gélules, mais il n'existe toujours aucune preuve concrète de son efficacité chez les personnes diagnostiquées avec un diabète de type 2. Certains facteurs peuvent entrer en jeu, par ex. B. Votre état de santé général, votre âge et si vous souffrez d'un autre problème de santé.

Si vous choisissez le melon amer, veillez à suivre les instructions figurant sur l'emballage du produit. C'est également une bonne idée de consulter votre médecin avant de le prendre. Bien que les suppléments semblent sûrs, vous ne voulez pas constater qu’ils n’interagissent pas avec les médicaments que vous avez prescrits.

En plus de la forme supplément, vous pouvez également essayer la forme fruit, fleur, jus ou thé selon vos préférences. La plante/le fruit se trouve couramment dans une épicerie asiatique ou africaine. Si vous êtes comme beaucoup de personnes qui souhaitent cuisiner les fruits, retirez les graines avant de les cuire.

Inspiré par Beverleigh H. Piepers