2-es típusú cukorbetegség – A keserű dinnye segít a vércukorszint csökkentésében?

2-es típusú cukorbetegség – A keserű dinnye segít a vércukorszint csökkentésében?

Amikor 2-es típusú cukorbetegséggel küzd, a diéta és a testmozgás a két legfontosabb terület, amelyre a vércukorszint csökkentésére irányuló úton kell összpontosítani. Sok változtatást kell végrehajtania az életmódjában, különösen abban, hogy mit eszik. Az egyik lehetőség, amellyel találkozhat, amikor a cukorbetegség számára hasznos ételeket keres, a keserű dinnye. Nemcsak jellegzetes ízéről és megjelenéséről ismert, de az egészségre is pozitív hatással lehet.

A keserű dinnye egy növényáltalában Ázsiában, Afrikában és a Karib-térségben termesztik. A keserű dinnye eredetileg Indiából származik, és a 14. században került be Kínába. Úgy néz ki, mint az érdes és ráncos bőrű uborkák. A gyümölcs más nevei...

• keserűtök,

• keserű alma,

• balzsam alma,

• keserűtök,

• afrikai uborka,

• Balzsamkörte és

• Karela (Indiában).

Érdekes tudni, hogy a keserű dinnye gyakran megtalálható a különféle betegségek kezelésére használt hagyományos gyógyszerekben. Az egyik a 2-es típusú cukorbetegség.

A keserű dinnye hatásai.Ismeretes, hogy fokozza a fogyást és segít a vércukorszint szabályozásában. Tanulmányok kimutatták, hogy a keserű dinnye hasznos lehet a glükóz intolerancia javításában. És ez szorosan összefügg a növényben jelen lévő vegyi anyagok típusával. Ezek a vegyszerek hatásukat tekintve hasonlóak az inzulinhoz. Nemcsak több cukrot juttatnak a sejtekbe, hanem segítenek elnyomni más raktározott tápanyagok cukorrá történő átalakulását is.

Egy 2-es típusú cukorbetegek csoportján végzett vizsgálat eredménye arra is utal, hogy a keserű citrom segíthet csökkenteni a hemoglobin A1c (HbA1c) szintjét.

Hogyan kell használni.A keserű dinnye kapható kiegészítőként kapszula formájában, de még mindig nincs konkrét bizonyíték annak hatékonyságára a 2-es típusú cukorbetegséggel diagnosztizált betegeknél. Néhány tényező közrejátszhat, pl. B. Általános egészségi állapota, életkora és hogy van-e más egészségügyi problémája.

Ha keserű dinnyét választ, feltétlenül kövesse a termék csomagolásán található utasításokat. Szintén jó ötlet, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi szedni. Bár a kiegészítők biztonságosnak tűnnek, nem akarja azt tapasztalni, hogy nem lépnek kölcsönhatásba az Ön által felírt gyógyszerekkel.

A kiegészítő forma mellett ízlés szerint kipróbálhatja a gyümölcs, virág, gyümölcslé vagy tea formát is. A növény/gyümölcs általában ázsiai vagy afrikai élelmiszerboltban található. Ha Ön is olyan, mint sok ember, aki meg akarja főzni a gyümölcsöt, főzés előtt távolítsa el a magokat.

Beverleigh H Piepers ihlette