Diabete di tipo 2: il melone amaro è utile per abbassare lo zucchero nel sangue?

Diabete di tipo 2: il melone amaro è utile per abbassare lo zucchero nel sangue?

Quando hai a che fare con il diabete di tipo 2, dieta ed esercizio fisico sono le due aree più importanti su cui concentrarti nel tuo percorso per abbassare il livello di zucchero nel sangue. È necessario apportare molti cambiamenti al tuo stile di vita, soprattutto a ciò che mangi. Una delle opzioni che potresti incontrare quando cerchi alimenti utili per il diabete è il melone amaro. Non solo è noto per il suo gusto e il suo aspetto caratteristici, ma può anche avere effetti positivi sulla salute.

Il melone amaro è una piantacomunemente coltivato in Asia, Africa e Caraibi. Il melone amaro è originario dell'India e fu introdotto in Cina nel XIV secolo. Sembra simile ai cetrioli con la pelle ruvida e rugosa. Altri nomi per il frutto sono...

• zucca amara,

• mela amara,

• mela balsamica,

• zucca amara,

• Cetriolo africano,

• Balsamo di pera e

• Karela (in India).

Ti interesserà sapere che il melone amaro si trova comunemente nelle medicine tradizionali usate per trattare varie malattie. Uno di questi è il diabete di tipo 2.

Gli effetti del melone amaro.È noto per aumentare la perdita di peso e aiutare a controllare lo zucchero nel sangue. Gli studi hanno dimostrato che il melone amaro può essere utile per migliorare l’intolleranza al glucosio. E questo è strettamente correlato al tipo di sostanze chimiche presenti nella pianta. Queste sostanze chimiche sono simili all’insulina nel modo in cui funzionano. Non solo aiutano a spingere più zucchero nelle cellule, ma aiutano anche a sopprimere la conversione in zucchero di altri nutrienti immagazzinati.

Il risultato di uno studio condotto su un gruppo di persone con diabete di tipo 2 suggerisce inoltre che il limone amaro potrebbe aiutare a ridurre i livelli di emoglobina A1c (HbA1c).

Come usare.Il melone amaro è disponibile come integratore sotto forma di capsule, ma non ci sono ancora prove concrete della sua efficacia nelle persone con diagnosi di diabete di tipo 2. Alcuni fattori possono entrare in gioco, ad es. B. Il tuo stato di salute generale, la tua età e se soffri di un'altra condizione medica.

Se scegli il melone amaro, assicurati di seguire le istruzioni sulla confezione del prodotto. È anche una buona idea consultare il medico prima di prenderlo. Sebbene gli integratori sembrino sicuri, non vuoi scoprire che non interagiscono con i farmaci prescritti.

Oltre alla forma di integratore, puoi anche provare la forma di frutta, fiori, succo o tè a seconda delle tue preferenze. La pianta/frutto si trova comunemente in un negozio di alimentari asiatico o africano. Se anche voi volete cucinare la frutta, eliminate i semi prima di cuocerla.

Ispirato da Beverleigh H. Piepers